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エクササイズコーチ(Exercise Coach)の口コミ評判を徹底解説!痩せない?

エクササイズコーチ(Exercise Coach)

最近のフィットネスブームの盛り上がりはすごいですよね!

周りでもジムに通い出したりパーソナルトレーニングを受けたりする人もいて、いろいろ気になっている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、エクササイズコーチ(Exercise Coach)の口コミや評判について詳しく解説していきます。

最近話題のエクササイズコーチ(Exercise Coach)って実際どうなの?

痩せないって本当?

トレーニングはきついの?

などさまざまな疑問にお答えできるような記事になっています。

ぜひ、最後までお読みください。

それではいきましょう!

 

目次

エクササイズコーチ(Exercise Coach)を使った口コミと評判を徹底解説!実際に使ってどうだった?

それでは実際にエクササイズコーチ(Exercise Coach)を使った人の口コミや評判を見ていきましょう。

今回は、ツイッターやインスタグラムから引用していきます。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)のツイッターの口コミ評判の一覧

ツイッターでの口コミを集めてみました。

口コミでは好印象な意見が多かったです。

「20分でもトレーニングが十分にできる」

「姿勢が良くなり疲れにくくなった」

「筋肉痛がすごい!」

このような良い意見が多数投稿されていました。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の知恵袋の口コミ評判の一覧

トレーニングは1回20分ですので、月8回のトレーニングが負担に感じることはありませんでした。

また、食事もエクササイズコーチではライフスタイルに合わせてコントロールできるので、ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。

「どうやって痩せたの?」、「きれいに痩せたね‼」など、ダイエットの過程で友人などから本当に嬉しい言葉をたくさんもらえたことが本当に嬉しかったです。

正しいトレーニングと食事管理を行うことで、1回20分のトレーニングで成果は出ます。

 

筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。

筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。

食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。

炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)についての知恵袋からの口コミをご紹介しました。

体験談として成功している方の意見は非常に参考になりますね。

 

エクササイズコーチ(Exercise Coach)を使った人の口コミについてまとめ

  • 短時間で効率的にトレーニングできて良い
  • 低価格なので続けやすい
  • AIによる自分に合ったプログラムを受けることができる
  • 女性でも通いやすい

エクササイズコーチ(Exercise Coach)を実際に使った人の口コミについてまとめると、このようになりました。

1回のトレーニング時間が20分と比較的短いので、効率よく筋トレができることを喜ぶ声が多かった印象です。

また、料金も他のパーソナルジムと比較すると約4分の1と続けやすいのも嬉しいポイントです。

マシンによるトレーニングなので、女性でも通いやすいのも人気の秘訣。

初めてのトレーニングジム選びには最適の環境ではないでしょうか。

以下で、エクササイズコーチ(Exercise Coach)の口コミからわかる効果や特徴を詳しく解説していきます。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の口コミから分かった効果や特徴を解説!

エクササイズコーチ(Exercise Coach)が気になっている方の多くは、トレーニングマシンの質や内容、料金設定などさまざまな点を詳しく知りたいですよね。

以下でご紹介していきます。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の特徴は?

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の特徴

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の特徴を簡単にまとめると以下です。

  • トレーニング時間は1回たったの20分
  • アメリカ最先端AIマシンを導入
  • 業界平均の1/4程度の料金設定で続けやすい
  • ウェアやシューズも無料レンタルできるので身軽に通える

順番に解説します。

トレーニング時間が20分と聞いて、驚く人も多いのではないでしょうか?少しでも筋トレやトレーニングを経験したことがある方なら分かると思いますが、20分はとても短いと感じますよね。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)では、テクノロジーを駆使したマシンを使用することで、短時間で効率的なトレーニングを可能にしているのです。

なかなか忙しくてジムに行けないという方でもこれは続けやすいのではないでしょうか。

また、アメリカ最先端AIマシンを導入し、自分自身に合ったダイエットプログラムを提案してくれるのも特徴の一つです。

人それぞれ身体の大きさが違うように、筋力や関節の動く範囲も変わってきます。それをマシンが測定し、完璧にマッチするようにトレーニングメニューを組んでくれるのです。

最大限の効果を発揮できるように、このマシンとともに専属のコーチがサポートしてくれます。

他のパーソナルトレーニングジムなど比較しても安価なのも嬉しい特徴の一つですね。

パートナーデイプランでは、月々9,900円〜と圧倒的な低価格を実現しています。毎月ごとの契約なので、数十万円などのまとまった金額が不要なので安心です。

そのほか、ウェアやシューズなどの荷物を持って行かなくても店舗にて無料レンタル可能と嬉しい特典があります。

ジムに通うためにわざわざ準備するのは大変ですよね。余計に足が遠のいていくこともあるでしょう。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)では持ち物が不要なので、自分の好きな時間・タイミングでトレーニングが可能。たとえばお昼休みや会社終わりといった、ちょっとした時間に気軽に利用できます。

以上のようにエクササイズコーチ(Exercise Coach)では他と違った特徴が多くあります。

無料体験や見学も可能なので、気になる方はぜひカウンセリングなど受けてみてはいかがでしょうか。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の効果はどうだった?

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の効果は?

エクササイズコーチ(Exercise Coach)に通うことによって、結果としてどのような効果が得られるのか気になりますよね。

上記での特徴をもとに、その効果のほどについて解説していきます。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)での効果を最大限に引き出すトレーニング理論として「Exerbotics」があります。

Exerboticsとは、これまでのトレーニング器具の常識を覆すような画期的なシステムです。トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込み、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができます。

それにより、人では管理できないスピードや運動可動域をAIが制御し、いままで力を抜いてしまっていたポイントでもうまく力を乗せることができるのです。力の動き始めから終わりまで、利用者が最大限の出せる力を筋肉に与えることができ、1セット8回で従来のトレーニングと同様の効果が期待できます。そのため短時間でも十分にトレーニングの疲労感を感じることが可能なのです。

マシンにより最適な重量が設定されているため、怪我のリスクを最小限に抑えてくれます。本場の欧米では高齢者のトレーニングにも使用されているため安心して使用できますね。

多くの口コミにおいても、筋力アップやダイエットなどの成功例を多く見ることができることから、エクササイズコーチ(Exercise Coach)での効果は十分に期待できると言っていいでしょう。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の口コミを調査してわかった悪い点

エクササイズコーチ(Exercise Coach)のデメリット
  • 結果のためにはある程度の努力は必要
  • 返金保証はない
  • 店舗は関東が中心

エクササイズコーチ(Exercise Coach)のデメリットを挙げるとこのようになります。

一つ目のデメリットは「結果のためにはある程度の努力は必要」です。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)を利用する人は、それぞれ色んな目標を持っていると思います。

  • ダイエットをしたい人
  • 筋トレしてパワーをつけたい人
  • ボディメイクの大会に出場したい
  • トレーニングによって健康を維持したい

これら以外にも理由はあると思いますが、そのどの目的においても「努力」は必要になるでしょう。

特に今までこれといったトレーニングをしてきていない方にとっては、初めのうちはキツイと感じると思います。

ただし、身体を変化させるにはある程度のトレーニングの継続が必要です。体型の変化を感じるのは最低でも3ヶ月は必要と言われています。

初めの数回で辞めてしまってはもったいない気もしますが、継続が苦手の方にとってはデメリットと言えるでよう。

2つ目のデメリットは「返金保証」がないことです。

大手のパーソナルジムなどでは、全額返金制度が整っている事も多いです。しかし、エクササイズコーチ(Exercise Coach)ではそのような制度はありません。身体の変化を感じることができなくても、お金が返ってくることはありません。

ただし、返金制度のある大手のパーソナルジムでは価格が高額な事がほとんどです。エクササイズコーチ(Exercise Coach)では月毎での支払いなので、そこまで大きな損失にはならないと言えるのではないでしょうか。

三つ目のデメリットは「店舗は関東が中心」ということです。

東京都18店舗、関東近辺で11店舗、近畿9店舗、甲信越・中部で3店舗、中国地方1店舗、沖縄1店舗となっています。

関東にお住まいの方には良いですが、東北や九州、四国などには1店舗もありません。そのため地方に住んでいる方からすると通うことが難しくデメリットと言えるでしょう。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の口コミを調査してわかった良い点

エクササイズコーチ(Exercise Coach)のメリット
  • マシン中心なので女性でも通いやすい
  • 忙しくても1回20分なので継続が簡単
  • 料金体系が月額で解約手数料なし

エクササイズコーチ(Exercise Coach)のメリットをまとめると上記になります。

一つ目のメリットは「マシン中心なので女性でも通いやすい」ということです。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)では、トレーナーが主導する一般的なパーソナルトレーニングとは違い、マシン主導でのトレーニングを行なっています。

そのため、トレーナーとの1対1が苦手な女性の方でもトレーニングしやすいと言えるでしょう。

マシン主導のトレーニングは以下のポイントでメリットがあります。

  • 効果
  • 時間
  • コスト
  • 安全性

AIが重量設定をすることで毎回最適な重量を設定することができ、過去のトレーニングデータをもとに微調整も可能です。

また、一般的な60分ほどのパーソナルトレーニングと比較して、20分と効率的で最大限の効果を発揮するトレーニングが可能。

コストの面においても、マシン中心なことで月額費用を安く抑えることに成功しています。マシンなので、ダンベルやバーベルを使用したトレーニングと比較して安全性も高いです。

月毎での支払いなので、気に入らなければ解約すればいいだけです。解約手数料も無しなので、もしもの時の保険として胸に秘めておくと良いでしょう。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の料金をジム別に比較しました

画像 料金 備考
BEYOND 【回数券】
STANDARD 10:96,800円
ACHIEVE 20:176,000円
BEYOND 30:247,500円
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16:281,600円
ライフプランニング24:422,400円
入会金:無料

営業時間:10:00〜22:00

NEXT GYM TOKYO ビーコンセプト(B CONCEPT) 評判 【40分トレーニング】
8回:92,400円
16回:145,200円
24回:195,800円
【60分トレーニング】
16回:204,600円
24回:301,400円
32回:387,200円
入会金:コース料金に含む

営業時間:7:00〜24:00(店舗によって異なる)

24/7 ビーコンセプト(B CONCEPT) 評判 ウルトラクイックコース全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
入会金:コース内に含む

営業時間:7:00~24:00

アウトライン ビーコンセプト(B CONCEPT) 評判 SPダイエットコース:356,400円
ボディデザインコース:193,600円~
ファストコース:74,800円
入会金:33,000円

営業時間:07:00〜24:00(年中無休)

ビーコンセプト(B CONCEPT) ビーコンセプト(B CONCEPT) 評判 75分 2ヶ月コース(16回):199,650円 75分 2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 6か月(全22回):221,760円 会金:38,500~40,700円

営業時間:7:00~23:00

エクササイズコーチ ビーコンセプト(B CONCEPT) 評判 月額9,900円〜35,200円 入会金:19,800円

営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

リタスタイル ビーコンセプト(B CONCEPT) 評判 1ヶ月コース(トレーニング全8回):98,000円
2ヶ月コース(トレーニング全16回):196,000円
3ヶ月コース(トレーニング全24回):294,000円
6ヶ月コース(トレーニング全48回):588,000円
入会金:39,800円

営業時間:10:00~21:00

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の入会金は19,800円、月額料金は9,900円〜35,200円になります。

また、店舗限定のキャンペーンなども定期的に開催しているので、ぜひサイトを覗いてみてください。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)と他の人気パーソナルジムを徹底比較

順位 画像 入会金・料金 ダイエットの成果 トレーナー 備考
RIZAP 入会金:5万5,000円の入会金/ベーシック2か月16回コース32万7,800円(税込) 90.8%が効果を実感 採用率3.2%の狭き関門 個室やマシーンが使い放題/7:00~23:00
ライザップウーマン 入会金:5万5,000円の入会金/美ボディメイクコース16回で32万7,800円(税込) しわっぽくなく痩せられる 女性スタッフ/美ボディと正しい食事指導 高性能エステマシン/アメニティ充実/7:00~23:00
 BEYOND 入会金は無料/回数券10回9万6,800円~/2か月16コース28万1,000円(税込) コスパ良く満足度大 トレーナー資格、教員免許、コンテスト優勝者 洗練された解放感のある内装/10:00~22:00
NEXT GYM TOKYO 2万2,000円40分トレ(8回):9万2,400円/90分トレ(16回):31万2,400円(税込) 目的に合わせて選べるコース設定 各種指導者、マスター、インストラクターなどの資格 8:00~23:45(最終受付22:30)
チキンジム 35,000円 自分の希望に合ったプラン HPで顔を見れる 運動と食事の観点からサポート
24/7 入会金:4万1,800円(税込)/ウルトラクイックコース:8回14万9,600円(税込) 目的や期間に合わせて選べるコース 採用率3.12%の難関を通ったトレーナー/SNSで積極的にダイエット効果を発信 完全個室のトレーニングジム/個室シャワーも完備/7:00~24:00
ビーコンセプト 入会金38,500円 トリプルキャンペーン適用で無料/ 太ももダイエットプログラム17万9,685円(税込) 女性専用下半身・太もも痩せに実績 医師とトレーナ―とのタグ+管理栄養の専門性 完全個室/託児所費用負担あり/7:00~23:00
グローバルフィットネス 入会金2万2,000円※キャンペーン適用で半額/トレーニング2ヵ月16回17万1,600円(税込) リバウンドしない体づくり/姿勢と筋力重視 NSCA-CPTトレーナー在籍/完全オーダーメイド 各種レンタル可能/シャワールーム完備/7:00~24:00
アウトライン 入会金:一括入金のみ無料クイックコース1ヵ月75分×8回で9万2,400円(税込) リバウンドしない健康からだづくり 経験豊富なトレーナー/アフターフォロー充実 女性特定/食事サポート(冷凍弁当あり)/7:00~23:00

 

エクササイズコーチ 入会金
19,800円
月額費用
9,900円
〜35,200円
1回 たったの20分
短時間 × 超効率
AIマシンで最適な運動 食事指導のない「エクササイズコーチコア」の店舗あり/平日 10:00~21:00
土日祝 9:00~20:00

BYONDは、顧客満足度NO.1を誇るパーソナルジムです。また、コストパフォーマンス、経営者のおすすめです。トレーナーの質も非常に高く、大会入賞&大手ジム出身トレーナーのみで構成されているので効果も抜群です。

料金は、回数券とコース制の2パターン。コース制ではアフタープロテイン、パーソナル食事管理、ロッカー無料の特典が付いてきます。

NEXT GYM TOKYOは女性専用パーソナルジムです。ダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコース、ボディデザインコースなど女性ならではのプログラムも充実しています。

料金は入会金20,000円、月額料金は8回92,400円〜です。

リタスタイルは完全個室60分のパーソナルトレーニングジムです。入会金は39,800円、8回98,000円〜ですね。30日間全額返金制度保障あります。

BEYONDは、コストパフォーマンス、経営者おすすめ、顧客満足度NO1を誇るパーソナルジムです。トレーナーは、大会入賞&大手ジム出身トレーナーのみで構成されています。

料金は、回数券とコース制の2パターンがあります。コース制ではパーソナル食事管理、アフタープロテイン、ロッカー無料の特典付きです。

ビーコンセプト(B CONCEPT)は女性専用トレーニングジムで特に下半身・太もも痩せに実績あります。医師とトレーナーとのタッグに加え、管理栄養の専門性もプラスされています。

入会金は38,500円、月額料金は太ももダイエットプログラム17万9,685円(税込)〜です。

またRIZAPは食事管理や質の高いトレーニングを提供していることから、価格はかなり高めです。しかしRIZAPではchocozap(ちょこざっぷ)という格安のコンビニジムも展開しているのでぜひチェックしてみてください。

これらのように、各ジムそれぞれに特徴やメリットが異なります。自分の目的やトレーニング方法を考慮して、選んでみてはいかがでしょうか。いずれにしても、一度ジムに訪問し、無料カウンセリングやトレーニングを体験するとなお良いでしょう。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の料金はどれくらい?1

Exercise Coachの料金

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の料金をご紹介していきます。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)には、一人で通うインディビジュアルコースと友人・家族と通うパートナーコースの2種類があります。

インディビジュアルコースは、コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。

パートナーコースは、コーチ1名に対して利用者2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友達やご家族などと一緒に通いたい方向けのコースになります。

料金はトレーニング回数によって変わってきます。

  • 月に4回(週に1回のトレーニング、体型維持におすすめ)
  • 月に6回(無理をしないダイエットに最適)
  • 月に8回(短期間でのダイエットに最適)

上記から選ぶことができ、価格は9,900円〜35,200円になります。

これに加えて初回のみ入会金の19,800円が必要です。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)は新宿にもある?

Exercise Coach新宿

エクササイズコーチ(Exercise Coach)には東京及び関東に多く店舗を構えています。

その中でも新宿には2店舗あります。

  • 新宿西口店・・・東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
    西新宿駅 徒歩2分、新宿駅 徒歩4分
    03-6908-9199
    平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
    土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
  • 新宿東口店・・・東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
    新宿三丁目駅 徒歩1分、新宿駅東口 徒歩6分
    03-6380-5908
    平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
    土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

新宿東口店ではパートナーコースは受けられないので注意してください。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)は入会金無料?

Exercise Coach

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の入会金についてご紹介します。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の入会金は19,800円です。

ただし、店舗によっては入会金割引きキャンペーンを行なっているところもあります。

月6回コース契約で入会金半額、月8回コース契約で入会金無料といった具合です。

また、紹介制度を利用することで入会者は入会金無料、紹介者は2,000円分のクーポンプレゼントなども行なっています。

できることならジムにかかる出費はできるだけ抑えたいところだと思います。

キャンペーン情報などにも目を通してお得にジムを活用していきましょう。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)を使う際に気になるQ&A一覧

番号 質問
エクササイズコーチ(Exercise Coach)での感染症対策はどうですか?
タトゥーが入っていても入会できますか?
エクササイズコーチ(Exercise Coach)でのプロテイン販売などはありますか?
過去に体験をしたことがあるのですがもう一度体験することは可能ですか?
入会金、コース代金以外に追加料金はありますか?
6 予約のキャンセルや変更はできますか?
7 子供を連れて行っても大丈夫ですか?
8 コーチを指名することはできますか?また指名料などは発生しますか?
9 食事制限はありますか?
10 退会方法を教えてください。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)についてよくある質問をまとめました。

ぜひ参考にしてみてください。

1.エクササイズコーチ(Exercise Coach)での感染症対策はどうですか?

感染症対策として検温、アルコール消毒の設置、トレーニング後のマシン消毒、コーチの不織布のマスク着用等はもちろんですが、エクササイズコーチのトレーニングはマシン主導なので利用者とコーチとの身体の接触がありません。また、店内が混み過ぎないように予約枠の人数も制限されているのでご安心ください。

2.エクササイズコーチ(Exercise Coach)はタトゥーが入っていても入会できますか?

タトゥーの入っている方はは見えない箇所であっても入会できません。

3.エクササイズコーチ(Exercise Coach)でのプロテイン販売などはありますか?

エクササイズコーチオリジナルの商品があります。

プロテイン(抹茶、カフェオレ、ミックスフルーツ、ミルクティー、チョコバナナ)

プロテインバー(チョコ、ストロベリー)です。

また、プロテイン用のシェーカーもあり、プロテイン初回購入時にはお一つプレゼントとなります。

4.過去に体験をしたことがあるのですがもう一度体験することは可能ですか?

無料体験は一人一回となっています。なお、店舗の見学はいつでも可能です。

5.入会金、コース代金以外に追加料金はありますか?

入会金やコース料金以外での追加料金は一切ありません。なお、プロテインなどの物品は別料金となっています。

6.予約のキャンセルや変更はできますか?

予約前日の23時59分まで変更、キャンセル可能です。

当日キャンセルは1回分消化となるので注意してください。

7. 子供を連れて行っても大丈夫ですか?

安全性を考慮し、小学生以下のお子様は同伴を禁止されています。

8. コーチを指名することはできますか?また指名料などは発生しますか?

コーチの指名は可能です。その際、指名料は発生いたしません。また、女性の利用者による女性コーチの希望も可能です。※男性の利用者による女性コーチの指名はできません。無料体験時から可能なので、ご要望欄に「女性コーチ希望」とご記入ください。また、入会後に変更もできますのでお気軽にコーチまでお申し付けください。

9. 食事制限はありますか?

糖質制限を軸にPFCバランスを利用者毎に設定してくれます。ライフスタイルに合わせた食事の提案で、無理なく継続出来る範囲での食事なのでご安心ください。

10. 退会方法を教えてください。

退会希望月の当月15日までに登録店舗での書面によるお手続きにて当月末退会が可能です。退会のお手続き完了後であっても、当月末までは会員資格が継続されるのでトレーニングが可能です。なお、退会後再入会を行う場合は再度入会金が発生します。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の基本情報

正式名称 エクササイズコーチ(Exercise Coach)
会社名 エクササイズコーチジャパン株式会社
住所 大阪本社
大阪府大阪市中央区南船場4-12-22
心斎橋東栄ビル5階、6階(受付)
電話番号 06-6251-5556

エクササイズコーチ(Exercise Coach)の経営理念は「体の悩みを解決して人々がいきいきと生活できる社会をつくる」です。

最大の特徴である1回20分のトレーニングを通して、自分の身体を変化させる楽しみを味わってみてはいかがでしょうか。

エクササイズコーチ(Exercise Coach)についてまとめ

エクササイズコーチ(Exercise Coach)についてまとめ
  • 1回20分の効率的なトレーニング
  • 隙間時間に利用できるので忙しい方におすすめ
  • トレーニングと食事指導の両面をサポート
  • アメリカ発の最新AIマシンを使って自分に合うトレーニングが可能
  • パーソナルジムの中ではかなり安価で続けやすい

エクササイズコーチ(Exercise Coach)についてまとめるとこのようになります。

やはり最大の特徴は、1回20分で効率的なトレーニングができるという点でしょう。それを可能にしているのも、AIを使用した最新マシンを導入しているからですね。

それによりマシン主導のトレーニングのため、1対1が苦手な方でも気軽に利用することができます。

食事の内容もサポートしてくれるので、自分に合うメニューを続けやすいカタチで提案してくれます。

また、価格においても業界最安値といっても過言ではないでしょう。まずは無料カウンセリング、体験トレーニングを受けてみて自分に合うかどうか判断してみると良いですね。

いかがだったでしょうか。ここまでエクササイズコーチ(Exercise Coach)について解説してきました。

身体を変化させるにはジムに通うことはもちろんですが、継続することが一番大事になってきます。

ぜひ、今回の記事を参考にしていただき、自分の理想の身体に近づけるよう、頑張っていきましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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