パーソナルジム

【2022年最新】広島のパーソナルジムの人気おすすめランキングTOP10を徹底解説!

広島の人気おすすめパーソナルジム

個人主義に移行していく時代の流れの中で重宝されているのが、完全個室で専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジム。

広島には、優秀なトレーナーと1対1で効果的なトレーニングができるパーソナルジム、最先端のAIによるアドバイスを受けられるジムなど多彩なパーソナルジムが集まっています。

そこで今回は、リモート勤務で運動不足を感じている方や、産後ママや育児で大変なパパ、美ボディメイクしたい女性や質の高い体作りをしたい男性のために、駅近で質の高いトレーニングができる、2022年最新の広島の人気おすすめパーソナルジムのランキングTOP10をご紹介します。

あわせて、格安でリーズナブルに通えるパーソナルジムや、女性専用で安心して通えるジムなど、広島県内にある人気のパーソナルジムも徹底解説!ジムの選び方や、効果を最大限に発揮する通い方・コツを知ることで、効率良く理想の体に近づけますよ。

広島のパーソナルジム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目次

広島のパーソナルジムの選び方を3つのポイントで解説!

まず、広島のパーソナルジムを選ぶ上で重要な3つのポイントを詳しく解説していきます。

効果的にトレーニングをするには最初の目標設定をハッキリさせて、「自分に合ったコースやプランのあるジム」「トレーナーの質や相性」「予算や距離・営業時間」の3つを重視して選びましょう。

広島のパーソナルジムの選び方1.自分に合ったコースのあるジムを絞り込む

広島パーソナルジムランキングパーソナルジムを選ぶ上で一番重要なのは、目標設定をハッキリ定めること。

パーソナルジムで効果を上げるには、ダイエットなのかボディメイクなのか、体力作りなのか運動習慣をつけたいのかなど、より細かい目標設定をしておくことが大切です。目標によってプログラム内容が変わるので、曖昧な目的でコースやプランを選んでしまうと、思うように結果が出ずに後悔する可能性があります。

なお、初めてのパーソナルジムであれば、まず期間を決めて、理想の状態をしっかりイメージした上でその目的に沿ったコースやプランが充実しているジムを選びましょう。

また、引き締めたい箇所が決まっている場合は、「下半身集中」や「美尻」「美脚」「くびれ」などピンポイントでコースを選べるジムの方が効果が出やすいですよ。体の部位に特化したジムでは、そのジム独自のメソッドが研究しつくされているため、最短で結果を出すコースやプログラムの提案をしてもらえます。

広島のパーソナルジムの選び方2.トレーナーの質や相性を無料体験で確認

広島パーソナルジムランキングパーソナルジムはマンツーマンで指導してもらえるところが魅力ですが、その分、トレーナーの質や自分との相性もとても重要です。

不安があれば、ボディ作りの実績やコンテスト受賞歴など、ジムに在籍しているトレーナーの経歴を公式HPで確認しておきましょう。また、人によっては、体作りだけでなく様々な職種の豊富な知識を持ったトレーナーと一緒に、柔軟なプログラムで楽しくトレーニングをする方が向いている場合もあります。

女性で美しいボディラインを作りたい方は、美ボディコンテストの受賞者が多く在籍している「BEYOND」や、「ミス・ユニバース・ジャパン 広島」の公式トレーナーが代表を務める「チェンジフィット」が特におすすめです。

ただし、実際にトレーニングしてみないと相性はわからないので、無料体験・カウンセリング、格安で無料体験ができるジムなど、1店舗のみでなく複数の店舗を体験してから決めると良いですよ。

広島のパーソナルジムの選び方3.予算や立地・営業時間もチェック

広島パーソナルジムランキング最後に、継続して通い続けられるように総額予算をしっかり確認しましょう。

入会金や月会費や無料になったり、通う回数によってどんどんお得になるプランなどジムによって様々なコースが用意されています。お試しで通うのであれば、都度払いや回数券・月額コースのあるジムが良いですよ。また、1ヶ月間3,300円という安さで通い放題の無料体験ができる「ハコジム」で使い勝手を試してみるなど、いろんなジムでトレーニングの質を試してみると良いでしょう。

また、立地もとても重要で、通勤や通学・自宅の近くなど気軽に行って帰って来れる場所にあるジムや、駅近のジムが便利です。自宅近くのジムなら、ジムの後に自宅でお風呂に入ったりシャワーを浴びたりもできるし、職場に近ければ、仕事終わりに体を動かすことで1日の疲れも取れやすくなります。

営業時間についても、365日24時間営業のパーソナルジムや、早朝から深夜まで営業しているジムがおすすめです。きちんと効果を出すには何よりも継続することが大切なので、仕事や学校・プライベートの都合で通えなくなるリスクを考えて、都合が悪くなったり多少時間の変動があっても無理なく行けるジムを選びましょう。

広島のパーソナルジム10社を3つのポイントで比較!

画像 場所・営業時間 最安コース 在籍トレーナー
ライザップ 広島パーソナルジムランキング ■本通駅・徒歩5分
7:00~23:00
1回あたり8,750円~ ■一流トレーナー
■カウンセラーや提携病院も
BEYOND 広島パーソナルジムランキング ■八丁堀駅・徒歩1分
■10:00~22:00
1回あたり8,250円~ ■美ボディコンテスト受賞者
チキンジム ■福山駅・徒歩1分
■7:00~23:00
1回あたり3,500円~ ■HPで顔を見れる
24/7 広島パーソナルジムランキング ■女学院前駅・徒歩4分
■7:00~24:00
1回あたり13,475円~ ■生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論、接遇の研修済み
チェンジフィット 広島パーソナルジムランキング ■八丁堀駅・徒歩4分
■平日:9:00~22:00
土日:9:00~19:00
1回あたり10,587円~ 「ミス・ユニバース・ジャパン 広島」の公式トレーナーが代表
PROUVE 広島パーソナルジムランキング ■土橋駅・徒歩5分
■11:00~21:00
1回あたり7,700円~ ■プロアスリートをスカウト
ハコジム 広島パーソナルジムランキング ■8店舗中4店舗が
徒歩3分圏内

■24時間
1回あたり2,980円~ ■最先端AI
+トレーナー
アウトライン 広島パーソナルジムランキング ■福路町駅・徒歩7分
■7:00~23:00
1回あたり11,550円~ 大手プライベートジムMVP獲得、6年以上在籍トレーナーなど
キリンジム 広島パーソナルジムランキング ■八丁堀駅・徒歩6分
8:00~24:00
1回あたり最安
1,000円台~
※通い放題
■姉妹店「アウトライン」で修行を積んだトレーナー
エクササイズコーチ 広島パーソナルジムランキング ■本通駅・徒歩2分
■平日:10:00~最終受付20:30)
土日祝:9:00~最終受付18:30)
1回あたり2,497円~ ■最先端AI
+トレーナー

ランキングTOP10のジムを比較すると、「ライザップ」「BEYOND」「24/7」「チェンジフィット」「PROUVE」の上位5社に質の良い錚々たるトレーナーが終結!ほかに、「アウトライン」にも優秀なトレーナーが揃っています。

また、「ハコジム」や「エクササイズコーチ」では最先端AIによる運動能力の測定やプログラム構成を体験できますよ。この2社は予算の面でも優秀で、1回あたり2,000円台でトレーニングを受けることができます。

さらに、予算面では通い放題の「キリンジム」が高評価。みっちり通えば1,000円台~という破格の値段になります!さらに、ランク外ではありますが広島の通い放題のあるパーソナルジムとして、下半身特化型の「アルビット」や、AI指導を受けられる「FURDI」もおすすめです。

駅近で通いやすい立地なのは、「BEYOND」「ハコジム」「エクササイズコーチ」「イクトレ」の4社が徒歩3分圏内。また、営業時間は、24時間営業の「ハコジム」なら365日いつでも自分の好きな時間に通えますよ。

【2022年最新】広島のパーソナルジムの人気おすすめランキングTOP10!

それでは、ここで2022年最新版の広島のパーソナルジムの人気おすすめランキングTOP10をご紹介していきます。

このランキングは、トレーニングの種類やトレーナーの質・口コミ評価・価格・駅近などパーソナルジムの必須項目を評価した上で集計したもので、広島でパーソナルジムに通いたいと思っている方に特におすすめできるジムばかりです。

広島のパーソナルジムおすすめ1位:RIZAP

広島パーソナルジムランキング
入会金 55,000円
料金 1回50分・8,750円~ (最安プラン「PRIME」の場合)
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 7:00~23:00
住所 広島県広島市中区袋町6−42 2F・3F 深井ビル

パーソナルジムの王者とも言える「ライザップ」が第1位です!ライザップの特徴は、一人ひとりに合わせて複数のコースの用意がある上に、超効率トレーニングによって短期間でしっかり結果を出してくれるところ。

心理面の研修済みのトレーナーや専門のカウンセラーと、継続してトレーニングできるように多方面からメンタルのサポートもあります。高級感のある内装で、広島電鉄の本通駅から徒歩5分です。また、自己都合でも30日間の全額返金保証があるのも嬉しいポイントです。

ライザップの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ2位:BEYOND

広島パーソナルジムランキング
入会金 0円
料金 1回55分・8,250円~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 10:00~22:00
住所 広島県広島市中区鉄砲町10−18 八丁堀栗村ビル 3階

全国展開している「BEYOND」は、中国・四国地方では広島店1店舗のみなので貴重です。特にトレーナーの質の高さが人気で、広島店にもコンテスト受賞者や救急救命士の資格持ちなど実績のあるトレーナーが在籍しています。

無料カウンセリングでは体組成計で現在の体の状態を分析し、筋膜リリースや自宅でできるトレーニング方法まで教えてもらえますよ。広島白島線の八丁堀駅から徒歩1分と、行き帰りに便利な好立地です。

BEYONDの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ3位: チキンジム

チキンジム
入会金 35,000円
料金 ボディメイク ライト
16回プラン
30分パーソナルトレーニング
レンタル無料(ウェア、シューズ、靴下、タオル)、ミネラルウォータープロテイン付き
140,200円(税込み)
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 7:00~23:00
住所 広島県福山市三之丸町30−1 さんすて福山別館 2F

広島のおすすめパーソナルジム第3位は、「チキンジム」です。

チキンジムは関東をメインに、数多く店舗を構えるパーソナルジムです。

チキンジムのおすすめポイントは以下です。

  • 化学的データに基づいた正確なボディチェック
  • ボディメイクのプロが理想のスタイルに導く
  • 無理な食事制限の必要がない

チキンジムは、今までトレーニングやフィットネスを長続きさせられなかった方たちに向けて、「続けられる」を重視したプログラム設定をしてくれます。

「今年こそダイエットを成功させたい」

「体型・健康維持のために通いたい」

「筋肉をつけて引き締まった身体を作りたい」

このような方に非常におすすめです。

InBodyという体組成計を使用し、一人ひとりの身体のデータを測定。「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行うことで化学的データを用いて一人ひとりに合うプログラムを作成してくれます。

チキンジムのトレーナーは皆ボディメイクのプロ。ダイエットはもちろん、筋力のアップや食事指導、姿勢改善など理想のスタイルに近づくためのサポートもバッチリです。

また、トレーニング後に管理栄養士監修の「三つ星ファーム(別売り)」のおかずプレートで、栄養をバランス良く補給、健康的にボディメイクができるのも魅力です。

自分自身での食事管理に不安な方にとっても安心な食生活の改善に取り組むことができます。

チキンジムの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ4位:24/7

広島パーソナルジムランキング
入会金 41,800円
料金 1回75分・13,475円~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 7:00~24:00
住所 広島県広島市中区鉄砲町5−7 広島偕成ビル 1F

プロのトレーナーによるカウンセリングで、オーダーメイドのコースを組み立ててくれる「24/7」。細やかで徹底された食事管理がトレーニングメニューに入っているため、ダイエットで挫折しやすい方に特におすすめできます。3食しっかり食べながら体を絞るので、食べながら綺麗に痩せられますよ。

カウンセリングも無料で、早朝から深夜まで営業しているところも高ポイント。広電広島線の女学院前駅から徒歩4分と駅近です。

24/7の公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ5位:Change Fit(チェンジフィット)

広島パーソナルジムランキング
入会金 11,000円
料金 1回55分・10,587円~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 平日:9:00~22:00
土日:9:00~19:00
住所 広島県広島市中区袋町9−3 並木ヒルズ2階

代表が「ミス・ユニバース・ジャパン 広島」のオフォシャルトレーナーで、管理栄養士や理学療法士の診断もある「チェンジフィット」。在籍トレーナーの質が高いことでも人気のジムです。ライフスタイルのマネジメント込みの90日間のプランでは、最大で体重12㎏・ウエスト10cmのマイナス効果が期待できますよ。

無料カウンセリングもあり、八丁堀駅から徒歩4分の好立地。また、トレーナーが全員女性の女性専用パーソナルジム「ミューズ・フィット」も広島県内に3店舗の展開があり、女性のみの空間でしっかりトレーニングしたい方におすすめです。

チェンジフィットの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ6位:PROUVE(プローブ)

広島パーソナルジムランキング
入会金 0~33,000円 ※無料体験当日の入会で入会金無料
料金 1回55分・7,700円~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 11:00~21:00
住所 広島県広島市中区堺町1丁目1−8 Fits平和公園 401

アスリートをスカウトしてトレーナーにしている「PROUVE」はコース展開が豊富で、比較的リーズナブルに通えます。リーズナブルなのにシューズやウェアの無料貸し出しやプロテインの無料サービスもあり、ウォーターサーバーなど設備も充実。日本代表にもなったアスリートによる本格的な指導を受けられますよ。

少数精鋭で運営しているため、初心者の方も通いやすいところがポイントです。また、無料体験で入会すれば入会金が無料になる嬉しいサービスも。土橋駅から徒歩5分です。

PROUVEの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ7位:ハコジム

広島パーソナルジムランキング
入会金 6,600円
料金 マンツーマン指導は1回60分・2,980円~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 24時間
住所 広島県広島市南区松原町10−22 4階・5階 第二潮ビル

24時間365日、好きな時間にトレーニングできる「ハコジム」は、完全個室で誰にも会わずにマイペースにトレーニングできるジム。無料のAIトレーナーを大きなミラーに映して自主トレをしたり、実際にトレーナーが付くマンツーマンのトレーニングも用意されています。なお、広島駅前店ではピラティスも追加可能ですよ。

また、お試しとして、1ヶ月間3,300円という安さでジムの使い勝手を体験できたり、1時間2,170円でマンツーマン体験も!広島県内には8店舗の展開があり、すべて徒歩8分圏内です。特に、広島駅前や八丁堀・庚午・比治山・紙屋町は徒歩3分以内の駅近店舗です。

ハコジムの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ8位:アウトライン

広島パーソナルジムランキング
入会金 0~16,500円 ※コース料金一括払いで無料
料金 1回75分・11,550円~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 7:00~23:00
住所 広島県広島市中区三川町2-20 moNdaNo bld.401

女性専用のパーソナルジムとして人気の高い「アウトライン」は、1回のトレーニング時間が長めなところが特徴。1回のトレーニング時間が長いので、体作りをする時にじっくりと自分の体に向き合って追い込んで行くことができます。

大手プライベートジムでMVPを獲得しているトレーナーや、最低でも6年以上在籍しているトレーナーなど、トレーナーの質も高いですよ。また、女性に嬉しい高級アミノ酸の無料サービスも。袋町駅から徒歩7分と、パーソナルジムとしては駅から少し遠めな点だけがネックです。

アウトラインの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ9位:KIRIN-GYM(キリンジム)

入会金 0~30,000円 ※一括払いの場合は入会金無料になるプランも
料金 1回30分・回数無制限なのでたくさん通えば1,000円台~
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 8:00~24:00
住所 広島県広島市中区三川町2−20
モンダーノビル401

広島パーソナルジムランキング自分のペースで月に何回でも通える、通い放題が大人気の「キリンジム」。完全個室・マンツーマン・通い放題で月額38,000円~とリーズナブルで、さらに1万円プラスすると食事管理も付いてきます。

4ヶ月分の一括払いで入会金無料、6ヶ月契約にしておけば食事指導も無料など、入会時にもっとお得になる方法も用意されています。女性専用の有名ジム「アウトライン」の姉妹店なので、アウトラインで修行を積んだトレーナーが担当してくれますよ。八丁堀駅から徒歩6分です。

キリンジムの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムおすすめ10位:エクササイズコーチ

広島パーソナルジムランキング
入会金 19,800円
料金 月額9,990円~(1回20分)
ダイエット成果
トレーナーの対応
施設環境
営業時間 平日  10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~19:00 (最終受付18:30)
住所 広島県広島市中区紙屋町2丁目2−2 紙屋町ビル 4階

最先端のAIがプログラムを組み立ててくれる「エクササイズコーチ」は、煩わしいこと抜きで気楽に通いたい方におすすめです。トレーニングが1回20分と短いのにトレーニング効率が高く、仕事などで忙しい人でも継続して通えます。もちろん、AIだけでなくサポートトレーナーもしっかり付いていますよ。

また、夫婦やカップル・家族など2名にトレーナーが1人付く【ペア割】で12時~17時のデイプランにすれば、最安で月4回9,900円~で通えます。本通駅から徒歩2分、広島電鉄紙屋町東駅・西駅からも徒歩2分と駅近で通いやすいところも高ポイントです。

エクササイズコーチの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムを選ぶならライザップが最もおすすめ!

広島パーソナルジムランキング
  1. 超効率トレーニングで、短期間でしっかり結果を出す
  2. 一流トレーナーによる心理面サポートも充実
  3. 30日間の全額保証付きで、安心して通える

広島のパーソナルジムランキング第1位は、「ライザップ」でした!

一流のトレーナーによる心理面サポートのほかに、メンタルケアの専門家であるカウンセラーも用意。

また、管理栄養士や提携している病院とも細かく連携が取れていて、健康と安全に気を遣いながら短期間で効率よく結果を出していくプログラムに人気が集中していました。

30日間であれば全額返金保証があるので、仕事の都合で通えなくなったり、急に引っ越しすることになったり、「やってみたら自分には合わなかった…」という時でも安心ですよ。

ライザップの公式サイトはこちら

【広島だけじゃない!】パーソナルジムの地域別のおすすめを解説!

おすすめ 駅徒歩 営業時間
東京のパーソナルジム BEYOND 六本木駅 6番出口 徒歩3分
六本木一丁目駅 1番出口 徒歩6分
9:00〜22:00
新宿のパーソナルジム ライザップウーマン 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
新宿駅 B16出口 徒歩6分
7:00~23:00
横浜のパーソナルジム ライザップウーマン 横浜駅 西口 徒歩11分 7:00~23:00
大阪のパーソナルジム ビーコンセプト 梅田駅 徒歩6分 7:00~23:00
広島のパーソナルジム RIZAP 本通駅 徒歩5分 7:00~23:00
恵比寿のパーソナルジム エクササイズコーチ 恵比寿駅 徒歩3分 10:00~21:00
仙台のパーソナルジム RIZAP 仙台駅 西口 徒歩2分 7:00~23:00
渋谷のパーソナルジム ビーコンセプト 恵比寿駅 徒歩3分 7:00~23:00
札幌のパーソナルジム RIZAP 大通駅 徒歩8分 7:00~23:00
名古屋のパーソナルジム エクササイズコーチ 名古屋駅 徒歩6分 12:00~21:00
福岡のパーソナルジム RIZAP 博多駅 筑紫口 徒歩6分 7:00~23:00
京都のパーソナルジム RIZAP 鴨東線 三条駅 6番出口 徒歩5分
京都市役所前駅 河原町南もしくは2番出口 徒歩5分
河原町駅 4番出口 徒歩5分
7:00~23:00

広島以外の地域のおすすめパーソナルジムをまとめました。やはりRIZAPの人気は圧倒的だと言えるでしょう。トレーニングだけでなく、食事管理も徹底して行うため人気があります。筋また、30日の全額保証があるのも嬉しいポイントです。

またほかのパーソナルジムでも遅い時間も営業していたり、女性に嬉しい脂肪吸引マシンもあるので気になる方は是非チェックしてみてください!

広島のパーソナルジムの中で安いのはどこ?

いくらトレーニングの質が良くても、予算オーバーでは楽しく継続的に通えないですよね。
広島には、トレーニングの質は落とさずに、格安でお得に通えるパーソナルジムがたくさんあるんですよ。特に初心者の方は、最初は価格が安いジムにするとお試し気分で気楽に通えます。

なお、今回のランキングの中では「ハコジム」「キリンジム」「エクササイズコーチ」がリーズナブルに通えるジム。「PROUVE」も価格の割に施設・サービスが充実したコスパの良いジムです。

料金が安い広島のパーソナルジム①:NUMBER ONE(ナンバーワン)

広島パーソナルジムランキング広島のパーソナルジムの中でも、安くお得に通えるジムとして人気なのが「ナンバーワン」。短期集中コースやオーダーコースなど予算に合わせてコースが選べて、ワンコインで参加できる美尻・美脚セッションなど格安のイベントも開催されています。

長期プランにすれば1回あたり6,380円~で、日本トップクラスのトレーナーが在籍しています。広島電鉄の天満町駅から徒歩6分です。

料金が安い広島のパーソナルジム①:ALBiT(アルビット)

広島パーソナルジムランキング月額33,000円で通い放題のコースがある「アルビット」も、広島県内で安く質の良いトレーニングを受けられるパーソナルジム。大手ジムでの実績のあるトレーナーが在籍する、女性専用のジムです。アルビット独自のメソッドで、1回30分の短時間で効率的なトレーニングを体感できますよ。

特に、美脚や美尻など下半身を集中的に鍛えたい方に、1ヶ月間みっちり通い放題で破格のアルビットはおすすめできます。八丁堀駅から徒歩7分の位置にあります。

料金が安い広島のパーソナルジム③:Trim(トリム)

広島パーソナルジムランキング回数券や細かい回数設定があり、通いやすい価格の「トリム」。パーソナルトレーニングは入会金10,000円・月会費3,000円で、月9回コースにすれば1回あたり5,000円~で通えます。リラックスできる落ち着いた環境で、基本のトレーニングに体のケアもプラスされたりと、様々な経歴を持つトレーナーによる柔軟なプログラム提案を受けられます。

店舗も駅近で、段原本店と的場店の2店のうち、的場店であれば的場電停から徒歩2分の近さです。

広島でおすすめの女性向けパーソナルジムは?

広島には、女性特有の悩みを相談できたり、女性の体の仕組みをよく理解しているトレーナーが在籍しているパーソナルジムもたくさんあります。広島のパーソナルジムのなかでも、特に女性におすすめのパーソナルジムを厳選しました。

なお、今回のランキングの中では、女性専用の「アウトライン」や、ミスユニバースの公式トレーナーが代表の「チェンジフィット」の女性専用ジム「ミューズ・フィット」も、女性のための優秀なジムです。

広島でおすすめの女性向けパーソナルジム①:くびれ美人

広島パーソナルジムランキング理学療法士が在籍する「くびれ美人」は、完全個室のパーソナルジム。美しい肉体を手に入れるだけでなく、姿勢や腰の痛み・肩のこりなども改善できるプログラムが魅力です。自分に合ったオーダーメイドのトレーニングで、インナーマッスルもしっかり鍛えられますよ。

また、医者やプロスポーツ選手、モデルなどの指導実績も。広島県内には紙屋町本店・白鳥店・八丁堀店の3店舗があり、紙屋町と白鳥は駅から徒歩1分圏内の好立地です。

広島でおすすめの女性向けパーソナルジム②:FURDI(ファディー)

広島パーソナルジムランキング「FURDI」は女性専用のAIフィットネスジム。200種類ものトレーニングから自分に合ったものを選べます。大きなモニターを使って、AIが角度や速度・タイミングなど運動能力を評価してアドバイスしてくれる画期的なシステムで、トレーナーによる定期的カウンセリングなどサポートも充実しています。

6:00~22:00まで365日毎日の営業で、専用セキュリティキーで入退室が管理されているのも女性に嬉しいポイント。広島電鉄の天満町駅から徒歩6分の位置にあります。

広島でおすすめの女性向けパーソナルジム③:NEXT BODY

広島パーソナルジムランキング「NEXT BODY」は、完全個室のダイエットに特化したジム。ウェディングプランがあり、ジムから徒歩1分の託児所のチケットプレゼントなど子育て中のママも安心して通えます。2週間29,800円の体験コースのほか、ゆっくり体を絞りたい方向けのスロウシェイプアップコースの用意もありますよ。

30日間の全額保証があるところも高ポイントで、八丁堀駅や福路町駅から徒歩約8分の位置にあります。

パーソナルジムって本当に効果あるの?ダイエットに向いてる?

広島パーソナルジムランキング結論から言うと、パーソナルジムにはちゃんと効果があります。なかなか効果が出ない方に見直して欲しいのは、「目標設定をハッキリ決める」「トレーナーとの約束を忠実に守る」の2点です。

また、パーソナルジムに通う頻度として最も効率的なのは、週2~3回程度が目安
筋肉は傷ついて回復する時に成長するので、回復期にトレーニングをすると効率的に筋力を高められます。初心者なら週1~2回から始めて、徐々に回数を増やすと良いですよ。

なお、ボディメイクとダイエットではプログラムが異なり、一般的にはダイエットの方がより早く効果が出ると言われています。これは、体幹を鍛えたり筋肉を形作ることで理想的なボディをじわじわと作っていくボディメイクと比べて、体重を落とすダイエットの方が短期間で達成できることが理由です。

もちろんダイエットに特化したパーソナルジムでも、無理のない食事指導や体のケアも含めて総体的に美しく痩せることを目標としているジムも多くあります。「体重を落としたい」「リバウンドしない体になりたい」など細かい目標によって効果が出る時間が異なるので、細かい点まで詰めて目標を設定するようにしましょう。

また、パーソナルジムに通うメリットとしては、「体作りや食事の一生モノの知識が手に入る」「継続的な運動習慣を身に付けられる」という2点があります。この2点は、ジムを退会した後も、骨粗しょう症や心疾患、高血圧や糖尿病などさまざまな病気の予防に役立つものです。

広島のパーソナルジムのおすすめについてまとめ

まとめ
  • 「自分に合ったコース内容」「トレーナーとの相性」「距離や価格」でパーソナルジムを選ぼう
  • 広島のパーソナルジムの人気おすすめランキング第1位はライザップ!
  • 広島にはリーズナブルなジムや女性専用のパーソナルジムもたくさんある
  • 効果を出すコツは「目標設定」「トレーナーとの約束を忠実に守る」
  • パーソナルジムに通う頻度は週2~3回がベスト

パーソナルジムで効率的に結果を出すためには、まずはハッキリとした目標設定が必須。
自分の目標設定に合わせて、コースや在籍トレーナーの質、価格や立地・営業時間を比較してみましょう。

今回のランキングではライザップが王者となりましたが、予算が気になる方は、広島にある格安で質の良いパーソナルジムも検討すると良いですよ。また、AIにアドバイスしてもらえるジムや女性専用のジムも、広島での快適なトレーニングにおすすめです。

「そもそも、パーソナルジムは本当に効果があるの…?」と不安な方は、最初の目標設定と、トレーナーとの約束を忠実に守っているかどうかの2点を厳しくチェックすることで結果の出方が変わりますよ。

週2~3回程度のトレーニングを目安にして、自分に合った効率的なトレーニングで理想の肉体を最短で手に入れましょう。

広島のパーソナルジムのランキングをもう一度見る!

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