体に優しい「おやつ」最近食べました？
おやつと聞くと、甘いものをイメージする方も多いと思います。
それに含まれている「糖分」は、体のエネルギーとなり、やる気のパワーを与えてくれます！
しかし、甘いものは、だいたい糖分が高くて、食べたくても沢山はあまり食べられません。
そこで！
糖分が低い、栄養がある、など体に優しいポイントがある「おやつ」があったら最高ですよね？
今回は、無印良品の商品から、おすすめの間食おやつを2種類紹介します！
パッケージ2種類左が、色鮮やかな「アーモンド＆ベリー」。
右が、シンプルな色合いの「クルミ＆白いちじく」。
両方とも、おしゃれで美味しそうな組み合わせですよね♪
それぞれ順番に紹介していきましょう。
アーモンド＆ベリー①絶対美味しいに違いない組み合わせ！
アーモンド＆ベリー②封をきってもジッパーがついているので、食べたい分だけ出して、湿気ないようにチャックができます。
これはとても嬉しい！
アーモンド＆ベリー③中身はこのような感じ。
素焼きをした大粒のアーモンドと、クランベリー・ブルーベリー・レーズンが入っています。
全体量で見るかぎり、ベリーのほうが量が多いです。
ベリー好きには、たまりません！
アーモンド＆ベリー④素焼きしたアーモンドは、ぱりぱりで香ばしい♪
ベリー系は、酸味もちゃんと残しつつ美味しく、アーモンドと一緒に食べると相性バッチリです。
ここでナッツ系が体に優しい理由を紹介します！
まず、積極的にとったほうがよい油（不飽和脂肪酸）、つまり体に優しい油がふくまれています。
そして、食物繊維が入っており、消化に時間がかかるため、腹持ちがいい！
糖質量が少なく、食後の血糖値をあげる値が低いので、肥満予防にもなります。
体に優しくて、栄養もある、最強ですよね♪
では、次の商品を紹介します！
クルミ＆白いちじく①見た目の色合いはシンプルで、あまり見ない組み合わせです。
クルミ＆白いちじく②ごろっと大きいいちじく、クルミにびっくり！
中身は、素焼きをしたクルミ、マカデミアナッツ・カシューナッツ、白いちじくです。
クルミ＆白いちじく③カリカリ・サクサクした食感で、とても楽しい！
白いちじくは食べ応えがあって、かめばかむほど味が出て、美味しくなります。
一緒に食べると旨味がより増しますよ♪
よく噛むことで、満腹感がでて、ダイエットにも効果的です。
おすすめの食べる時間帯は、食事の30分～1時間前とスポーツの前後！
食べ過ぎを防ぐことができたり、運動時の汗で失われやすい、ビタミン・ミネラルの補給ができます。
ぜひ試してみて下さい！
気になる価格は、税込それぞれ250円。
手に取りやすい価格帯なので、無印良品に行った際にはぜひお菓子コーナーで見てみて下さい♪
