休養時に着用することで疲労回復をサポートする「リカバリーウェア」という衣類があります。
ただ、リカバリーウェアには多くのメーカーがあり、各社が様々な機能を謳っているのでどれが本当に良いのか判断するのは難しいのが現状です。
そこで、この記事では「使用素材」「価格」「実証実験の有無」などの観点から20ブランドを比較し、疲労回復に本当におすすめできるのはどれなのかを検証しています。
リカバリーウェア選びの参考に少しでもなれば嬉しいです。早速解説していきます。
この記事で解説していること
和歌山県立医科大学卒業。大学病院の勤務を経て精神科単科病院にて精神科医として現在勤務。不眠症、うつ病、統合失調症など幅広く臨床を行っている。本業とは別に企業のメンタルケア製品の開発などのコンサルティングも行っている。
そもそもリカバリーウェアとは?どのような種類があるのかも解説!
リカバリーウェアとは、着ることで疲労を回復することを目的とした衣類です。
アスリートが着用したり、有名アーティストや芸能人の方々も着用しているため、ここ数年で非常に注目を集めています。
着圧タイプと非着圧タイプに分かれるので、就寝時は非着圧タイプのものが快適です。
リカバリーウェアは、着用することで睡眠時の疲労回復をサポートしてくれるため、忙しい毎日を過ごしている方にはとてもおすすめのアイテムです。
リカバリーウェアの選び方の重要3ポイントを解説!
ここでは、リカバリーウェアの選び方について解説していきます。
リカバリーウェアはメーカーによって、使われているリカバリー素材や締め付け具合などが大きく異なります。
1.着圧か非着圧か(締め付けるor締め付けない)
リカバリーウェアは主に「着圧によって疲労回復を図るタイプ」と「特殊素材によって疲労回復を図るタイプ」の2つに分けられます。
着圧タイプは疲労回復効果が確かにあるのですが、苦しさを感じる場合があり、よほどなれていないと睡眠時に着るのは厳しいです。
そのため、着圧のリカバリーウェアはスポーツ直後などに着るのに向いています。
非着圧タイプのリカバリーウェアは睡眠時にパジャマ代わりとして着ることができるため、コストパフォーマンスも良く快適でおすすめです。
2.価格が高すぎないか
価格 | |
BAKUNE(バクネ) | 8,000円~ |
BSfine(ビーエスファイン) | 5,500円~ |
C3fit(シースリーフィット) | 7,700円~ |
&RECOVERY(アンドリカバリー) | 8,800円〜 |
VENEX(ベネクス) | 9,900円~ |
コラントッテRESNO (レスノ) | 9,900円〜 |
リフランス | 6,600円~ |
SKINS(スキンズ) | 13,000円~ |
リカバリーウェアは、基本的に価格帯が非常に高いです。
ただ、価格が高ければ効果が高いというわけではなく、大学や研究機関などの実証実験で疲労回復のエビデンス(科学的根拠)を取得しているかを見極める必要が出てきます。
エビデンスについては下記で説明します。
3.新しい「一般医療機器」の認証を取得しているか
一般医療機器の認定 | 基本素材 | |
TENTIAL (BAKUNE) |
新しい一般医療機器を取得 | SELFLAME®️ |
BSfine | なし | ブラックシリカ |
C3fit | なし | セラミックス |
コラントッテRESNO(レスノ) |
管理医療機器を取得 | 特殊な凹凸加工 Switch-Tex™ |
&RECOVERY(アンドリカバリー) | 旧式の一般医療機器を取得 | アースメディカル(数種類の金属を含む微細粒子) |
リフランス | 旧式の一般医療機器を取得 | プラウシオン |
VENEX | 新しい一般医療機器を取得 | ナノプラチナなど? |
スリープデイズ | なし | 微小貴金属 |
リカバリーウェアには様々な特殊素材が使われているのですが、「一般医療機器」を厚生労働省に届出しているものが本当にリカバリー効果が表記できるリカバリーウェアになります。
その中でも、2022年10月にはリカバリーウェアに関する一般医療機器の定義が新しく制定されました。(参考:一般的名称「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の新設に伴う既存品目等の取扱いについて(厚生労働省))
一般医療機器を取得している場合、第三者機関によってリカバリー効果があるかどうかを測定しているため、着用することで血流改善・疲労回復などが可能です。
逆に、一般医療機器を取得していないリカバリーウェアはリカバリー効果があるとは認められておらず、メーカーがただ「リカバリー効果がある雰囲気」を作っているだけの商品になります。
つまり、一般医療機器の認定を受けてないリカバリーウェアはただのTシャツと変わらないため注意が必要です。
もし本当にリカバリー効果を得たいのであれば、効果のないリカバリーウェアは選ばず、一般医療機器の認定を取得しているものを選ぶことをおすすめします。
リカバリーウェア20ブランドを3つの項目から徹底比較!
非着圧 | 一般医療機器 | 価格 | |
BAKUNE バクネ | 8,000円~ | ||
リフランス | 11,000円~ | ||
コラントッテ | 9,900円~ | ||
ブレインスリープ | 9,900円~ | ||
SIXPAD | 12,100円~ | ||
ワコール &RECOVERY アンドリカバリー | 8,800円~ | ||
C3fit シースリーフィット | 7,700円~ | ||
BS FINE ビーエスファイン | 5,500円~ | ||
befit ビーフィット | 9,800円~ | ||
SKINS | 13,000円~ | ||
SLEEP DAYS | 12,000円~ | ||
アットラウンジ | 63,000円~ | ||
オンヨネ | 18,000円~ | ||
HOGUSU | 3,289円~ | ||
リライブシャツ | 7,700円~ | ||
IOZ 抗酸化ウェア | 8,900円~ | ||
AMES BALANCE | 9,900円~ | ||
ライジングギア | 8,800円~ | ||
XFリカバリーコットンシャツ | 8,910円~ |
リカバリーウェア20ブランドを、「着圧or非着圧」「Tシャツの最低価格」「一般医療機器の認定」の3項目で比較しました。
着圧と非着圧でいえば、睡眠時に着用するのは圧倒的に「非着圧」タイプがおすすめです。
新制度の一般医療機器の認定を受けているリカバリーウェアは、現状では「BAKUNE」ののみでした。
BAKUNEは最安モデルは8,000円からなので、手が出しやすい価格となっています。
これらをふまえて、下記ではリカバリーウェア20ブランドをおすすめ順に詳しく解説していきます。
【2024年最新】リカバリーウェアおすすめランキング20選!
リカバリーウェア20ブランドを、本当に疲労回復におすすめな順番に解説していきます。
主な評価ポイントは「着圧or非着圧」「価格」「一般医療機器かどうか(エビデンス有無)」です。リカバリーウェア選びの参考に少しでもなれば嬉しいです。
リカバリーウェア1位:TENTIAL BAKUNE (バクネ)
価格 | ウェア:8,000円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | SELFLAME®素材使用 / 血流改善のエビデンスあり / 一般医療機器取得 |
総評 |
リカバリーウェアで最もおすすめできるのは、こちらのTENTIALの「BAKUNE」です。
新制度の一般医療機器を取得している数少ないリカバリーウェアなので、明確なエビデンスがあり疲労回復におすすめです。
「SELFLAME®」という素材を使用しており、最近は格闘家などのアスリートがよく着用しています。
また、他のエビデンスがあるリカバリーウェアと比べるとトップスの価格が8,000円(BAKUNE DRY ショートスリーブ)と最安で、効果がしっかりしているのに安いためコストパフォーマンスが良いです。
秋冬はロングのスウェットタイプのBAKUNE、春夏はBAKUNEのDRYシリーズがおすすめです。
新制度の一般医療機器のリカバリーウェアをコスパ良く試したいのであれば非常におすすめできますよ。
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リカバリーウェア2位:ブレインスリープ
価格 | ウェア:9,900円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 温度調整素材アウトラストによる自動調温 |
総評 |
ブレインスリープの調温スリープウェアは、宇宙服技術を採用した調温する革新的なスリープウェアです。
暑い時は涼しく、寒い時は暖かくと寒暖差をカバーし、良質な睡眠へと導いてくれます。
吸水性のあるコットンと吸湿性の高いレーヨンを、丈夫で速乾性のあるポリエステルと交編したオリジナル生地で作られており、ストレスフリー設計なので着心地が抜群です。
また、抗菌防臭加工がされているため、毎日のスリープウェアとして非常に使いやすくなっています。
ブレインスリープはスタンフォード大学の医師が監修した枕で非常に知名度が高いブランドですが、スリープウェアも非常におすすめなのでチェックしてみて下さい。
リカバリーウェア3位:SIXPAD(シックスパッド)
価格 | ウェア:12,100円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 天然鉱石が原料の高純度セラミック Mediculation®(メディキュレーション /一般医療機器届出 |
総評 |
SIXPAD(シックスパッド)リカバリーウェアは、血行促進や筋肉の疲れの軽減、疲労回復などに優れており、スポーツやフィットネス、日常生活など様々なシーンで使えます。
また、吸水速乾性とストレッチ性を兼ね備えた肌触りの良い生地を使用しているため、長時間着用してもストレスを感じることなく、快適に使用することができます。さらに、洗濯機で洗えるので、手入れも簡単です。
しかも、医療機器として届出を出しているため、信頼性も高く安心して使用できます。
SIXPADリカバリーウェアは、スポーツ選手やアスリートだけでなく、運動をしている人や日常生活においても疲れやストレスを感じている人にとって、効果的なリカバリーウェアです。
リカバリーウェア4位:コラントッテRESNO(レスノ)
価格 | ロングスリーブ、ロングパンツ各11,000円 ショートスリーブ、ショートパンツ各9,900円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | Switch-Tex™/独自技術 N極S極交互配列/管理医療機器 |
総評 |
コラントッテRESNO(レスノ)のリカバリーウェアは、磁気の力を活用して快適な睡眠環境を提供するアイテムです。
コラントッテRESNO(レスノ)は、医療機器認証を受けており、磁石が特定の部位(肩甲骨と仙骨のあたり)に配置されています。磁力は通常のリカバリーウェアと異なり、N極とS極の交互配列を採用している点が特徴です。磁力が広範囲に働きかけるため、点ではなく面の効果を期待できます。
コラントッテRESNO(レスノ)の生地は、特殊な凹凸加工であるSwitch-Tex™(スイッチテックス)が採用されています。凹凸加工が皮膚に触れることでリラックス効果を高め、軽擦法のようなマッサージ効果を得られるでしょう。
さらに、サイドの切り替えと高い伸縮性によって、寝返りをうちやすく朝まで快適に寝られるデザインである点も、利用者の満足感につながっています。
コラントッテRESNO(レスノ)のリカバリーウェアは、磁気効果と快適なデザインを組み合わせ、良質な睡眠環境を提供し、癒し効果を高めてくれるアイテムといえます。
リカバリーウェア5位:リフランス(liflance)
価格 | ウェア:11,000円~ アイマスク:4,950円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | プラウシオン素材使用 / 血流改善のエビデンスあり |
総評 |
リフランスは、「プラウシオン」というリカバリー素材を使用したリカバリーウェアです。
「一般医療機器」の届け出があり、「血流改善」「疲労回復」「筋肉の疲れ軽減」などの効果があります。(届出番号11B1X10025664801)
特に人気なのは「しなやか3重ガーゼパジャマ」というモデルで、綿100%を使用していて化学繊維を使用してないため肌触りが良いです。
科学実験としては「血流を改善させる作用が確認された」と記載があるため、血流改善に関してはエビデンスがあります。
リカバリーウェア6位:C3fit シースリーフィット (Re-Pose リポーズ)
価格 | ウェア:7,700円~ 腹巻き:4,440円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 光電子使用 / 遠赤外線 / ラグビー日本代表着用 / エビデンスあり |
総評 |
C3fit(シースリーフィット)はリカバリーウェアの中で知名度が高いブランドです。C3fitはラグビー日本代表の公式コンディショニングウェアとなっています。
着圧のタイツなどもありますが、リカバリーウェアの「Re-Pose(リポーズ)」シリーズは非着圧となっています。
こちらは「光電子」というリカバリー素材を使用しています。光電子はセラミックが基盤になった素材で、アウトドアブランドのTHE NORTH FACE(ザノースフェイス)のダウンジャケットなどにも使われています。
非着圧設計なので休養時に体を締め付けることはないのでパジャマとしてはおすすめです。
リカバリーウェア7位:BS FINE (BSファイン)
価格 | ウェア:8,500円~ ネックウォーマー:5,000円~ 腹巻き:11,500円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | ブラックシリカ使用 / 秋冬向け /低価格/ テレビ通販で人気 |
総評 |
BSfine(ビーエスファイン)は、テレビ通販などで幅広い層に非常に人気が高いリカバリーウェアです。
疲労回復を目的とするよりは「暖かさ」に焦点をおいている女性に向けた商品で、今回ご紹介しているブランドの中でも一番売上枚数が多いリカバリーウェアブランドだと思われます。
膝やお腹を温めるのには非常に適している商品で、冬の睡眠時には重宝しそうです。
ただ、「着る岩盤浴」というキャッチフレーズの通り非常に温かいウェアなので、冬以外に使うのが難しいのが難点かもしれません。
リカバリーウェア8位:Befit(ビーフィット)
価格 | ウェア:9,800円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 女性向け / 着圧タイプ / 光電子使用 / タイツあり |
総評 |
ビーフィットは、光電子を使用したリカバリーウェアです。
光電子は前述した通りリカバリーに関して科学的根拠があるのですが、ビーフィットは女性向け商品のみで、さらに着圧タイプになるため寝ながらの着用がしづらいです。
スポーツ後などに着るのであれば良いですが、就寝時のリカバリーウェアとして着用するのは苦しさを感じる場合があり、おすすめできないのが現状です。
リカバリーウェア9位:VENEX(ベネクス)
価格 | ウェア:9,900円~ アイマスク:3,240円~ 腹巻き:3,800円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 特殊素材PHTを使用 |
総評 |
VENEXリカバリーウェアは、かなり老舗のリカバリーウェアブランドです。
以前はスポーツウェアのようなデザインでしたが、現在はシニアの女性が多く購入しているように思えます。
実際に着用してみたのですが、効果はよく分からないというのが正直なところでした。
価格は高めですが、最近はアウトレットサイトのGLADDなどでよく50%オフセールをやっているので気になる方はそのタイミングで購入するのが良いかと思います。
リカバリーウェア10位:SLEEP DAYS(スリープデイズ)
価格 | ウェア:12,000円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 非着圧設計 / AATH素材使用 |
総評 |
スリープデイズは、A.A.THというリカバリー素材を使用したリカバリーウェアです。
A.A.TH素材について詳しく調べてみると、体から出た熱エネルギーを蓄積して放射するため血液をサラサラにすると記載があります。
しかし、血液をサラサラにするという点では科学的根拠(エビデンス)が示されているわけではありませんでした。
そのため、触り心地はたしかに良いのですが、リカバリー効果があるかというと正直なんともいえないのが現状です。
リカバリーウェア11位:SKINS(スキンズ)
価格 | ウェア:13,000円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 着圧タイプ / リカバリー素材配合なし / スポーツウェアとして知名度が高い |
総評 |
スキンズはリカバリーウェアの中でも比較的知名度が高いブランドです。
ただ、スキンズのウェアにはリカバリー素材が含有されているわけではなく、着圧によって疲労を回復する方式になります。
そのため、スポーツ後などの疲れをとるのには非常に向いているのですが、着圧で寝苦しさを感じる場合もあるため、睡眠時のリカバリーウェアとしてはおすすめできません。
しかし、スキンズのウェアは非常に素晴らしい品質で、日中に着るウェアとしてはこれ以上ないほど良いパフォーマンスを発揮できるので、スポーツウェアとしては非常におすすめです。
※追記:2019年秋冬で販売終了していました
リカバリーウェア12位:ONYONE(オンヨネ)
価格 | ウェア:18,000円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | AATH使用 |
総評 |
オンヨネは、AATHというリカバリー素材を使用したウェアです。
AATHは「人体からの熱を吸収し、変換して再放射する」という説明がありますが、これが疲労回復に対して効果があるのかを行った実験が見当たりませんでした。
疲労回復についても曖昧な記述しかないため、本当に疲労回復できるのか疑問が残ります。
価格も18,000円からと高いため、正直リカバリーウェアとしてはおすすめできないのが現状です。
リカバリーウェア13位:@LOUNGE(アットラウンジ)
価格 | ウェア:63,000円~ アイマスク:3,240円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 光電子使用 / 価格が高い |
総評 |
アットラウンジは、光電子というリカバリー素材を使用したリカバリーウェアです。
光電子は前述した通りリカバリー効果がある程度認められているのですが、こちらの商品は6万円以上と価格が高すぎるのがネックです。。。
リカバリーウェアの側面もあるのですが、富裕層向けのパジャマといった位置づけです。
デザインが相当気に入ったのであれば買うのもありですが、6万円あれば他のリカバリーウェアが2~3セット買えてしまうのでおすすめできません。
リカバリーウェア14位:&RECOVERY(アンドリカバリー)ワコール
価格 | ウェア:8,800円~ ガードル:4,400円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | A.A.TH Medical素素材使用 /エビデンス不明 |
総評 | 販売中止 |
&RECOVERY(アンドリカバリー)は、下着の老舗メーカーワコールが2021年にリリースしたリカバリーウェアです。
新潟県のオンヨネ株式会社が開発したA.A.TH いう繊維を使っていて、「一般医療機器」の届け出があり、「消炎鎮痛処理(温熱治療):血行促進、疲労回復、筋肉の疲れやこりの緩和」などの効果があります。
ちなみに他にもスリープデイズがA.A.THを使っていますし、オンヨネも自社でA.A.THを使ったリカバリーウェアを出していますが、それらは一般医療機器ではないようです。
&RECOVERY(アンドリカバリー)はまだレビューも少なく、エビデンスも見つかりませんでしたが、これから注目のリカバリーウェアです。
※追記
公式サイトを見たところ、残念ながら現在は販売中止しているようです。
理由については特に記載がありませんでしたが、復活する可能性もあるので今後に期待します。
リカバリーウェア15位:HOGUSU
価格 | 【レディース】8分袖Tシャツ/3分袖Tシャツ:3,289円 腹巻パンツ:2,739円 【メンズ】3分袖クルーネックTシャツ/3分袖VネックTシャツ: 3,839円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | チオクリーン®繊維 /鉱石の温熱効果 |
総評 |
HOGUSU(ホグス)は、創業70年の実績をもつアパレルメーカー「クロスプラス株式会社」が開発したリカバリーウェアです。製品に練り込まれた天然鉱石を含むチオクリーン®繊維が、高い温熱効果を発揮します。
女性向け商品のラインナップが豊富である点も特徴です。8分袖や3分袖Tシャツ、腹巻パンツも展開されています。男性は3分袖Vネックとクルーネックシャツの2種類です。薄くて軽い素材が特徴で、着ぶくれせずに寒さから身を守ってくれるでしょう。
しかし口コミでは、なんとなく暖かい気はするけど、リカバリー効果は感じられないという声が見受けられました。
リカバリーウェア16位:リライブシャツ
価格 | ウェア:7,700円~ スパッツ:13,200円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | ポリエステル100% /特殊プリント技術 |
総評 |
株式会社りらいぶが提供する「リライブシャツ」は、鉱石を含む特殊なプリント技術によって身体に程よい刺激を与えるシャツです。
ポリエステル100%素材で乾きやすく、汗の通りも良いため、活動時に最適なシャツです。
リライブシャツは男女兼用サイズとなっていますが、サイズバリエーションが豊富でSSから5Lまで提供されています。下着としてだけでなく、スポーツウェアや仕事着として活用可能です。
令和の虎で有名なリライブシャツですが、実際に着用した方の口コミからは、効果が感じられないという意見も見られました。
リカバリーウェア17位:IOZ 抗酸化ウェア
価格 | ウェア:8,900円 レギンス:9,600円 |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | 再生繊維はテンセルTM繊維 /医王石練りこみ |
総評 |
株式会社ユニティーが提供する「抗酸化ウェアIOZ」は、天然の抗酸化鉱石「医王石」と天然素材「テンセルTM繊維」を組み合わせたリカバリーウェアです。活性酸素によって疲労感を蓄積させない効果があるとされています。
医王石とは、富山県と石川県の県境に位置する医王山から取れる天然鉱石を指します。古くから鉄や銅、ニッケル、チタンなど多様な元素から構成されていることで有名です。その抗酸化力は高く、マイナスイオン水や化粧品にも使用されています。IOZでは、医王石を繊維に練り込み、酸化による疲労感を防いでいます。
「テンセルTM繊維」はパルプが原材料の天然素材で、製造過程で生じる副産物もリサイクルされるサスティナブルな繊維です。天然由来の吸湿性と放湿性により、夏は涼しく、冬は肌を包み込むような肌触りで快適な着心地を提供します。また、日本縫製で優れた着心地を実現し、消臭効果もあり、長時間着用しても清潔感を保てる点も魅力です。
リカバリーウェア18位:AMES BALANCE
価格 | ウェア:9,900円~ レッグウォーマー:6,600円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | オーガニックコットン使用 /エコタンテクノロジー使用 |
総評 |
AMES BALANCE(アムズバランス)は、廃材を再利用したサスティナブルウェアを2022年12月に発表しました。このウェアには、自然素材の「ホタテの貝殻」と「もみ殻」を炭化させ、さらにイオン分解した独自の「エコタンテクノロジー」が採用されています。
シャツには特殊な天然古代石が含まれ、遠赤外線とテラヘルツ波を含むイオン加工が施されています。テラヘルツ波は安全な周波数です。身体の均整を保ち、細胞の活性化や生物の成長促進に寄与するとされています。
AMES BALANCEのリカバリーウェアの効果については、化学的な根拠は見つけられませんでした。
リカバリーウェア19位:ライジングギア
価格 | ウェア:8,800円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | ラジウム鉱石使用(採掘証明書付き) /東洋医学の経路デザイン |
総評 |
ライジングギアは、岐阜県中津川で採掘された天然ラジウム鉱石を使ったコンディションTシャツで、疲労回復や健康的な身体をサポートします。
使用されるラジウム鉱石は、つげ石材株式会社が所有する鉱山で採掘され、公益財団法人放射線測定協会による放射線量などの分析がおこなわれています。国内で管理された安全性が確認されているため、安心して着用できるでしょう。
東洋医学の経路を意識したデザインが特徴的で、肩甲骨と背中のリフレッシュを目的としています(経路とは東洋医学の概念で、背中には経路上のツボが配置されています)。
口コミには、温かく感じるといった声が見受けられる一方で、効果が感じれれないという声も多かったように感じました。
リカバリーウェア20位:XFリカバリーコットンシャツ
価格 | コットンシャツ:8,910円~ ドライシャツ:5,390円~ |
非着圧 or 着圧 | |
備考 | テラヘルツテクノロジーの特殊加工 /エビデンス不明 |
総評 |
XFリカバリーウェアは、テラヘルツテクノロジーの特殊加工を施したシャツです。背面の脊椎部位に2本のテラヘルツプリント加工が施され、副交感神経優位を強力にサポートします。
テラヘルツテクノロジーは超微細振動を利用し、自律神経にアプローチして身体をリラックスさせます。身体は脳とつながっており、脳の中で自律神経が酷使されると、それが疲労の原因になります。自律神経は生体機能を調整する神経であり、アクセル役の交感神経とブレーキ役の副交感神経のバランスが大変重要です。
残念ながら、リカバリー効果があるというエビデンスは見つけれれませんでした。
リカバリーウェアを買うなら科学的根拠があり最安でコスパ良しの「BAKUNE バクネ」がおすすめ!
- 科学的根拠(エビデンス)がある素材を使用
- 非着圧なので締め付けずに快適に眠れる
- エビデンスがあるリカバリーウェアの中で最安
リカバリーウェアの中で最もおすすめなのはTENTIALのBAKUNEシリーズです。
一般医療機器の届け出があるため「疲労回復」などにしっかりとしたエビデンス(科学的根拠)がありますし、価格もエビデンスがある中で最も安いのでコストパフォーマンスが良いです。
トップスでも8,000円で、しっかりとした品質のリカバリーウェアの中では一番試しやすいです。
初めてリカバリーウェアを買う方にもおすすめなので、気になる方はチェックしてみて下さい。
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リカバリーウェアの新しい一般医療機器制度とは?
これまでリカバリーウェアに関する一般医療機器の認定は曖昧なものが多く、42年前に制定された「温熱パック」としての認定がされていました。
しかし、2022年10月ついに、新たなリカバリーウェア用の一般医療機器認定が制定されました。(家庭用新医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」と呼ばれています)
2024年現在、認定されているリカバリーウェアは2つだけで、「BAKUNE(医療機器届出番号:13B1X10360000026)」と「メディカルシンセンサー(医療機器届出番号27B2X00256YC3339)」のみです。
そのうち、メディカルシンセンサーは価格が17万円と非常に高価ですが、BAKUNEは最安値が8,000円からのため非常にコストパフォーマンスが良いです。
リカバリーウェアの口コミは嘘?真相について
リカバリーウェアの口コミを調べていると、「めちゃくちゃ回復した感じがする!」という称賛の声から「全然効果感じなかった・・・」という声まで様々なものがあります。
正直なところ、科学的根拠に乏しい商品ではリカバリーを実感しづらいのが現状です。
各商品の口コミを楽天やamazonで見ていると、エビデンスがあるリカバリーウェアは総じて評価が高い傾向にありました。
ブランドによって効果は異なるので、口コミが嘘というよりは、ブランドごとのリカバリー効果に差があるといえます。
リカバリーウェアは本当に効果ある?
リカバリーウェアに本当に効果があるのかについて解説します。
色々なリカバリーウェアがありますが、実証実験が行われている素材を使用したウェアであれば効果があります。
たとえば、TENTIALのBAKUNEに使用されている機能繊維「SELFLAME®」は、遠赤外線を放出&輻射することで血流を改善しリカバリーする作用があり、独立行政法人から「一般医療機器」として認定されています。
そのため、効果を実感したい方は科学的根拠のある素材を使用したリカバリーウェアを使用することをおすすめします。
ユニクロにリカバリーウェアは売っている?
残念ながらユニクロにはリカバリーウェアはありませんでした。
一部で「ヒートテックを着るとなんだか良いような気がする」という口コミも見かけますが、身体が温められているだけの可能性が高いです。
また、ヒートテックは夏に着てしまうと非常に暑くて大変ですが、BAKUNEなどのリカバリーウェアは夏でもさらっと気持ちよく着れて疲労回復効果があるため非常に使いやすいです。
身体への投資と思って一般的医療機器のリカバリーウェアを1着でも持っていると、疲れがすっきりして非常におすすめですよ。ぜひ検討してみて下さい。
パジャマとして使いやすいリカバリーウェアのおすすめはどれ?
パジャマとして使いやすいリカバリーウェアのおすすめは「BAKUNEのリカバリーウェア」です。
BAKUNEのリカバリーウェアは新しい一般医療機器を取得しているため、疲労回復できるエビデンスがしっかりとあります。
優しい肌触りでゆったりとした形状も眠りやすさの秘訣です。
秋冬用にはロングのスウェットタイプ、春夏用にはDRYシリーズを選ぶと、より快適に眠れます。
BAKUNEのリカバリーウェア以外にブレインスリープやコラントッテもおすすめです。
ブレインスリープのリカバリーウェアは一般医療機器の認定を受けており、ストレスフリー設計で睡眠環境を改善してくれます。
コラントッテのリカバリーウェアは医療機器認証を受けており、磁気効果と特殊な凹凸加工であるSwitch-Tex™(スイッチテックス)によって着心地よいです。
さらにBAKUNEのリカバリーウェア、ブレインスリープ、コラントッテは全て非着圧であることから、寝苦しさがなく、ゆったりと眠れます。
また、どれも価格は1万円未満と比較的購入しやすい価格です。
1万円以上するリカバリーウェアもある中で、リカバリー効果を認められていて1万円以内で購入できるのはコスパがよいといえます。
非着圧で締め付け感なく眠れるリカバリーウェアを選ぶなら、コスパもよい「BAKUNEのリカバリーウェア」を選ぶとよいでしょう。
リカバリーウェアについてのQ&A一覧
番号 | 質問 |
1 | リカバリーウェアとは? |
2 | リカバリーウェアの効果はなんですか? |
3 | リカバリーウェアはいつ着るべき? |
4 | リカバリーウェアは素肌に着るべきですか? |
1.リカバリーウェアとは?
リカバリーウェアとは、着ることで身体の疲労回復のサポートが期待できる衣類のことです。
主に睡眠時やスポーツの後に着用するもので睡眠の質をあげる効果や、筋肉を休ませ効率的な疲労回復効果が期待できます。アスリートや有名アーティスト、芸能人の方々が着用しており、近年注目を高めています。
リカバリーウェアは体に圧力をかける着圧タイプと繊維に練り込まれた特殊素材によってアプローチする非着圧タイプに分けられます。特に非着圧タイプのリカバリーウェアは着心地が良く、快適に睡眠ができると評判です。
2.リカバリーウェアの効果はなんですか?
リカバリーウェアを着用することで期待できる効果は疲労回復、リラックス、睡眠促進の3つです。
メーカーによって異なるものの、リカバリーウェアには特殊な素材が使用されており、血行促進により疲労回復効果が見込めます。
特に、非着用タイプのリカバリーウェアは着心地が良く、来ているだけでリラックス効果があるでしょう。
また、リカバリーウェアによる血行促進は皮膚の表面温度を上げ、体の深部体温を上げることで心地よく入眠できます。
3.リカバリーウェアはいつ着るべき?
結論としては、体を休めたい時にはいつでも着て良いです。
基本的には就寝時に着用される方が多いものの、長距離の移動時や運動後、ルームウェアとして着用する方もいます。
また、リカバリーウェアは睡眠時に適したパジャマタイプや幅広く使えるスウェットタイプ、日常使いにぴったりなインタータイプなどがあるので使用したいタイミングに合ったリカバリーウェアを選ぶといいでしょう。
4.リカバリーウェアは素肌に着るべきですか?
基本的には素肌に直接着用することが推奨されていますが、下着やTシャツの上から着用しても期待できる効果にほとんど大差はないようです。
着心地にこだわって作られているリカバリーウェアも多く、実際に肌触りを確かめてから購入されるといいかもしれません。
リカバリーウェアについてまとめ
- 着圧タイプと非着圧タイプがある
- 睡眠時に着るなら非着圧タイプがおすすめ
- 価格が高すぎるものは避けたほうがコスパ良い
- 実証実験が行われていて科学的根拠があるリカバリーウェアを選ぶ
- メーカーによって使われているリカバリー素材が異なるので注意
リカバリーウェアについてまとめると上記のようになります。
着圧で締め付けがあるタイプと、非着圧でゆったり着れるタイプがありますが、睡眠時に着用するのであればゆったり着れる非着圧タイプがおすすめです。
リカバリーウェアは安い買い物ではないので、この記事が少しでも選び方の参考になれば嬉しいです。
最後までお読み頂き、ありがとうございます!