「日々の疲れがなかなか取れない…」「睡眠の質を上げたい」
そんな悩みを抱える人の間で注目を集めているのが、就寝時やリラックスタイムに着用する「リカバリーウェア」です。
しかし、リカバリーウェアを選ぶときに迷いやすいのは、「どのブランドがおすすめか」だけではありません。
価格、着心地、法的位置付け、就寝用として使いやすいかまで比較しないと、自分に合う1着は選びにくいからです。
そこで本記事では、数あるリカバリーウェアの中から比較検討すべき人気の10ブランドをピックアップし、「法的位置付け」や「価格帯」「着用シーン」など、総合比較しました。
初めて買う人にもわかりやすいように、目的別におすすめ候補も整理しています。
「リカバリーウェアとは何か」「どんな役割が期待されるのか」「パジャマとして選ぶなら何を見るべきか」もあわせて確認できます。
この記事は、2019年から数多くのリカバリーウェアを自腹で購入・着用して検証してきた休養専門メディア『DO-GEN』が、医師の監修のもと執筆しています。
和歌山県立医科大学卒業。大学病院の勤務を経て精神科単科病院にて精神科医として現在勤務。不眠症、うつ病、統合失調症など幅広く臨床を行っている。本業とは別に企業のメンタルケア製品の開発などのコンサルティングも行っている。
おすすめのリカバリーウェア：DO-GEN編集部の結論
DO-GEN編集部で複数ブランドを比較した中では、初めての１着として総合的にお勧めしやすかったのはBAKUNEでした。
シリーズ展開の豊富さ、就寝時向けリカバリーウェアとしての工夫、ブランドの知名度などの理由から、まず最初に候補へ入れやすいブランドです。
一方で、価格重視ならワークマン、ブランド実績で比較するならVENEXなど、重視する条件によって最適解は変わります。
まず比較すべきリカバリーウェア10選
忙しい方のために、まずは結論からお伝えします。
- 初めて買うなら、まずは非着圧・就寝向け・一般医療機器届出済みを優先
- 安さ重視なら、1万円前後の候補から比較
- 夏用・冬用・ギフト用で最適解は変わる
今回厳選した人気リカバリーウェア10ブランドの比較表です。ご自身の目的や予算、重要視するポイントと照らし合わせてみてください。
※法的位置付け・価格・届出状況は2026年3月24日時点の公式情報をもとに確認。シリーズごとに異なる場合があるため、購入前に各公式ページで最終確認してください。
| ブランド | 法的位置付け | 価格帯目安 （トップス） |
主な素材・技術 | 着圧 / 非着圧 | 主な着用シーン |
|---|---|---|---|---|---|
| BAKUNE （バクネ） |
一般医療機器 | 約13,420円〜 | SELFLAME® | 非着圧 | 睡眠・部屋着 |
| VENEX （ベネクス） |
一般医療機器 | 約15,400円〜 | 特殊繊維PHT | 非着圧 | 睡眠・リラックス |
| ブレインスリープ | 一般医療機器 | 約14,300円〜 | メディック リカバリー ファイバー | 非着圧 | 睡眠 |
| SIXPAD | 一般医療機器 | 約9,900円〜 | Mediculation® | 非着圧 | 睡眠・日常 |
| ワークマン | 一般医療機器 | 約1,290円〜 | メディヒール®（セラミックス練り込み） | 非着圧 | 部屋着・日常 |
| ReFa （リファ） |
一般医療機器 | 約8,800円〜 | 高純度セラミック練り込み | 非着圧 | 睡眠・リラックス |
| ReD （レッド） |
一般医療機器 | 約3,960円〜 | 遠赤外線放射繊維 | 非着圧 | 睡眠 |
| コラントッテ RESNO（レスノ） |
管理医療機器 ※管理医療機器 |
約11,000円〜 | 磁気 ＋ Switch-Tex™ | 非着圧 | 睡眠・リラックス |
| しまむら | 管理医療機器 ※管理医療機器 |
約5,000円台〜 （上下セットで約1万） |
最大磁束密度77ミリテスラの磁石を取り付け | 非着圧 | 部屋着・睡眠 |
| リライブ （リライブシャツ） |
公式上で確認できず | 約8,800円〜 | 鉱石（トルマリン等）プリント | 非着圧 | 作業時・日常・睡眠 |
（確認日：2026年3月18日）
自分に合ったリカバリーウェアの選び方
リカバリーウェアは決して安い買い物ではないため、せっかくなら自分のライフスタイルや目的にしっかりフィットするものを選びたいですよね。
数あるブランドの中から失敗せずに選ぶために、必ずチェックしておきたい「4つの重要ポイント」を解説します。
リカバリーウェアの選び方１．一般医療機器の届出があるか
リカバリーウェアには様々な特殊素材が使われているのですが、一般医療機器として届出された製品は、制度上の位置付けや表示できる使用目的又は効果の範囲が整理されています。
制度面を重視するなら、届出の有無は確認しておきたいポイントです。
2022年12月、厚生労働省の通知により、一般的名称「家庭用遠赤外線血行促進用
衣」の整理が進みました。制度の詳しい違いは別記事で確認できます。
（参考：一般的名称「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の新設に伴う既存品目等の取扱いについて（厚生労働省））
国（PMDA：医薬品医療機器総合機構）へ一般医療機器としての届出を行っている商品は、特殊な素材等によって、以下の遠赤外線の血行促進作用による疲労や筋肉のコリ等の症状改善が整理されています。
- 疲労回復
- 血行促進
- 筋肉のコリ等の改善
リカバリーウェアの選び方２．着圧か、非着圧か
リカバリーウェアには、大きく分けて「着圧タイプ」と「非着圧タイプ」の2種類があり、着用するシーンによって最適なものが変わります。
- 着圧タイプ：体にフィットして圧をかけるタイプ。スポーツの直後や、日中の活動時など、アクティブなシーンでの着用に向いています。ただし、締め付け感があるため、長時間の休息には不向きな場合があります。
- 非着圧タイプ：ゆったりとしたシルエットで体を締め付けないタイプ。自宅でのリラックスタイムや、就寝時のパジャマ代わりとして着用するなら、圧倒的にこちらがおすすめです。
日常的な休息のサポートとして取り入れるなら、寝返りなどの動きを妨げない「非着圧タイプ」を選ぶと継続して使いやすいでしょう。
リカバリーウェアの選び方３．価格とシリーズ展開
リカバリーウェアの価格は、上下セットで数千円のものから、3万円を超えるものまで幅広く存在します。
ワークマンやしまむらのように、数千円から手軽に試せるブランドは「まずはリカバリーウェアがどんなものか体験してみたい」という方にぴったりです。
一方で、BAKUNEやVENEXなどの1万円を超えるブランドは、価格が高い分、肌触りの良さ、縫製の耐久性、日常使いしやすいデザインなど、細部までこだわり抜かれています。
また、Tシャツ、スウェット、パーカー、ワンピースなど、自分が着たい形状のシリーズ展開があるかも重要です。「まずはトップスだけ買って、気に入ったらボトムスも揃える」といった買い方ができるブランドを選ぶと失敗が少なくなります。
リカバリーウェアの選び方４．季節・素材の相性
リカバリーウェアは、効果の前に「着続けられるか」が重要です。
春夏向けの薄手素材、秋冬向けのスウェット・ニット系、通年向けなど、季節との相性で満足度は大きく変わります。暑すぎる、寒すぎる、肌に合わないという理由で使わなくなると意味がありません。
多くのリカバリーウェアは、自分の体温（遠赤外線）を輻射（ふくしゃ）することで血行を促進する仕組みを持っています。そのため、夏場に冬用の厚手スウェットを着ると暑くて不快になり、継続着用が難しくなる可能性があります。
- 夏向け：メッシュ素材や、接触冷感、吸水速乾性に優れた「ドライタイプ」
- 冬向け：保温性が高く、ふんわりとした「フリース素材」や「厚手スウェットタイプ」
- 春秋・通年：薄手のコットン混や、なめらかな「パジャマタイプ」
ブランドによっては春夏用・秋冬用と細かく素材を分けて展開しているため、購入する時期やご自身の体感温度に合わせて、最も心地よく着られる素材を選びましょう。
リカバリーウェア着用目的別のおすすめ
ここからは、厳選した10ブランドを「着用目的」や「お悩み別」に分類してご紹介します。
ご自身がリカバリーウェアに何を一番求めているか、目的に合わせて選んでみてください。
１．初めて買う人向け
リカバリーウェアを初めて試す方には、実績があり、一般医療機器としての届出もしっかり完了している「王道ブランド」がおすすめです。
BAKUNE（バクネ）
| 料金目安 | 上下セット 約26,840円 |
| 主な素材 | 綿67%、ポリエステル30%、ポリウレタン3% ※スウェットタイプの場合 |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / 豊富なカラー展開 |
編集部で最初の1着として最も勧めやすかったのはBAKUNEです。
シリーズ展開が豊富で、自分に合うモデルを選びやすく、比較記事や詳細レビューも多いため失敗しにくいからです。
VENEX（ベネクス）
| 料金目安 | 上下セット 約30,800円〜 |
| 主な素材 | ポリエステル、ポリウレタンなど（特殊繊維PHT） |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / リカバリーウェアのパイオニア |
リカバリーウェアのパイオニア的存在であり、長年の研究実績を持つ信頼のブランドです。
独自開発の「特殊繊維PHT」を使用し、体を締め付けない非着圧デザインを採用。本格的な疲労ケアを始めたい方にぴったりです。
SIXPAD（シックスパッド）
| 料金目安 | 上下セット 約26,400円 |
| 主な素材 | ポリエステル、ポリウレタン（Mediculation®） |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / ストレッチ性が高い |
トレーニング機器で有名なSIXPADのリカバリーウェアは、日常的な身体のケアに関心がある方におすすめです。
なめらかな肌触りとストレッチ性の高さが特徴で、部屋着としても違和感なく取り入れやすいのが魅力です。
２．安さ重視の方向け
「まずは安いものでリカバリーウェアの感覚を試してみたい」という方には、圧倒的なコストパフォーマンスを誇るブランドが最適です。
ワークマン
| 料金目安 | 上下セット 約3,800円 |
| 主な素材 | ポリエステル、綿など（メディヒール®素材使用） |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / 圧倒的な低価格 |
価格の安さで選ぶなら、右に出るものはありません。
一般医療機器の届出がされている本格的な仕様でありながら、1着2,000円以下から購入可能で洗い替え用に複数枚揃えたい方にもおすすめです。
しまむら
| 料金目安 | 上下セット 約10,670円 |
| 主な素材 | 管理医療機器（磁気） / ポリエステル62%、綿33%、ポリウレタン5% |
| 備考 | 非着圧 / 一管理医療機器 / 店舗で買いやすい |
身近な店舗で実物を見て買える手軽さが魅力です。
特殊素材を使用しつつも、上下セットで揃えて約1万円程度に収まります。手軽に全身の疲労回復ケアを始めたい方に適しています。
３．就寝用パジャマとして使いたい人向け
お風呂上がりから朝起きるまでのリラックスタイムを重視するなら、寝返りのしやすさや肌触りに特化したブランドを選びましょう。
ブレインスリープ
| 料金目安 | 上下セット 約28,600円 |
| 主な素材 | ポリエステル75%、綿15%、レーヨン10%（MEDIC RECOVERY FIBER） |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / 就寝姿勢を考慮した設計 |
睡眠環境を徹底的に研究しているブランドが手掛けるウェアです。
就寝時の姿勢や動きを計算し尽くした独自のパターン設計により、体を締め付けることなく、朝まで快適な着心地を保ちながら血行促進をサポートします。
ReD（レッド）
| 料金目安 | 上下セット 約20,000円台〜 |
| 主な素材 | 遠赤外線放射繊維 |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / 温もりのある着心地 |
遠赤外線輻射繊維を使用し、着ることでじんわりとした温もりを感じられるのが特徴です。
肌に触れる裏地の心地よさにもこだわっており、就寝用のパジャマとして、BAKUNEと並んで比較検討されることが多い実力派です。
ReFa（リファ）
| 料金目安 | 上下セット 約20,000円台〜 |
| 主な素材 | 高純度セラミック練り込み素材 |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / なめらかな肌触りと上品なデザイン |
美容ブランドとして人気のReFaは、就寝時のルームウェアとしても非常に優秀です。
なめらかで肌当たりの良い生地が採用されており、寝返りなどのストレスを軽減してくれます。見た目の上品さも相まって、睡眠前のリラックスタイムの質を高めたい方におすすめです。
４．夏向け
リカバリーウェアは体温（遠赤外線）を利用して血行を促進する仕組みのものが多いため、暑い季節は「通気性」や「冷感機能」が継続の鍵になります。
BAKUNE（バクネ） DRY / Meshシリーズ
| 料金目安 | 上下セット 約22,000円〜 |
| 主な素材 | ポリエステル（特殊繊維SELFLAME®） |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / 吸汗速乾・通気性に特化 |
夏の寝汗対策として、吸汗速乾性に優れた「DRY」や、通気性の良い「Mesh」素材を展開しています。
サラッとした着心地をキープしながら、エアコンによる寝冷えを防ぎ、夏でも継続しやすいシリーズとして比較候補に入りやすいです。
VENEX（ベネクス）
| 料金目安 | 上下セット 約28,000円〜 |
| 主な素材 | ポリエステルなど（特殊繊維PHT） |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / 薄手でなめらかな素材感 |
VENEXはシリーズ展開が非常に豊富で、薄手で風通しの良い春夏向けのラインナップも充実しています。
シルクのようななめらかな質感の薄手素材を選べば、じめじめした熱帯夜でもリラックスして着用できます。
コラントッテ RESNO（レスノ）
| 料金目安 | 上下セット 約22,000円〜 |
| 主な素材 | ポリエステル、綿（Switch-Tex™加工＋フェライト永久磁石） |
| 備考 | 非着圧 / 管理医療機器 / 磁気による血行改善・半袖あり |
生地の内側に特殊な凹凸加工（Switch-Tex™）が施されており、肌にペタッと張り付きにくいのが夏に嬉しい特徴です。
さらに磁気の力（管理医療機器）で、血行改善やしつこい筋肉のコリをほぐす効果も期待できます。半袖・ハーフパンツ展開があるのも魅力です。
５．ギフト向け
大切な人への労いのプレゼントとして、リカバリーウェアは非常に喜ばれるアイテムです。デザイン性やパッケージの高級感がポイントになります。
ReFa（リファ）
| 料金目安 | 上下セット 約20,000円台〜 |
| 主な素材 | 高純度セラミック練り込み素材 |
| 備考 | 非着圧 / 一般医療機器届出済 / パッケージの高級感 |
美容ブランドとして圧倒的な知名度を誇るReFaのウェアは、女性やパートナーへの贈り物に最適です。洗練されたデザインと高級感あるパッケージで、開けた瞬間の特別感を演出できます。
リライブ（リライブシャツ）
| 料金目安 | シャツ単体 約8,800円〜 |
| 主な素材 | ポリエステル、綿（独自の鉱石プリント） |
| 備考 | 非着圧 / ※一般医療機器の届出なし / メディア露出が多く知名度抜群 |
独自の鉱石プリント技術を採用したリライブシャツは、テレビCMなどでも頻繁に取り上げられており、抜群の知名度を誇ります。
一般医療機器の届出製品ではありませんが、毎日アクティブに動くご両親やご家族への「身体を労わるプレゼント」として非常に人気を集めています。
リカバリーウェアとは？
リカバリーウェアとは、就寝時やリラックスタイムに着用することを想定したウェアの総称です。現在は、一般医療機器として届出されたものから、快適性を重視したルームウェア寄りのものまで幅広く存在します。
そのため、ブランド名だけでなく、価格、素材、着用シーン、法的位置付けを比較して選ぶことが重要です。
リカバリーパジャマとして選ぶなら何を見るべきか
リカバリーパジャマとして選ぶなら、見た目や価格だけでなく、非着圧かどうか、寝返
りのしやすさ、季節に合う素材かどうかまで見ておくと失敗しにくくなります。
編集部で比較した中では、就寝用としてはBAKUNEが最もシリーズの選択肢も多く、最初の１着として勧めやすい印象でした。
人気のリカバリーウェアに共通する特徴
人気のリカバリーウェアに共通するのは、ブランド名の知名度だけではありません。
一般医療機器としての位置付けが確認しやすいこと、シリーズ展開が豊富なこと、就寝用・夏向け・ギフト向けなど選び方がわかりやすいことが、人気なブランドの共通点です。
逆に、価格だけ、見た目だけで選ぶと、就寝時に合わなかったり、使い続けにくかったりして満足度が下がりやすくなります。
具体的には、法的位置付けが確認しやすいこと、シリーズ展開が豊富なこと、就寝用・夏向け・ギフト向けなど目的別に選びやすいことが、人気ブランドに共通するポイントです。
その中でもBAKUNEは、シリーズ展開の豊富さと情報の確認しやすさから、初めてリカバリーウェアを購入する人に選ばれやすいブランドです。
ユニクロにリカバリーウェアは売っている？
現時点で、ユニクロの定番商品として一般医療機器のリカバリーウェアは確認できません。
ユニクロのような手頃な価格帯で試したいなら、ワークマンやしまむらの候補を見た方が近いです。
ただし、価格だけでなく、一般医療機器の届出有無、素材、着用シーンも合わせて確認するのがおすすめですよ。
リカバリーウェアに関するよくある質問
リカバリーウェアの購入を検討する際によくある疑問をまとめました。実際に着る前に知っておきたいポイントをQ&A形式で解説します。
| 番号 | 質問 |
| １ | リカバリーウェアは本当に効果がある？ |
| ２ | リカバリーウェアは一般医療機器じゃないとだめ？ |
| ３ | 上下セットで買うべき？ |
| ４ | 夏用と冬用は分けるべき？ |
| ５ | 洗濯で機能は落ちる？ |
| 6 | プレゼントならどれが選びやすい？ |
リカバリーウェアに関するよくある質問１．リカバリーウェアは本当に効果がある？
A. 一般医療機器として届出された製品では、表示できる使用目的又は効果の範囲が整理されています。
リカバリーウェアを一律に「効く」「効かない」と断定するのではなく、法的位置付けと表示内容を確認することが重要です。
リカバリーウェアに関するよくある質問２．リカバリーウェアは一般医療機器じゃないとだめ？
A. 制度面を重視するなら、一般医療機器として届出された製品の方が確認しやすいです。
一方で、一般医療機器でない商品も存在するため、何を重視するかで選び方は変わります。血行促進という標ぼうのみでは、直ちに医療機器と判断しない場合もあります。
リカバリーウェアに関するよくある質問３．上下セットで買うべき？
A. 必須ではありません。
まずはトップスだけなど、試しやすい形から始めるのも現実的です。重要なのは、無理なく継続して着られることです。
リカバリーウェアに関するよくある質問４．夏用と冬用は分けるべき？
A. 継続して着るために、季節に合わせた素材を選ぶことを強くおすすめします。
リカバリーウェアは「体温を輻射して保温する」という仕組み上、夏場に厚手のものを着ると熱がこもりすぎて寝苦しくなってしまう可能性があります。
夏は通気性や吸水速乾性に優れたメッシュやドライ素材（BAKUNE DRYなど）、冬は保温性の高いフリースやスウェット素材など、季節に応じて衣替えをすることで、一年中快適に疲労ケアを続けることができます。
リカバリーウェアに関するよくある質問５．洗濯で機能は落ちる？
A. 洗濯耐久性は素材や加工方法によって異なるため、各ブランドの洗濯表示や公式案内を確認してください。
長持ちさせるには、洗濯ネットの使用や乾燥機を避けるなど、推奨される方法を守るのが無難です。
リカバリーウェアに関するよくある質問６．プレゼントならどれが選びやすい？
A. 知名度とデザイン性に優れた「BAKUNE」が鉄板です。
プレゼントとして贈る場合、相手が「知っている（話題になっている）ブランド」だと喜ばれやすい傾向があります。
相手の好みがわからない場合は、季節を問わず着やすい「通年用のパジャマタイプ」や、サイズ選びが比較的簡単な「ゆったりめのスウェットタイプ」を選ぶと失敗が少ないでしょう。
リカバリーウェアについてのまとめ
- 着圧タイプと非着圧タイプがある
- 睡眠時に着るなら非着圧タイプがおすすめ
- 一般医療機器の届出がされているリカバリーウェアを選ぶ
- メーカーによって使われているリカバリー素材が異なるので注意
リカバリーウェアを選ぶときは、ブランド名だけで決めるのではなく、一般医療機器の届出有無、着圧の有無、価格、素材、季節との相性を順番に確認することが重要です。
初めての1着なら、非着圧で就寝時に使いやすく、情報が確認しやすいブランドから選ぶと失敗しにくくなります。
総合的に迷った場合は、編集部で最も選びやすく、初めての1着として勧めやすかったBAKUNEから比較を始めると失敗しにくいです。
制度の違いを詳しく知りたい方は一般医療機器の解説記事、効果面の考え方を知りたい方は効果検証記事もあわせて確認してください。
最後までお読み頂き、ありがとうございます！
