リカバリーウェアは効果ない？嘘・怪しいと言われる理由と科学的根拠を解説

リカバリーウェアについて調べていると、「本当に効果があるのか」「科学的根拠はあるのか」「怪しい・嘘ではないか」と疑問を持つ方は多いはずです。

結論から言うと、リカバリーウェアを一括りにして「全部嘘」「全部効く」と断定するのは非常に困難です。

この記事では、リカバリーウェアは効果ない・嘘・怪しいと言われるのはなぜか。一般医療機器の届出制度、遠赤外線の仕組み、公的資料や製品試験から分かること・分からないことを整理して解説します。

結論｜リカバリーウェアは効果ない・嘘なのか

まずは、リカバリーウェアの効果に対するDO-GEN編集部の結論をまとめます。

リカバリーウェアを一律に「嘘」「効果なし」とは断定できません。一般医療機器として届け出られている商品は、遠赤外線の輻射による血行促進や疲労の回復・改善などの効果が認められた範囲で期待できます。

ただし、一般医療機器として届け出られていることは、すべての人への効果や病気の治療を保証するものではありません。製品ごとの届出内容と科学的根拠を分けて確認する必要があります。

怪しい・胡散臭いと言われる理由

リカバリーウェアがネット上で「怪しい」「胡散臭い」と言われてしまう背景には、以下のような理由があります。

一般医療機器として確認されていること

市場にあるリカバリーウェアの中で、血行促進、疲労の回復・改善、筋肉のこり改善などの医療機器的な使用目的・効果を標榜できるのは、該当する一般医療機器として届出された商品です。

「家庭用遠赤外線血行促進用衣」は、遠赤外線の血行促進作用により、疲労や筋肉のこり等の症状改善を目的とする衣類形状の一般医療機器です。製造販売届出を行う際には、自主基準に基づく性能・安全性評価に加え、製品を用いた血流量変化の試験を実施し、得られたデータをもとに専門家が効果を評価する必要があります。

ただし、一般医療機器の届出はPMDAによる承認審査ではなく、すべての利用者への効果を保証するものではありません。PMDA上の正式な定義も「遠赤外線の血行促進作用による疲労や筋肉のこり等の症状改善」を目的とする器具です。

▶ リカバリーウェアと一般医療機器の違いを詳しく見る

公的資料と製品試験から分かっていること

リカバリーウェアの効果については、情報の種類によって公的資料や製品評価から分かること・分からないこと（限界）があります。

公的資料や研究を混同せず、それぞれの事実を分けて考えることが重要です。

現時点では断定できないこと

科学的根拠に基づく大規模・独立研究はまだ発展途上であり、全商品・全利用者への一般化はできません。そのため、以下のようなことは現時点では断定できません。

また、厚生労働省のQ&A資料に基づくと、「むくみ改善」「代謝促進」「運動効率向上」「冷え性改善」などは商品の効果として標榜できないと明記されています。

効果を感じにくい原因

一般医療機器のリカバリーウェアを着ても効果を感じにくい場合、以下のような原因が考えられます。

購入前に確認すべきポイント

リカバリーウェア選びで失敗しないためには、以下のポイントを確認しましょう。

例えば、非着圧のリカバリーウェアの代表的な商品として「BAKUNE（TENTIAL）」などがあります。ブランドごとの詳しい効果や違い、選び方を知りたい場合は以下の記事も参考にしてください。

▶ BAKUNEの効果を確認したい方はこちら
▶ リカバリーウェアの価格を重視して選びたい方はこちら
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よくある質問

リカバリーウェアの効果に関するまとめ

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参考資料