【2024年】ネックストレッチピローの人気おすすめランキングTOP10を徹底解説！

「パソコンに向き合う時間が長く、肩がつらい」

「ついスマホを見すぎてしまい、首がつらい」

こんな悩みを抱えていませんか？

スマホが生活必需品となった現代、首のつらさで悩む人は多いですよね。

通常、首の骨はゆるいカーブを描いていますが、パソコンやスマホを見ることが増え、首の骨が前かがみのストレートになってしまう人が増えています。

この状態はストレートネックと呼ばれ、身体への影響が懸念されています。

大人だけでなく、子どもも悩むことがあるストレートネック。

今回はストレートネックから首を正しい位置に戻すのにおすすめのネックストレッチピローをご紹介します。

ネックストレッチピローの選び方やおすすめの10商品を紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

ネックストレッチピローの選び方を３つ解説！

ネックストレッチピローにはさまざまな種類があり、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。

そこでここからは、ネックストレッチピローの選び方を３つ解説します。

選び方を知れば、自分に合ったネックストレッチピローを選べますよ。友だちや家族へプレゼントするときにも選びやすくなるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ネックストレッチピローの選び方その１．自分に合った高さ・カーブをチェックする

ネックストレッチピローによって高さが異なり、自分の好みの高さを選ぶことが大切です。

高めだと伸び感はアップするものの、初めてネックストレッチピローを使う人にはハードに感じることも。

小柄な人や初めて使う人は、低めのものを選ぶと軽いストレッチをやすいですよ。

高さとともに、カーブ感もチェックしましょう。

カーブの角度によって、首の伸びが異なります。自分の好きな伸び具合をチェックすると気持ちよさがグッとアップしますよ。

また、使う向きによって高さやカーブ感が変わるタイプのものもあります。

２WAYで使えるものを選べば、ネックストレッチピローを使い始めたばかりの頃は緩やかなカーブ、だんだん慣れてきたら強めのカーブというように使い分けも可能に。

家族で使いたい人は、人によって体格の違いもあるため２WAYタイプがおすすめです。

使うシチュエーションなども考えて選びましょう。

ネックストレッチピローの選び方その２．使用時間をチェックする

 

ネックストレッチピローには、使用時間の目安が書かれているものがあります。

使用時間の目安を元に、どんな場面で使用したいのかを考えて選ぶとよいでしょう。

例えば、仕事の合間に使用したいというときには１回３分～10分ほどのものを選ぶと手軽にストレッチできます。

もっとゆっくりストレッチに時間をかけて使いたい人は、枕のように寝ながら使えるものを選ぶとよいでしょう。

自分に合った使い方ができるものを選べるように、使用時間の目安をチェックすることがおすすめですよ。

ネックストレッチピローの選び方その３．お手入れ方法をチェックする

毎日ネックストレッチピローを使っていると、だんだん汚れが気になる可能性もありますよね。

お手入れ方法をチェックして、お手入れしやすいものを選ぶとよいでしょう。

カバーが付いているタイプの場合は、カバーの着脱が可能かをチェックし、その上でカバーが洗えるものを選ぶとよいでしょう。

カバーがついていない場合は、素材をチェックし、拭いたり水洗いしたりしてお手入れができるかをチェックすることがおすすめです。

毎日使いたいものだからこそ、お手入れ方法もチェックしておきたいですよね！

ネックストレッチピロー10社を徹底比較！

	価格	サイズ	重さ	材質	おすすめ度
TENTIAL（テンシャル）のネックピロー	5,940円	F（直径65cm／幅９cm）	220g	背骨状のポリカーボネート素材／3Dポリゴンメッシュ素材
neckty	3,980円	19.5×16×12.5㎝	–	EVA樹脂素材
ネックストレッチピロー頚律	5,478円	22.5×14.5×12cm	410g	ポリウレタン
CORE PILLOW TANTRA	9,980円	62×40×12㎝	1.4㎏	GEL・スーパーソフトウレタン
Dr.neckP	3,980円	17.4×21.5×12㎝	337g	ポリウレタン
首と肩がらくになるネックストレッチピロー	2,980円	21×21×13.5㎝	約430g	ポリウレタン
WIDREAM	2,690円	14.5×23.5×11㎝	約422g	本体：Pu発泡ポリウレタン カバー：ポリエステル
mujinaのネックストレッチピロー	3,480円	25×15×12.5㎝	約420g	–
ネックストレッチクッション	3,100円	35×11×19㎝	–	低反発ポリウレタン
首ストレッチ枕	1,880円	22×17.5×12.5㎝	–	–
Cellsh	3,080円	21.8×19.2×11.7㎝	約320g	–

今回はネックリラックスピローを販売する10社の商品を徹底比較していきます。

まず、ネックストレッチピローには大きく分けて２つの種類があります。

一つはEVA樹脂素材やポリウレタン素材などでできたネックピロータイプです。

拭いたり水洗いしたりして手入れができ、コンパクトなサイズ感で場所を取らないこともメリットとして挙げられます。

指圧突起がついているタイプが多く、首のストレッチをしながらマッサージ効果も期待できるため、リラックス効果が高いです。

また、バネのようにしなやかなやわらかさであるものがあり、初めてネックストレッチピローを使う人でも負担を感じることなく使えます。

もう一つは、通常の枕のような形状の枕タイプです。

枕タイプはネックストレッチピローにカバーがついており、カバーは取り外しができます。

カバーを洗濯できるものが多く、手洗いの必要がないためお手入れが簡単です。

寝ながら使用できるものもあり、毎日の睡眠時間をストレッチ時間としてあてられるのもうれしいポイント。

このように２つの種類から好きなタイプを選ぶことが大切です。

ネックストレッチピローランキングTOP10！

ここからはおすすめのネックストレッチピローを紹介します！

ランキング形式で10商品を紹介するので、ネックストレッチピローを選ぶときには参考にしてくださいね。

気になった商品は公式サイトから詳しい情報をチェックしてみましょう。

ネックストレッチピローランキング１位：TENTIAL（テンシャル）のネックピロー

価格	5,940円
サイズ	F（直径65cm／幅９cm）
重さ	約220g
材質	背骨状のポリカーボネート素材／3Dポリゴンメッシュ素材
使用時間の目安	長時間利用可能

TENTIAL（テンシャル）のネックピローは、首のストレッチを目的としたピローとしても、非常に高い評価を受けています。

特に首こりや肩こりに悩む人々にとって、効果的な解決策として注目されています。

このネックピローは、首の自然なカーブをサポートするために設計されており、寝ている間に首筋を効果的にストレッチし、筋肉の緊張を緩和。

楽な体勢にフィットするので、移動時の寝る姿勢が原因の首肩の負担を軽減し、あなたの「移動時間の休息」をサポートします。

TENTIAL AIRという独自の素材が使用されており、これにより首をしっかりと支えると同時に、適度な弾力性が首の疲れを軽減。

また、形状記憶フォームの特性により、個々のユーザーの首の形にフィットするため、無理なくリラックスした状態で使用できます。

このピローは、夜間の使用だけでなく、日中のリラックスタイムや仕事中の休憩時にも効果を発揮し、多くのユーザーから愛用されているのです。

さらに、このネックピローは軽量で持ち運びが容易であるため、外出先でも気軽に使用できます。（ANAビジネスジェットのお客様にも提供しています。）

カバーは取り外して洗えるため、常に清潔に保つことができる点も魅力です。

首のストレッチ効果を最大限に引き出すために設計されたTENTIALのネックピローは、首や肩のこりに悩む方々にとって、日常生活を快適にするための理想的なアイテムです。

TENTIAL（テンシャル）のネックピローの公式サイトはこちら！

ネックストレッチピローランキング２位：neckty

価格	3,980円
サイズ	19.5×16×12.5㎝
重さ	–
材質	EVA樹脂素材
使用時間の目安	１日10分

necktyは１日10分のストレッチ習慣で、首をぐーっと伸ばし、首のカーブを自然な形に戻すサポートをします。

頭を支える山型カーブで首を再サイドから包み込むように支える、心地よさを感じられる形状です。

さらに、首のラインに沿って指圧突起がついており、まるで首筋を指で押されているようなマッサージの感覚も感じられます。

使用している材質はEVA樹脂素材。しなやかなやわらかさが特徴的です。絶妙な硬さで安定感はありながらも、優しく首を支える感触が心地よく感じられます。

necktyを手掛けたhypnos body careは、リカバリーウェアや寝具を販売するメーカーです。

体を整えることを追求してきたメーカーだからこそ分かる心地よいストレッチ感は、necktyでしか味わえません。

１日10分のセルフケアで、身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。

necktyの公式サイトはこちら！

ネックストレッチピロー「neckty（ネクティ）」を１ヶ月使用してみた口コミの記事はこちら！＞＞

ネックストレッチピローランキング３位：ネックストレッチピロー頚律

価格	5,478円
サイズ	22.5×14.5×12cm
重さ	410g
材質	ポリウレタン
使用時間の目安	１日３分

ネックストレッチピロー頚律は、バネ構造が特徴的です。

弾力のある素材とクッション性の高い構造で、首を押し上げるような感覚が得られます。

S字で使えば、首をぐーんと伸ばせるため、たっぷりストレッチしたい人におすすめです。

S字とは反対のZ側を使えば、首の付け根を持ち上げるように押される感覚が得られます。

Z側は首を持ち上げて、リラックスできるため、ゆっくりしたいときにおすすめです。

使う方向を変えて２WAYで使えるだけでなく、腰やふくらはぎ・足首のストレッチにも使用できます。

２WAYで首のストレッチをしたい人、身体のさまざまな部位のストレッチをしたい人は、ぜひ使ってみてくださいね。

ネックストレッチピローランキング４位：CORE PILLOW TANTRA

価格	9,980円
サイズ	62×40×12㎝
重さ	1.4㎏
材質	GEL・スーパーソフトウレタン
使用時間の目安	寝ながら使用可能

CORE PILLOW TANTRAは、柔軟性と復元性に優れたネックストレッチピローです。

柔軟性が高いためフィット感が高く、その人に合った高さで支えるために復元性が高いため、ぴったりのサイズが合う包み込まれたような感覚になります。

まるでオーダーメイドのようなフィット感で眠りやすく、寝がえりをうっても自分のよい高さに戻ってこれます。

ピローの中に硬さの異なるウレタンの芯を挿入する「特殊製法インサート成型」という技術を駆使し、ストレッチ効果も期待できる仕様です。

枕と同様に寝ながら使用できるため、毎日の睡眠を快適にしたい人にぴったり。大きさは大きめの62×40×12㎝と快適に眠れるサイズ感です。

大きめなので寝がえりをうちやすいという特徴も。

また、カバーは取り外し可能で速乾性が高いため、お手入れが簡単。一年中快適に使えます。

スポーツ選手も多く愛用しているCORE PILLOW TANTRA。寝ている間に首のストレッチができるので、朝スッキリ目覚められそうですね。

ネックストレッチピローランキング５位：Dr.neckP

価格	3,980円
サイズ	17.4×21.5×12㎝
重さ	337g
材質	ポリウレタン
使用時間の目安	１日10分

Dr.neckPは、Tarzanやananでも紹介された話題のネックストレッチピローです。

Dr.neckPはしなやかなやわらかさで、首の重みでたわみます。

たわむ性質によりほどよい姿勢を保つことができ、無理のない姿勢で首のストレッチが可能です。

さらに、カーブの角度は45度と角度が大きすぎないため、首への負担が少ないという特徴があります。

また、緩やかな突起がついており、首の周りを指圧のように優しく刺激します。

やわらかな素材であるため、緩やかなストレッチをしたい人におすすめです。

使用後はまるで整体に行ったあとのようにスッキリできますよ。

ネックストレッチピローランキング６位：首と肩がらくになるネックストレッチピロー

価格	2,980円
サイズ	21×21×13.5㎝
重さ	約430g
材質	ポリウレタン
使用時間の目安	１日５分

首と肩がらくになるネックストレッチピローは、シリーズ累計販売数125,000個を突破した人気のネックストレッチピローです。

首を支えるカーブはV字型フィット設計で、首にしっかりフィットします。

さらに、６つの突起がついており、指圧のような気持ちよさも。

また、使用する向きは２WAYあり、カーブの角度を調整できます。

初めてネックストレッチピローを使う人はカーブが緩やかな方、しっかりストレッチしたい人はカーブの角度が急な方を使用するとよいでしょう。

素材はしなやかで、低反発クッションを採用しています。

首を置いても硬さがなく、やわらかな感触で心地よさを感じられますよ。

１日５分で手軽にストレッチできるので、寝る前やお風呂前のストレッチにぜひ使ってみてくださいね。

ネックストレッチピローランキング７位：WIDREAM

価格	2,690円
サイズ	14.5×23.5×11㎝
重さ	約422g
材質	本体：Pu発泡ポリウレタン カバー：ポリエステル
使用時間の目安	１回３分

WIDREAMは、ストレッチトレーナーによる活用ガイドブックがついたネックストレッチピローです。

基本の使い方の他に、応用編として肩甲骨を伸ばす使い方など使用方法はさまざまあります。

さらにストレッチに関するお悩み相談もできるので、ストレッチ初心者にぴったりです。

人体工学に基づいた首にフィットする緩やかカーブで首をサポートし、指圧突起によって筋肉をほぐします。

ほどよくクッション性があり、心地よさを感じられる硬さです。

カバーは取り外し可能で、洗濯OKとお手入れも簡単。

また、30日間の返品保証と最長12ヶ月の商品保証がついており、製品の品質も保証されています。

何か困ったことがあれば日本人オペレーターによる対応を受けられ、購入後のサポートも充実していますね。

部屋のインテリアに馴染みやすいカラーで、ソファに置いていても違和感がありません。

インテリアの邪魔をしたくない人にもおすすめです。

ネックストレッチピローランキング８位：mujinaのネックストレッチピロー

価格	3,480円
サイズ	25×15×12.5㎝
重さ	約420g
材質	–
使用時間の目安	１日５分

mujinaのネックストレッチピローは、整体師が監修したネックストレッチピローです。

「安定感と突起が心地よい」と整体師も太鼓判を押しています。

使い方は２種類あり、突起がついている突起面は緩やかなカーブと突起によって心地よくストレッチできます。

もう一つは逆側から使用するストレッチ面で、カーブが強めであるためストレッチ効果が高いです。

人体工学に基づいて設計されたV字カーブは、首へしっかりフィットします。

６つの指圧突起が首を刺激し、首をほぐしてくれるためストレッチとの相乗効果を実感できますよ。

また、60日間の保証がついています。初期不良や故障といった問題があっても、丁寧に対応してもらえますよ。

整体師もおすすめする安定感のあるネックストレッチピローで、首のストレッチをしてみてはいかがでしょうか。

ネックストレッチピローランキング９位：ネックストレッチクッション

価格	3,100円
サイズ	35×11×19㎝
重さ	–
材質	低反発ポリウレタン
使用時間の目安	–

ネックストレッチクッションは、３層構造により首のストレッチができるネックストレッチピローです。

首を支えるカーブ部分には磁気を採用しています。ストレッチと磁気によって首のつらさにアプローチし、首をすっきりさせる効果を期待できますよ。

高さは使う方向によって２種類から選ぶことができ、ローサイドは初めて使う人や小柄な人向け、ハイサイドはしっかりとストレッチしたい人向けです。

カバーは取り外し可能で、洗濯もOK。汚れを気にせず毎日使えます。

枕型のネックストレッチピローなので、横向きに頭を乗せれば通常の枕としても使用可能です。

低反発素材により、ほどよい弾力を感じられますよ。

カラーはグレーとネイビー、オールグレーの3色から選ぶことができ、インテリアに合わせることもできます。

さらに、365日の保証がついているため、もしものときも安心です。

少し大きめのサイズなので、枕としても利用したい人におすすめのネックストレッチピローですよ。

ネックストレッチピローランキング10位：首ストレッチ枕

価格	1,880円
サイズ	22×17.5×12.5㎝
重さ	–
材質	–
使用時間の目安	１日８分

首ストレッチ枕は、１日８分で首のストレッチができるネックストレッチピローです。

首ストレッチ枕を使って寝るだけで、首を３方向に伸ばし、リラックスできます。

ガイド溝がついているため、正しい位置でネックリラックスピローを使いやすいです。

さらに６つの突起で首に刺激を与え、もみほぐされる感覚を得られます。

両手で首を支えられるような心地よさを感じられるVサポート設計を採用し、首の安定感とフィット感が高いです。

ぷにっとしたやわらかな素材で弾力があり、寝心地がよい作りとなっています。

通常通り突起がついている方から使えばゆるいストレッチができ、反対側から使えば強めのカーブを利用したしっかりとしたストレッチができますよ。

カラーはブルー、ブラック、ピンクの3色で好みに合わせて選べます。

プレゼントとしてもおすすめの商品です。

ネックストレッチピローランキング11位：Cellsh

価格	3,080円
サイズ	21.8×19.2×11.7㎝
重さ	約320g
材質	–
使用時間の目安	１回10分

Cellshは、無理のないゆるやかなカーブでストレッチできるネックストレッチピローです。

クッション性のある素材を採用し、心地よく使用できます。

後頭部をしっかり受け止める構造で、まるで人に首を支えられているかのような感覚になりますよ。

首を支えるネックサポートライン、首のカーブを作るアーチサポートライン、後頭部を支えるヘッドレストポイントと全て人間工学に基づいた設計です。

カラーはブルー１色ですが、インテリアに馴染みやすい淡いブルーでお部屋にもマッチしやすいですよ。

おしゃれさと機能性を重視したい人におすすめのネックストレッチピローです。

インテリアを邪魔しないおしゃれさなので、女性へのプレゼントにもおすすめですよ。

ネックストレッチピローを買うならnecktyがおすすめ！

おすすめ商品は「neckty」でした！

necktyは楽天市場に13年間出店しているhypnos body careが手掛けたネックストレッチピローです。

hypnos body careはリカバリーウェアや寝具を扱うメーカーで、自分の体を自らでメンテナンスするセルフケア習慣を大切にしています。

necktyは、セルフケア習慣を重視するhypnos body careが手掛けたことにより、気持ちよくメンテナンスできる工夫が詰まっています。

まず、１回あたりの使用時間は10分と短めです。この使用時間なら、家事や仕事の合間、寝る前の一息ついた時間に気軽に使用できます。

首を支える山型カーブは、サイドから優しく首をサポートする形状です。

さらに、まるで指圧を受けているかのように心地よい指圧突起がついているため、マッサージ効果も期待できます。

EVA樹脂素材でできており、ほどよい硬さです。しなりがあり、首をしっかりサポートしながらも、やわらかさもあります。

コンパクトなサイズ感で、部屋の中で邪魔にならず、置き場所に困りません。

１日10分で手軽にストレッチしたい人におすすめですよ。

初めてネックストレッチピローを使う人でも使いやすいしなやかな形状です。初めてのネックストレッチピローに選んでみてくださいね。！

necktyの公式サイトはこちら！

ネックストレッチピロー「neckty（ネクティ）」を１ヶ月使用してみた口コミの記事はこちら！＞＞

ネックストレッチピローの効果は？

ネックストレッチピローを使うと、首をぐいっと伸ばす効果を実感できます。

現代人はスマホやパソコンを見る機会が多く、首が前のめりになり、まっすぐになってしまうストレートネックで悩む人が多いですよね。

通常、首は緩やかなC字のカーブを描いています。

通常時のカーブの形に首を戻すサポートをするのがネックストレッチピローです。

首にカーブを戻すようにストレッチすることで、首への負担を減らせます。

首や肩のつらさを感じている人は、一度使っただけでも心地よさをしっかり実感できるはずです。

また、毎日使用することで首のカーブを正しい位置に戻すサポートができます。

ぜひ毎日使用してみてくださいね。

ネックストレッチピローとネックリラックスピローの違いは？

ネックストレッチピローとネックリラックスピローと名前が似たピローがあります。

どちらも首をサポートするストレッチできるピローである点は同じです。

この２つの大きな違いはカーブの角度にあります。

ネックストレッチピローは、ストレッチするために作られているため角度角度が大きく、ストレッチ作用が強いです。

カーブの角度が強い分、首をしっかり反らせるため、首のストレッチをたっぷり行いたい人向けとなっています。

一方、ネックリラックスピローは、カーブの角度が緩やかで、ストレッチ効果よりもリラックス効果が高いです。

初めてネックストレッチピローを使う人や小柄な人はネックリラックスピローのほうが使いやすいかもしれません。

あとはお好みのストレッチ効果のものを選んでみてくださいね。

ネックストレッチピローの口コミは？

口コミを見ると、首がぐっと伸びる感覚が心地よい！という声が多くありました。

スマホやパソコンを見ていると、首が前傾姿勢になってきていつのまにか首に負担がかかってしまっているものです。

知らず知らずのうちに首に疲れがたまって、肩や頭にまでつらさを感じる人も多いですよね。

ネックリラックスピローを使ってみると、ぐーんと首が伸びる感覚があり、気持ちよく首をリラックスさせられます。

また、短時間で簡単にストレッチできることにメリットを感じている人が多くいました。

３分～10分と短時間で気になったときにすぐに首を伸ばせるのは嬉しいですよね。

忙しいときこそ首のメンテナンスをしたいのに、時間がかかることはできない…そんなときにネックリラックスピローが活躍してくれます。

さらに、寝るだけでケアできるのも嬉しいポイント。

難しいことは一切なく、ネックリラックスピローを使って寝そべるだけの簡単なストレッチでメンテナンス完了です。

覚えなければならないこともなく、毎日使えるので便利ですね。

忙しい日々の中で、毎日簡単にストレッチできるネックリラックスピローは一つは持っておきたい身体のお助けアイテムではないでしょうか。

【ネックストレッチピロー】を使う際に気になるQ＆A一覧

ネックストレッチピローを初めて使う人も多いですよね。

さまざまな疑問を抱えている人もいるのではないでしょうか。そこでよくある質問に答えました！

番号	質問
１	ネックピローは寝ても使えますか？
２	ネックピローはなぜ楽なのでしょうか？
３	ネックピローの効果は何ですか？
４	ストレートネックの人は枕なしで寝た方がいいですか？

この4つの質問にしっかりお答えします。

気になる疑問を解消して、ネックストレッチピローを使ってみてくださいね！

１．ネックピローは寝ても使えますか？

ネックストレッチピローは、寝ながら使えるものもあります。

例えば、ランキング３位の「CORE PILLOW TANTRA」は寝ながら使えるネックストレッチピローです。

通常の枕のような大きめのサイズで首や頭をしっかりサポートします。

柔軟性があり、首へ負担をかけにくい構造であるため、一晩中使っていても体に無理がかかりません。

また、寝がえりをうちやすく、ぐっすりと眠れます。

復元性の高さから、首が枕へ沈みにくく、正しい位置に首がおさまりやすくなっています。

一見すると通常の枕と同じに見えますが、使ってみると首と頭がすっぽりとおさまるホールド感を実感できますよ。

多くのネックストレッチピローは一回あたりや一日あたりの使用目安時間が決まっています。

しかしCORE PILLOW TANTRAのような枕型なら、使用時間が決まっておらず、寝ながら使えますよ。

寝ながら使いたい人は、枕型を選んでみてくださいね！

２．ネックピローはなぜ楽なのでしょうか？

ネックストレッチピローを使うと首を伸ばすことができるため、楽だと感じられます。

体重60キロの人の頭の重さは約６キロと言われています。体重の約10％が頭の重さとされており、日々その重さを首が支えている計算です。

さらに、スマホやパソコンを見る機会が増えたことで、首がまっすぐの状態で前かがみになるストレートネックで悩む人も多いですよね。

毎日首への大きな負担を実感している人もいるのではないでしょうか。

そのようなときにネックストレッチピローを使うと、首が楽に感じられます。

首を正常なCカーブの位置に戻し、首の負担を軽減できるためです。

首や肩のつらさを感じている人は、ネックストレッチピローで首のストレッチをしてみてはいかがでしょうか。

３．ネックピローの効果は何ですか？

ネックストレッチピローは、首を伸ばす効果を期待できます。

スマホ首とも呼ばれるストレートネックは、首に大きな負担をかけてしまいます。

ストレートネックはスマホやパソコンを見る機会が増えたことで、首が前傾姿勢となり、まっすぐになってしまう状態です。

ストレートネックになると首や肩のつらさを感じることも。

体へ大きな影響を与える前に、首を正しい位置へ戻すことが大切です。

ネックストレッチピローを使うと、首をカーブで支え、通常の位置へと戻してくれます。

ストレートネックで悩む人はネックリラックスピローを毎日使うことで改善を目指せることも。

首や肩のつらさを感じる人は、ぜひ毎日ネックストレッチピローを使ってみてくださいね。

４．ストレートネックの人は枕なしで寝た方がいいですか？

ストレートネックの人は枕なしがよいという話を聞いたことがある人もいるかもしれません。

しかしストレートネックであっても、枕なしで寝ることは避けたほうがよいでしょう。

枕を使わずに寝ると、顎を突き出したような形で寝ることになり、頸椎に負担がかかることがあります。

また、ストレートネックの人は枕を使っていると、首や肩へ負担を感じることも。

それは枕の高さが原因です。

高さがありすぎる枕を使うと、ストレートネックを悪化させてしまう可能性があります。

逆に高さが低すぎる枕を使っても、首や肩の負担になるため、自分に合った高さを知る必要があるでしょう。

枕の高さを調整するには、高めの枕から徐々に低くしていくと、自分に合った高さを見つけやすいです。

また、横から見て首がC字にカーブするような高さが理想の枕の高さなので、首のカーブを意識しながらチェックしてみましょう。

ネックストレッチピローのまとめ

今回はネックストレッチピローのおすすめ10商品をご紹介しました。

ネックストレッチピローを使うと、首をぐっと伸ばすストレッチができるため、日頃感じている首への負担を和らげることを期待できます。

カーブ感や高さは商品によって異なるので、自分に合ったものを選びましょう。

今回ご紹介した10商品の中で最もおすすめなのは「neckty」です！

necktyは１日10分と短時間で首の疲れをスッキリさせられます。

指圧突起付きでマッサージ効果も期待できるため、一日の一息つきたいときにぴったりです。

EVA樹脂素材でできたやわらかめの材質で、しなりがあり、首へのフィット感もあります。

初めてネックストレッチピローを使う人でも使いやすい形状なので、ぜひnecktyからチャレンジしてみてくださいね！

首や肩のつらさに悩む人は、ネックストレッチピローを使って毎日のストレッチ習慣を身に付けてみてはいかがでしょうか。

ネックストレッチピロー人気おすすめランキングをもう一度見る！