最近なんだか太ってきて、お腹がポヨンとしてきた気がするって人増えてませんか？ コロナで外出も減り、自宅にいる時間が長くなり、運動量が減って太ったという、コロナ太りの方はたくさんいると思います。 何を隠そう私もそのひとりで、少し油断するとお腹がぽよんとしてしまうので、太ったと思うと必ずすることがあります。
たんぱく質の量を増やして、糖質の量を減らす事です。
とはいっても、がっつり糖質制限ではなく、白米入りの昼のお弁当をたんぱく質多めのサンドイッチに変えるとか おやつを、ソイジョイのようなたんぱく質の多いものに変えるとか。コーヒーを飲むと甘いものが欲しくなるので代わりにザバスを飲むとかです。
それでも少しは引っ込むものです。 でも油断してまた食べるので、引っ込んでは出っ張っての繰り返しです。
そんな調子なので減りはしませんが、なんとなく太らずにコントロールしています。 そのときに、お手軽なのは、セブンイレブンのたんぱく質の採れるパンシリーズです。 一時流行ったサラダチキンはなんとなく手が伸びず、今良く買うのはこちらです。
たんぱく質が摂れるシリーズの新発売です。ジャジャーン、新発売が出てましたので買ってみました。 たんぱく質が多めシリーズです。時々新しくなりますね。 今回は「たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ」です！ これがお手軽に糖質制限できておすすめなんです！！ ほら、中にはお肉がこんなに入っていますよ。
お肉がいっぱいで嬉しいですね。卵もたくさん入って、このパンひとつでなんとたんぱく質25グラムです！
具沢山です！！食べてみると、ボリューミーで美味しいです！ ピリ辛ですが辛いというほどでもなく、ほんのりアクセントに辛いといった感じです。
お皿に盛ったらもうコンビニのパンとは思えないほど美味しそう！言っていたザバスもつけてたんぱく質もりもりです。
ザバスをつけてさらにたんぱく質アップです。たんぱく質は、そのものが身体に入るとよく燃えるので、脂肪になりにくいのです。 また糖質も一緒に燃やしてくれるので、代謝するのに効率が良いですよ。 糖質を減らせば、カロリーも減りどんどん糖質も燃やしてくれることになります。
たんぱく質25.1グラムの優秀選手です。そして、糖質制限は自分で調理するのは大変で、コストも手間もかかります。 夜はまだ作れても、昼ご飯はそこまで手がかけられません。 そのためコンビニの高タンパク質食品で、お手軽に糖質制限しています。
美味しくて、簡単、続けていると意外にお腹がすっきりしてきます。 この方法オススメですよ。
お腹も満たされてとっても美味しいシリーズおすすめです。そしてこの「たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ」税込367円でお手軽です。 これでダイエット向きとは思えない美味しさです。 是非あなたも一度お試しくださいね。
