睡眠には適度な疲れが必要
近年リモートワークが増えていて、あまり身体を動かしていない方も多いのではないでしょうか？
頭は疲れていても身体が疲れていなければ、寝つきにくくなる可能性があります。
ぐっすりと眠るためには、適度な身体の疲れも必要です。
激しい運動が苦手な方は、ヨガがおすすめ。
ヨガはゆっくりと身体を動かすので、夜にもぴったりの運動です。
ヨガをするにあたって欠かせないのが、ヨガマット。
今回は、初心者にも優しいヨガマットをご紹介します。
Wawaysのヨガマットが優秀！
メリットいっぱい！Wawaysのヨガマットは、利点がいっぱい！
- ロングサイズ
- クッション性
- 断熱構造
- 高級素材
- ノンスリップ設計
- 防水性
- 持ち運びが便利
たくさん優れている点があるので、順番に詳しく解説していきます。
ロングサイズ
とっても長い！Wawaysのヨガマットはサイズが大きいので、トレーニング中に身体がはみ出てしまう心配がありません。
長さが183センチメートルで、横幅は61センチメートル。
思う存分身体を伸ばせますよ。
クッション性
柔らかな感触反発弾性もあるため、トレーニング中に体重がかかっている部位が痛くなりにくいです。
素材は高密度のニトリゴムで、独立フォーム技術が備わっています。
断熱構造
冬でもマットが冷たくない！寒い時期は、身体を動かすのが億劫に感じる人も多いですよね。
Wawaysのヨガマットなら、床の冷たさが伝わりにくくてストレスを感じません。
冬のトレーニングも続けやすくなるはず。
高級素材
超長持ち！超高密度NBRで作られているので、ヨガマットが長持ちしやすいですよ。
開封した際に素材の匂いが気になる場合がありますが、徐々に消えていきます。
ノンスリップ設計
ケガの防止も！使用中に怪我をしないように、滑り止め構造が施されています。
表面のでこぼこによりマットがずれにくく、ヨガに集中しやすいです。
防水性
水や汗が染み込みにくい！特に夏場は少し動いただけでも、汗がぽたぽたと落ちますよね。
水分が吸収されにくい素材なので、トレーニング後に拭いたらOK。
持ち運びが楽
レッスンに行くときも楽ちん！専用の手持ちバッグが付いているため、外にも持って行きやすいです。
簡単に片付けられるのもうれしい要素のひとつ。
ヨガをするときに気をつけること
水分補給は忘れずに！トレーニングの前後には水分補給を忘れないようにしてくださいね。
脱水症状にはくれぐれも気をつけましょう。
老廃物を出すのにも水は欠かせません！
ぐっすり寝るために運動をしよう
質のよい睡眠をとるために大切な運動。
続けることに意味があるので、無理のないプログラムで実践しましょう。
ヨガ以外にもピラティスや筋トレで使えるので、ぜひWawaysのヨガマットを使ってみてください。
