「腓返り」の読み方は？「ひがえり」ではありません【難読漢字】

「腓返り」の読み方をご存じでしょうか？

「ひがえり」と読むのはもちろん間違いですよ。

日常的に耳にする言葉です。

もしかしたら、あなたもこれを経験したことがあるかもしれませんね。

さて、あなたには正しい読み方がわかりますか？

「腓返り」の読み方のヒントはこちら

以上の3つのヒントから考えてみてくださいね。

正解は「こむらがえり」です！

「こぶらがえり」と読む場合もありますね。

「腓返り（こむらがえり）」とは「ふくらはぎの筋肉が痙攣を起こして引きつった状態」をいいます。

ヒントに示したように、スポーツをしている方にはお馴染みの現象かもしれません。

また、就寝中に腓返りが起きることも多いでしょう。

腓返りを起こすことを「足がつる」と表現する場合もあります。

腓返りは、マグネシウムや水分の不足が原因といわれているので、牛乳やチーズなどでカルシウムをしっかりと摂り、運動中や就寝前には水分補給を心がけるようにしましょう。