レジリエンス

レジリエンス研修おすすめ5つ!リクルートなど【無料あり】

「レジリエンスの研修ってないの?」
「どんなレジリエンス研修があるか知りたい。」

本記事をお読みのあなたは、上記のようにお考えかもしれません。

仕事をしていくうえで、レジリエンスを高めることは重要ですよね。

だからこそ「研修選びで失敗したくない!」と考える方はたくさんいらっしゃいます。

そこで本記事では、人気のレジリエンス研修を5つご紹介します

無料のものもありますので、ぜひ参考にしてみてください。

※【読者のみなさまへ】休養メディアDO-GENが今だからこそできる貢献について

レジリエンス研修①:レジリエンストレーニング体験セミナー~折れない心の鍛え方~

開催日時 2020年9月28日(月)14:00~17:00
参加費 無料
対象 法人に属する経営者、人事・教育の担当者
開催地 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-20-1住友不動産西新宿ビル26F
主催 株式会社ザ・アカデミージャパン

株式会社ザ・アカデミージャパンが提供する本研修は、なんと無料で受講することができます

他のレジリエンス研修は10,000円声が当たり前なので、かなり破格ですよね。

研修内容は以下の通り。

  • レジリエンスの基本知識を理解する
    – 最近注目を集めるレジリエンスとは何か
    – 逆境グラフ…修羅場乗り越え体験の見える化
  • レジリエンスの鍛え方を実際に体験しながら学ぶ
    - ①底打ち ②回復 ③教訓化

実際に研修を受けた方からは、

「若年層の定着率、モチベーションupや上司の部下指導等に有益であると感じた。」

「レジリエンスを培う上でのポイントを順序立てて理解できた点、ツールを使ったワークも良かったです。」

といった感想がありました。

定員に達した時点で受付終了となっているため、気になる方はお早めに申し込むことをおすすめします。

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レジリエンス研修②:リクルート レジリエンス入門 ~ストレスと上手に付き合い、しなやかに乗り越える~

開催日時 2020年8月31日(月)13:00~16:00
2020年9月29日(火)13:00~16:00
2020年10月26日(月)13:00~16:00
2020年11月27日(金)13:00~16:00
2020年12月3日(木)9:00~12:00【大阪(梅田)】
2020年12月18日(金)13:00~16:00
参加費 15,000円
対象 若手層、中堅層、リーダー
開催地 〒108-0014 東京都港区芝4-13-3PMO田町東4階
〒530-8240 大阪府大阪市北区角田町8-1梅田阪急ビルオフィスタワー30Fリクルートマネジメントスクール「SKY ROOM」
主催 株式会社リクルートマネジメントソリューションズ

公開型社員研修サービスを提供している「リクルートマネジメントスクール」の研修の1つです。

人材業界で名の知れたリクルートが行う研修なので、信頼がおけますよね。

研修内容は下記のようになっています。

  • レジリエンスとは何か ~レジリエンスを構成する要素~
  • レジリエンスを高める要素(1)
  • レジリエンスを高める要素(2) ~感情・行動のコントロール力を高めるヒント~

実際に研修を受けた方からは

「人は出来なかったことばかりに目が行って、出来たことを重要視していないという内容に、本当にその通りだなと思いました。」

「何かとストレスの多い社会において、悩んだり、落ち込んだりすることは避けられないが、この研修を通して、そこから早く抜け出し回復するためのコツを教えていただきました。」

といったように“今後のためになった”という感想が多くありました

15,000円は決して安くはない価格ですが、今後仕事をうまく進めていくための投資だと思えば受講する方がお得だといえるのではないでしょうか。

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レジリエンス研修③:レジリエンス研修~失敗をチャンスに変え、成長する

開催日時 2021年01月25日(月)09:00 ~ 17:00
2021年02月19日(金)09:00 ~ 17:00
2021年03月19日(金)09:00 ~ 17:00
参加費 24,200円
対象 新入社員、新社会人
開催地 〒101-0052東京都千代田区神田小川町3-20-4第2龍名館ビル2階、5階
主催 株式会社インソース

社会人教育・社会人コンサルティング会社として東証一部上場している株式会社インソース

そんな企業が提供するレジリエンス研修は人気が集まっています。

今回紹介する研修の内容は下記の通り。

  • 逆境が成長を加速させる~新人のうちは失敗が仕事
  • 捉え方を変え、気持ちを切り替える~感情コントロール
  • 自信を持ち、強みを活かす~自尊感情
  • 自分の成長を感じ、成長チャンスを増やす~自己効力感
  • 心の支えを作る~良好な人間関係

受講者からは好評の声は以下のように前向きなものが多くあります。

「感情をコントロールするのは難しいことだと思っていたが、考え方でどうにでもなることが分かった。自分の心をコントロールし、ストレスなく業務に取り組んでいきたい。」

「ネガティブな考え方ではなく、ポジティブに捉えることで感情をコントロールしていきたい。最初は失敗することも多くあると思うが、チャンスだと思って頑張りたい。」

学生と社会人では、たくさんのギャップがあります。そして、そのギャップに苦しむ新社会人はたくさんいます。

だからこそ、会社側から新入社員を本研修に参加させてあげると良いかもしれません

新入社員の心理的負担を減らすことができるはずですよ。

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レジリエンス研修④:マイナビ レジリエンス研修

開催日時 1日間(8時間:休憩1時間を含む)
参加費 講師派遣型研修のため、個別見積り※要問合せ
対象 新入社員、若手社員、中堅社員、管理職
開催地 御社内
主催 株式会社マイナビ

就職や転職で有名なマイナビが提供するレジリエンス研修は、1日かけて行う社内型研修です。

研修例はこのような感じです。

  • イントロダクション
  • レジリエンスとは
  • アップダウングラフ
  • 思い込みをコントロールする
  • レジリエンス資源を豊富にする
  • 逆境の先にある自分を想像する
  • クロージング

研修受講者の声は、

「自分自身の考え方のくせや思い込みに気づくことができたので、事実を正確に認識し正しく対処していきたいと思いました。」

「変化の多い職場にストレスを感じていました。研修では日常のストレスと上手に向き合い、前向きにとらえるヒントが得られたので、早速明日から実践していきたいと思います。後輩や仕事で行き詰っている同期にもすすめたいです。」

と、研修前後での変化を感じられているようでした。

レジリエンス向上に重要な「代理体験」や「周囲の環境」を会社全体で作り上げたい方は、問い合わせ自体は無料なので、まずは問い合わせてみることをおすすめします。

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レジリエンス研修⑤:SMBC レジリエンス研修

開催日時 10:00~17:00が目安
参加費 個別見積り
対象 会社全体
開催地 御社内
主催 SMBCコンサルティング株式会社

SMBCコンサルティング株式会社ビジネスセミナーや社内研修を多数提供しています。

その中の1つとして、今回紹介するレジリエンス研修があります。

内容は主にこのようになっています。

  • レジリエンスとは
  • ABC理論で思考を変える
  • 論理情動行動療法を支えるABCDEモデル 自責でものごとを考える
  • ストレス耐性を形成する

各社の要望に合わせて、内容や時間帯を調整しているようですので、希望する日時や内容を指定して問い合わせると良いでしょう。

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レジリエンス研修についてまとめ

レジリエンス研修についてまとめ
  • 【無料】レジリエンストレーニング体験セミナー~折れない心の鍛え方~
  • 【管理職向け】リクルート レジリエンス入門 ~ストレスと上手に付き合い、しなやかに乗り越える~
  • 【新人向け】レジリエンス研修~失敗をチャンスに変え、成長する
  • 【会社全体向け】マイナビ レジリエンス研修
  • 【カスタマイズ可】SMBC レジリエンス研修

レジリエンス研修についてまとめると、上記のようになりました。

あなたの目的に合った研修は見つかりましたでしょうか。

レジリエンスは、しっかりと誰かから教わることで、独学では得えられない知識や体験を得ることができます

「折れない心を手に入れて、仕事で成果を出したい!」
「部下やチームメンバーをうまくマネジメントしたい。」

こんな風にお考えの方は、ぜひ研修を受けてみてください。

この記事が、レジリエンスの研修について知りたい方の参考になれば幸いです。

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