休養

睡眠をとるためには疲れも必要?超優秀「Waways」のヨガマットで無理のない運動をしよう!

睡眠には適度な疲れが必要

近年リモートワークが増えていて、あまり身体を動かしていない方も多いのではないでしょうか?
頭は疲れていても身体が疲れていなければ、寝つきにくくなる可能性があります。

ぐっすりと眠るためには、適度な身体の疲れも必要です。
激しい運動が苦手な方は、ヨガがおすすめ。
ヨガはゆっくりと身体を動かすので、夜にもぴったりの運動です。

ヨガをするにあたって欠かせないのが、ヨガマット。
今回は、初心者にも優しいヨガマットをご紹介します。

Wawaysのヨガマットが優秀!

メリットいっぱい!

Wawaysのヨガマットは、利点がいっぱい!

  • ロングサイズ
  • クッション性
  • 断熱構造
  • 高級素材
  • ノンスリップ設計
  • 防水性
  • 持ち運びが便利

たくさん優れている点があるので、順番に詳しく解説していきます。

ロングサイズ

とっても長い!

Wawaysのヨガマットはサイズが大きいので、トレーニング中に身体がはみ出てしまう心配がありません。
長さが183センチメートルで、横幅は61センチメートル。
思う存分身体を伸ばせますよ。

クッション性

柔らかな感触

反発弾性もあるため、トレーニング中に体重がかかっている部位が痛くなりにくいです。
素材は高密度のニトリゴムで、独立フォーム技術が備わっています。

断熱構造

冬でもマットが冷たくない!

寒い時期は、身体を動かすのが億劫に感じる人も多いですよね。
Wawaysのヨガマットなら、床の冷たさが伝わりにくくてストレスを感じません。
冬のトレーニングも続けやすくなるはず。

高級素材

超長持ち!

超高密度NBRで作られているので、ヨガマットが長持ちしやすいですよ。
開封した際に素材の匂いが気になる場合がありますが、徐々に消えていきます。

ノンスリップ設計

ケガの防止も!

使用中に怪我をしないように、滑り止め構造が施されています。
表面のでこぼこによりマットがずれにくく、ヨガに集中しやすいです。

防水性

水や汗が染み込みにくい!

特に夏場は少し動いただけでも、汗がぽたぽたと落ちますよね。
水分が吸収されにくい素材なので、トレーニング後に拭いたらOK。

持ち運びが楽

レッスンに行くときも楽ちん!

専用の手持ちバッグが付いているため、外にも持って行きやすいです。
簡単に片付けられるのもうれしい要素のひとつ。

ヨガをするときに気をつけること

水分補給は忘れずに!

トレーニングの前後には水分補給を忘れないようにしてくださいね。
脱水症状にはくれぐれも気をつけましょう。
老廃物を出すのにも水は欠かせません!

ぐっすり寝るために運動をしよう

質のよい睡眠をとるために大切な運動。
続けることに意味があるので、無理のないプログラムで実践しましょう。
ヨガ以外にもピラティスや筋トレで使えるので、ぜひWawaysのヨガマットを使ってみてください。

ABOUT ME
六月めい
ロングスリーパーなのが悩み。前職はセラピストです。リラックスできる寝具や雑貨をご紹介していきます。

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