抱き枕おすすめランキング11選！肩こりや妊婦さん向けなど選び方も解説します

普段から横向きで寝る方や、仰向けで寝れない妊婦さんは横向き寝の姿勢を安定させてぐっすり眠りたいですよね。

そこで重宝するのが抱き枕（だきまくら）です！

「抱き枕を買いたいからおすすめを知りたい！」
「抱き枕って選び方とかあるの？」

このような疑問を持つ方々も多いと思いますので、そこで今回は、抱き枕の失敗しない選び方3つとおすすめの抱き枕11個をランキング形式で紹介します。

記事を読みながら、あなたに合うものを選んでみてください。

抱き枕（だきまくら）の選び方を3つのポイントで解説！

抱き枕を選ぶ際は、下記の3点を見てみましょう。

それぞれ詳しく解説します。

１．抱き枕の選び方①：形状

抱き枕にはいくつか形状があり、それぞれ向いている方が異なります。

代表的な種類を4つ紹介します。

形状やサイズは各社がかなりこだわっているところであり、寝姿勢を安定させるために独特な形になっているもの多いです、

あなたの目的に合った形の抱き枕を選びましょう。

２．抱き枕の選び方②：素材（中材）

抱き枕の素材は種類ごとに異なり、反発力や寝心地が変わります。

素材の好みは人ぞれぞれですので、あなたの好きなものを選んでください。

３．抱き枕の選び方③：洗いやすさ

抱き枕を普段使いすると、汗や皮脂で汚れていくからです。

カビやダニが発生する原因となり、清潔に使い続けられません。

一般的は中材がファイバー系以外は洗濯できないものは多いです。

気持ちよく使い続けるためには、カバーだけでなく中材まで洗えるものを選ぶとベストです。

おすすめ抱き枕11社を３つのポイントで比較！

商品名	値段	サイズ	素材	洗濯
抱き枕本体(A&Jオリジナル)DHR6000 ハイクラス	9,460円	50cm×160cm	ポリエステルシリコン綿	不可
MIDDLE ONEの抱き枕本体	4,199円	150x50cm	ポリエステル綿、高弾力ｐｐ綿	手洗い可能
MOGU(モグ) 気持ちいい抱きまくら	7,480円	115cm×50cm ×20cm	パウダービーズ	手洗い可能
ボディピロー（抱き枕）綿側地	9,350円	35cm× 140cm	ポリエステル綿	水洗い不可
[エアー］ボディピローL&H	27,500円	20cm× 88cm	ウレタンフォーム	水洗い不可
マシュマロ改二	9,900円	50cm× 160cm	シリコン綿、中空綿	水洗い不可
王様の抱き枕	8,800円	幅30cm ×110cm ×17～20cm	ポリエステル	手揉み洗い可
頭も支える抱きまくら	1,721円	45cm ×115cm ×10cm	ポリエステル綿	水洗い不可
いろいろ使えるポリエステル枕	1,380円	43cm ×120cm ×11cm	ポリエステル綿	丸洗い可能
arttranson 抱き枕	3,999円	160cm ×50cm	ポリエステル綿	水洗い不可
サンデシカ「妊婦さんのための洗える抱き枕」	4,790円	120×20×19cm	ポリエステル	洗濯機可

人気の抱き枕ブランドを3つのポイント「サイズ感」「素材」「洗濯可」から比較してみました。

おすすめのサイズは長さ「120cm前後」のもの。オーソドックスで使いやすく、邪魔にならずに全身で抱くことができるサイズです。

また、素材はポリエステルのものが多いようです。

最後の洗濯については、可能なものと不可能なものがあります。抱く枕を清潔に保ちたい方は、なるべく洗濯のできるものを選ぶと良いでしょう。

それぞれにメリットがありますので、自分の好みや用途に合ったタイプのものを選んでください。

おすすめ抱き枕ランキングTOP11！

それでは、上記の選び方3つに基づいたおすすめの抱き枕を11個紹介していきます。

おすすめ抱き枕1位：抱き枕本体(A&Jオリジナル)DHR6000 ハイクラス

素材	ポリエステルシリコン綿
サイズ	幅 50cm × 高さ 160cm
通気性	△良くない
洗濯	×できない
生産	日本
備考	柔らかめ / ほのかな温かさ / 滑り止め加工付き
料金	9,460円

『抱き枕本体(A&Jオリジナル)DHR6000 ハイクラス』は、フワフワな感触に定評のある抱き枕です。

下記のように、アニメキャラクターの抱き枕カバーをかぶせて使用する方も多いようでした。

はじめて2次元の抱き枕のカバーを買い、本体はどうしようか考えていたらこれにたどりつきました。『どうせ買うなら1番高いのにしよう』と思い、思い切って購入しました。
開封して、半日くらいでぱんぱんに膨らみ、とても驚きました。しかも、凄いふかふかで感動しました。抱き心地も良かったです。とても満足しています。

圧縮されて届くため、到着当初は薄く感じられるかもしれませんが、徐々に綿が膨らんでいくため心配ありません。

ふかふかで温かさを感じる抱き枕が欲しい方におすすめです。

おすすめ抱き枕2位：MIDDLE ONEの抱き枕本体150×50cm

素材	外側の素材：ポリエステル綿　中綿：高弾力ｐｐ綿（ポリプロピレン 繊維）
サイズ	150x50cm
通気性	○
洗濯	○ 本体カバーは防ダニ機能のある綿と洗える綿を使用
生産	日本
備考	中身のみなので、自身で好きなカバーをつける
料金	4,199円

MIDDLE ONEの抱き枕は、弾力性と復元力のあるｐｐ綿を充填材として使用しており、抱き枕としての「もちもち感」を再現しています。

防ダニ機能と選択可能な綿であるため常に清潔に保つことができます。

清潔感のあるロングクッションあるだけでお部屋の雰囲気が変わる上に、ゴロゴロしながらの読書の時、抱き枕として、普通の枕として、など様々なシーンで使うことができます。

使用者からはこのようなレビューが多く見受けられました。

柔らかいというか弾力があり沈みすぎない柔らかさです。抱き心地は良いと思います。

しっかりとした抱き心地を求める方にぴったりだと思います。

おすすめ抱き枕3位：MOGU(モグ) 気持ちいい抱きまくら

素材	パウダービーズ
サイズ	約幅50cm × 長さ115cm × 高さ20cm
通気性	△良くない
洗濯	△おすすめはしていないが、手洗い可能
生産	日本
備考	寝姿勢をサポートするフォルム / 優れた吸水速乾性 / パウダービーズの抱き心地が人気
料金	7,480円

『MOGU(モグ) 気持ちいい抱きまくら』はパウダービーズの抱き枕でモチモチ感があります。

中身のパウダービーズを移動させられるので心地よい高さに調整できる点もメリットです。

使用者からはこのようなレビューが多く見受けられました。

マイクロビーズとカバーとの組み合わせによる接触感が最高です。とても気持ちがいい。カバーは冷感ではないと思いますが、夏場でもとても気持ちいいです。

肌触りを重視したい方におすすめします。

おすすめ抱き枕4位：ボディピロー（抱き枕）綿側地

素材	ポリエステル綿
サイズ	35cm × 140cm
通気性	〇良い
洗濯	×水洗い不可
生産	日本
備考	日本初の抱き枕 / 横向き寝におすすめ / ピンクとイエローの二色展開 / 優れた体圧分散性 / 妊婦さんにおすすめ / 30日間の返品保証付き
料金	9,350円

『ボディピロー（抱き枕）綿側地』は枕のブランドロフテーが販売する抱き枕です。

体の曲線に沿った形状で横向き寝に適しています。

購入者からは以下のような声が集まっています。

ぎっくり腰になってしまったので購入しました。
寝るときだけでなくただ寝っ転がってテレビを見るときにも楽です。
かたくてへたりそうにないのもいいです。

硬めの抱き心地が好きな方に向いているでしょう。

おすすめ抱き枕5位：[エアー］ボディピローL&H

素材	ウレタンフォーム
サイズ	20cm × 88cm
通気性	△良くない
洗濯	×水洗い不可
生産	日本
備考	横向き寝におすすめ / 適度な弾力 / 睡眠時の身だけでなくストレッチにも / 硬め
料金	27,500円

『[エアー］ボディピローL&H』は、抱き枕としてだけでなくストレッチポールとしても活用できます。

かなり硬めに作られており、使用者からも「硬さがクセになる！」といった声が多いです。

普段からスポーツをする方などは、買ってみると良いかもしれません。

おすすめ抱き枕6位：マシュマロ改二

素材	シリコン綿、中空綿
サイズ	50cm × 160cm
通気性	△良くない
洗濯	×水洗い不可
生産	日本
備考	優れた耐久性 / キャラクターカバー用抱きまくらとして人気 / フワフワの抱き心地
料金	9,900円

『マシュマロ改二シュマロ改二』は、キャラクターカバー用の抱きまくらとして人気を集めています。

抜群の弾力と反発力があり抱き心地は抜群です。

実際に、購入者のレビューではこのようなものがありました。

うつ伏せに乗っても底付き感が全くないのに、固さは皆無。なのに反発力があるため即座に形状回復します。もっちもちですべすべさわさわな触感で、ずっと触れていたいくらい気持ちいいです。
届いてまもないので耐久性については反発力に期待して、これから使用を重ねてみたいと思います。

アニメキャラクターのカバーをかけて使いたい方におすすめです。

おすすめ抱き枕7位：王様の抱き枕

素材	ポリエステル100％（超極小ビーズ95％、ポリエステルわた5％）
サイズ	約幅30cm × 長さ110cm × 厚み17～20cm
通気性	〇良い
洗濯	△手揉み洗い可
生産	日本
備考	超極小ビーズによる独自のむにゅフワ感触 / 丸みのある形状性 / カラーは豊富な19種類 / 20日間の返品保証サービスつき
料金	8,800円

『王様の抱き枕』は、楽天ランキングの抱きまくら部門で100週連続1位を獲得した人気の抱きまくらです。

超極小ビーズの感触や、体に沿った構造が気持ちの良い寝心地を実現しています。

愛用者からこんな声も集まっていました。

旦那のいびきと無呼吸症候群改善のために購入。手触りが良く、とても気持ちがいいです。旦那も寝ている間しっかりと横向きになれるので、嘘のようにいびきと無呼吸症候群が改善しました。本当にうれしいです。

多くの人気を集めている抱き枕を使ってみたい方は、豊富な19色の中からお好きな色を選んで購入してみてください。

20日間の返品保証付きなので、万が一合わなくてもリスクはありませんよ。

おすすめ抱き枕8位：頭も支える抱きまくら

素材	ポリエステル綿
サイズ	約幅45cm × 長さ115cm × 高さ10cm
通気性	△良くない
洗濯	×水洗い不可
生産	ベトナム
備考	頭を支えるL字のフォルム / 圧倒的低価格 / 硬さはやわらかめ
料金	1,721円

『頭も支える抱きまくら』はL字のフォルムになっており、抱きつけるだけでなく頭を乗せて使用できます。

L字の辺に頭を乗せることになるので寝返りは打ちづらいですが、棒状の抱き枕よりも体圧分散はしやすいです。

使用者の口コミは以下の通りです。

妊娠中のため横向きで眠るために購入しました。１６１センチなんですが、長さが少し足りないかなと。足に巻きつける際、やや短いかなと感じます。でも、抱き心地は良いです。頭の枕部分が広くて楽です。妊婦用の通販などで売っている抱き枕よりはお安いので、値段的には助かります。

妊婦さんの方で、安さを重視した抱きまくらが欲しければこの枕をオススメします。

おすすめ抱き枕9位：いろいろ使えるポリエステル枕

素材	ポリエステル綿
サイズ	約幅43cm × 長さ120cm × 高さ11cm
通気性	〇良い
洗濯	◎丸洗い可能（洗濯ネット使用）
生産	明記なし
備考	安価で購入しやすい / 硬さはやわらかめ / 14日間返品可能
料金	1,380円

『いろいろ使えるポリエステル枕』の特徴は、とにかく安い点にあります。

横向きにすれば2人用の枕として活用できるのもメリットです。

購入者からは次のような声が集まっています。

抱き枕がほしいという子どもたちに購入。固すぎず柔らかすぎず、いろんな寝相に対処してもらえそう。

素材の質はそこまで高くないので、あくまで安さ重視の方におすすめです。

おすすめ抱き枕10位：arttranson 抱き枕

素材	ポリエステル綿
サイズ	160cm × 50cm
通気性	△良くない
洗濯	×水洗い不可
生産	中国
備考	高弾力 / ジッパーを開けて中綿の追加ができる / 1年間の品質保証付き
料金	3,999円

『arttranson 抱き枕』は中わたを自由に出し入れできる抱きまくらです。

購入時に硬さが気になる場合は中身を取り出して使えますし、使用していくうちにへたってきたら中身を付け足せます。

購入者の評価はこのようなものがありました。

高額の抱き枕だと真空圧縮で小さく届くものですが、こちらの商品の場合はふたつ折りにして大きいダンボールで届きました。私は以前、高級抱き枕を買って真空圧縮からの回復が上手くいかず失敗した経験があったので今回の配達方法は非常に好印象を受けました。
生地も値段相応。それ以上の印象を受けるものでカバーを付けた際ズレる心配が少なくなると思いました。一つおしい点をあげるとするならチャックを開けたらすぐに綿が見えて、メンテナンス性が優れているのですが逆に言うと使っていると自然にチャックが開いてしまう恐れがあったのでそこだけマイナスだと思いました。

「高級な抱きまくらを買うほどではないが、低品質すぎるものも困る」と考える方にぴったりの商品と言えます。

おすすめ抱き枕11位：サンデシカの妊婦さんのための洗える抱き枕

素材	ポリエステル綿
サイズ	140cm × 23cm
通気性	◯
洗濯	洗濯機可（ネット使用）
生産	日本
備考	妊婦さんにおすすめ/ カラバリが豊富
料金	5,690円

サンデシカの抱き枕は、妊娠中だけでなく、授乳クッションや赤ちゃんのおすわりサポートまで産後も長く使えそうなのが魅力的で、カバーは取り外し可能で、丸ごと洗える日本製です。

また、たまひよ赤ちゃんグッズ大賞受賞アイテムであり、先輩ママ2000人からのお墨付きアイテムであることも特徴です。

購入者の評価はこのようなものがありました。

妊婦、買ってよかった今の所NO1はサンデシカの抱き枕。 夜寝る時はベットから外して寝ることが多いけど、ちょっと横になったり休んだりする時にめっちゃよい。私は170cmなのでLサイズにしたけど正解でした！勧めてくれた友にマジで感謝。寝付けない時にもめちゃよい。

おすすめ抱き枕を買うなら抱き枕本体(A&Jオリジナル)DHR6000 ハイクラスが最もおすすめ！

抱き枕本体を販売しているのは京都府に本社を置く株式会社エイアンドジェイで、生地への高い印刷技術を生かした抱き枕やカバー、タペストリーなどが人気の企業です。

なかでもおすすめの抱き枕は、「dhr6000 ハイクラス」で、高品質な素材や高い技術を用いた使い心地の良い抱き枕になっています。

東レの高級ポリエステルシリコン綿を使用しているため触り心地はフワフワ、ムニムニした感じでメーカーのこだわりの枕といえるでしょう。

また、表面に滑り止め加工が施されているため、カバーと本体の一体感が高いほか、ひんやりしにくい生地なので温かみを感じられるのが特徴です。

妊婦さんにおすすめな抱き枕とは？

妊婦さんはお腹が大きくて重いので、仰向け寝だと腰に負担がかかってしまう場合があるため、横向き寝を楽にしてくれる抱き枕がおすすめです。

ここでは妊婦さんにおすすめの抱き枕を紹介していきましょう。

妊婦さんにおすすめな抱き枕はエンジェリーベのモスリンガーゼ マルチクッション

素材	ポリエステル綿
サイズ	W110cm×D26cm×H18cm
通気性	○
洗濯	丸洗いOK
生産	日本
備考	三日月形のカーブ/厚くてへたりにくい/テイジンクリスターECO使用/肌触りの良いモスリンガーゼ
料金	6,380円

エンジェリーベはマタニティグッズを販売しているブランドで、その中でもモスリンガーゼ・マルチクッションは妊婦さんが使うのにぴったりの抱き枕です。

三日月形になっているのでお腹の邪魔にならない設計で、分厚くへたりにくいほかソフトな風合いになっているのが特徴となります。

また、マルチクッションの名の通り、抱き枕の両端をつなげると丸形のクッションになるため足枕や背当てはもちろん、中心に赤ちゃんがすっぽりと入るので授乳クッションに用いることも可能です。

カバー生地はベビー用品によく使われるモスリンガーゼなので肌触りが気持ちよく、丸洗いもできるので衛生的な抱き枕となっています。

妊婦さんにおすすめな抱き枕はサンデシカの妊婦さんのための洗える抱き枕

素材	ポリエステル100％
サイズ	W140cm×H23cm
通気性	○
洗濯	洗濯機可（ネット使用）
生産	日本
備考	三日月形のクッション/たまひよ赤ちゃんグッズ大賞/授乳クッションにもなる
料金	5,690円

ベビー寝具と雑貨を販売してるサンデシカは、妊婦さんが使える抱き枕も販売しています。

2022年では累計5万2,000個も売れていて、たまごクラブやゼクシィなどの雑誌でも度々取り上げられている人気商品です。

お腹を圧迫しないようにカーブして作られた抱き枕は、効果的に体圧を分散してくれるので身体に負担がかかりにくくなっています。

また頭を乗せる部分と足を乗せる部分だと足を乗せる部分の方が広くなっていて、足を枕に乗せやすいのが特徴的です。

さらに、抱き枕の両端を繋げると授乳クッションにもなるため、赤ちゃんが生まれた後にも便利に使えます。

キャラものの抱き枕のおすすめはりぶはあとのプレミアムねむねむアニマルズ

 

素材	ポリエステル100％
サイズ	W76×D32×H20cm
通気性	△
洗濯	手洗いのみ
生産	中国
備考	かわいい動物モチーフ/シロクマや柴犬など多種なデザイン/もちもちの手触り/抱き枕としては小さめ
料金	3,850円

キャラものの抱き枕のおすすめはりぶはあとのプレミアムねむねむアニマルズです。

りぶはあとは東京都に本社のある日本企業で、主に生活関連商品を販売していて、インテリアや癒しグッズなどの人気商品を提供しています。

プレミアムねむねむアニマルズは抱き枕としては60㎝前後とやや小さめですが、ふわふわの抱き心地とさまざまな種類の動物のモチーフが特徴です。

そのため、単なる抱き枕というよりは抱き枕にもできるぬいぐるみという表現が近いでしょう。

可愛くて抱き心地の良い抱き枕やお部屋を可愛くしてくれるインテリアとして使いたい方におすすめです。

高齢者におすすめの抱き枕はドクターケアの抱き枕ワームVS

素材	天然ラテックス
サイズ	W170cm×L87㎝
通気性	○
洗濯	水洗い不可（カバーは洗濯可）
生産	中材：マレーシア製 側生地加工：日本製
備考	抗菌性のラテックス/抗ウイルス性の枕カバー/無数のピンホールで高い通気性/耐久性が高い
料金	13,200円

高齢者におすすめの抱き枕は高い抗菌性や抗ウイルス性、優れた体圧分散性をもつドクターケアの抱き枕ワームVSです。

この抱き枕は天然ラテックスを100％使用しているため、細菌を減少させるほか、「ウイルスシールド」という抗ウイルス性のあるカバーを使っているので感染症対策ができます。

高品質のラテックスフォームは伸縮性や弾力性に優れているので、体重がかかった部分が身体にフィットしやすく、理想的な体圧分散が可能です。

体圧が分散していないと毛細血管に圧力がかかって、さまざまな痛みが生じる場合がありますが、ラテックスの抱き枕だとその心配は少なくなります。

また、天然ラテテックスは通気性が低いことがデメリットとして挙げられますが、ドクターケアの抱き枕は無数の穴が開いている多孔質構造なので通気性が比較的高いです。

これらのことから、免疫力が下がったり身体に痛みが生じやすかったりする高齢者の方におすすめな抱き枕だといえます。

抱き枕についてのQ＆A一覧

番号	質問
１	抱き枕は効果があるの？
２	抱き枕はなぜ楽なのでしょうか？
３	抱き枕は不眠症に効果がある？
４	抱き枕の精神的な効果は？

抱き枕は普通の枕と違う点があるので、気になる点がある方も多いでしょう。

ここでは抱き枕を使用する上でのよくある質問についてまとめました。

１．抱き枕は効果があるの？

抱き枕の主な効果には上記のものが挙げられます。

抱き枕の効果で一番実感しやすいのはリラックス効果が考えられますが、これは横向き寝で生じやすい肩や腰の負担を減らし、寝姿勢を安定させるからだといわれています。

横向き寝は下になった腕の位置が無理な姿勢になりやすく、肩や腰のコリにつながるおそれもありますが、抱き枕は肩や腰の負担を減らしてくれるのがメリットです。

また、仰向け寝は気道をふさいでいびきを発生させてしまうことがありますが、抱き枕で寝姿勢を安定させた横向き寝は気道をふさぎにくいのでいびきを防ぐ効果もあるでしょう。

２．抱き枕はなぜ楽なのでしょうか？

そもそも横向き寝は体圧が偏りやすく、肩や腰に負担がかかりやすいというデメリットがある寝姿勢です。

そのため、偏った体圧で寝ていると肩や腰が痛くなったり、睡眠の質が下がってしまう恐れがあるので体圧が偏らないようにしてあげる必要があります。

このように抱き枕は頭を乗せたり、足を乗せたりすることで体圧を効果的に分散し、身体の負担を減らしてくれるから楽だといわれています。

３．抱き枕は不眠症に効果がある？

眠れない原因はストレスや生活習慣、寝具の問題などさまざまな原因が考えられますが、抱き枕を使うとリラックスできたり自分にあった寝姿勢で眠れたりします。

寝る前にリラックスできるというのは、不眠症を改善するうえで大事なことの一つですので、眠れないことに悩む人が抱き枕を試してみることは価値のあることでしょう。

とくに眠れない原因としていびきが気になる方や妊娠している方、腰が痛い方などは抱き枕を使ってみるのがおすすめです。

４．抱き枕の精神的な効果は？

抱き枕を使うことで得られる精神的な効果には上記のようなものが挙げられます。

まず、人間にとって抱き付くという行為はオキシトシンというホルモンの分泌を促し、ストレスの解消に効果があります。

オキシトシンはセロトニンやドーパミンと並ぶハッピーホルモンの1つで、幸福感を感じたり不安や恐怖をやわらげる働きが期待できるホルモンです。

そのため、抱き枕を使うことで不安を軽減したり安心感を得られたりするほか、身体を支えながら寝ることでリラックスする効果もあります。

おすすめの抱き枕についてまとめ

本記事の内容をまとめると上記のようになります。

あなたに合った抱き枕を選んで、毎日の睡眠を心地よくしてみてください。

この記事が、おすすめの抱き枕について知りたい方の参考になれば幸いです。

もう一度おすすめの抱き枕ランキングを見る！