普段、何気なく動かしている手足ですが、人間の肉体は絶妙なバランス構造でスムーズに動けるように設計されています。
なかでも、シューズに入れるだけで足の痛みや疲れを緩和して、パフォーマンスを上げてくれるインソールは人間の足の構造を研究しつくしたアイテム。
特に偏平足の方は、地面からの衝撃を足裏全体で受け止めているのが普通の状態なので、日頃から足の痛みや疲れを感じやすい方が多いのではないでしょうか。
今回は、そんな偏平足でお困りの方のための「扁平足用インソールのおすすめ人気ランキングTOP10」をご紹介！足の構造や歩行時の重心バランス、偏平足用インソールの選び方、成長途中の子供向けの偏平足用インソールのおすすめ商品まで、幅広く徹底解説していきます。
また、ランニングやサッカーなど、スポーツの種類に合わせてアーチ形成やグリップ力を高めた偏平足用インソールの人気商品も厳選したので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
- 1 扁平足用インソールとは？
- 2 扁平足用インソールの選び方を３つのポイントで解説！
- 3 扁平足用インソール10社を３つのポイントで比較！
- 4 【2024年最新】扁平足用インソールの人気おすすめランキングTOP10！
- 4.1 扁平足用インソール１位：BAKUNE「TENTIAL インソール」
- 4.2 扁平足用インソール２位：BMZ インソール「キュボイドバランス アスリート3.5」
- 4.3 扁平足用インソール３位：ニューバランス「インソール RCP150」
- 4.4 扁平足用インソール４位：コパ・コーポレーション「GゼロインソールDX」
- 4.5 扁平足用インソール５位：ソルボ「DSISソルボヘルシー フルインソールタイプ」
- 4.6 扁平足用インソール６位：ザムスト インソール「Footcraft STANDARD」
- 4.7 扁平足用インソール７位：シダス インソール「ウォーク3D」
- 4.8 扁平足用インソール８位：ドクターマーチン「ソフトウェア インソール」
- 4.9 扁平足用インソール９位：コンバース「リアクト カップインソール」
- 4.10 扁平足用インソール１０位：ワークマン「アクティブアーチインソール」
- 5 扁平足用インソールを買うならBAKUNE「TENTIAL インソール」が最もおすすめ！
- 6 ランニングにも使える扁平足用インソールはある？
- 7 子供向けの扁平足用インソールはある？
- 8 サッカーにおすすめの扁平足用インソールは？
- 9 扁平足用インソールのおすすめ人気ランキングTOP10についてまとめ
扁平足用インソールとは？
「偏平足用インソールとは何か？」を理解する上で、まずは足の構造を知る事が大切です。
足には3つのアーチがあり、私たちは普段、土踏まず部分の「内側縦アーチ」、足の外側の小指から踵までを繋ぐ「外側縦アーチ」、足の甲の親指から小指を繋ぐ「横アーチ」の3つを使って体を支えています。
歩く時は【指先・指の付け根・踵の3点】に重さを分散させながら、上に挙げた3つのアーチで上手に衝撃を緩和しながら体全体を動かしています。
偏平足は病気ではありませんが、運動不足など筋力の衰えや肥満によって偏平足気味になることが多いと言われています。なかでも足指の働きは思いのほか重要で、つま先に余裕のあるシューズや5本指ソックスを履いたり、足指じゃんけんをするなど、日頃から足指の動きを意識して鍛えることで偏平足が改善されることがあります。
この理論に基づいて、偏平足用インソールには、踵を安定させて必要なアーチを形成し、足指を動かしやすくしてくれる商品がたくさん販売されています。
ランキングTOP10をご紹介する前に、偏平足用インソールの選び方の重要な3つのポイントを見てみましょう。
扁平足用インソールの選び方を３つのポイントで解説！
偏平足用インソールの選び方で特に重要なポイントは、「3つのアーチサポート付き」「高い衝撃吸収力」「抗菌・防臭加工を含む通気性の良さ」の3点です。
抗菌防臭加工の記載が無くても、できるだけ通気性の良いものを選ぶと季節を問わず快適に使えますよ。また、返金保証付きの商品なら足に合わなくても返品できるので、保証があるかどうかもチェックしておくと良いですね。
扁平足用インソールの選び方１．アーチの構造に注目！特に「3点アーチのサポート付き」がおすすめ
偏平足用のインソールの選び方で、最大のポイントはアーチサポートの構造です。
偏平足の方は内側の縦アーチが崩れているので、重心が内側に傾きやすく、重心が内側に集中した状態が長く続くと外反母趾になってしまう可能性もあります。
そのため、内側の縦アーチのサポートはもちろん、サイド部分のアーチサポートも付いているインソールを選ぶようにしましょう。一番わかりやすいのは、「3点アーチサポート付き」など、3点のアーチサポートが明確に記載されているインソールを選ぶと良いです。
踵をしっかりホールドした上で、足裏に理想的なアーチが出来るように促すインソールを使うことによって、足指への力もかけやすくなり、綺麗な姿勢で正しい歩行ができるようになります。
扁平足用インソールの選び方２．衝撃吸収性に優れたインソールを選ぶ
偏平足の方は、本来であれば足裏のアーチ部分で衝撃を緩和するはずのところを、足裏全体で衝撃を受け止めてしまうので、足裏が痛くなったり、足全体に疲れがでやすくなります。
インソールを選ぶ時は、自分に合ったアーチ構造や反発力のものを選ぶのはもちろん、どの程度の衝撃吸収力があるかもよく確認するようにしましょう。
高いクッション性や適度な反発力のあるインソールなら、足裏への余計な負荷を避けられるし、重心バランスも取りやすくなって足だけでなく膝や腰などへの負担も軽減できます。
扁平足用インソールの選び方３．消臭抗菌や返金保証などオプションもチェック
多くの種類が展開されているインソールですが、アーチ構造や反発力に注意して選んだつもりでも、実際にしばらく履いてみると足に合わず疲れを溜めてしまったり、足裏のどこかが痛くなってしまうことも多いです。
そんな時に安心なのが、返金保証が付いている商品。
今回のランキングにも返金保証付きのインソールが何点かランクインしているので、お試し期間が設けられているかどうかも注目してみてくださいね。
また、足裏は自分で思っている以上に汗をかきやすい部分でもあります。
インソールに複数の通気口を開けたり、通気性の高い素材を使ったりと多くのメーカーで様々な工夫がされています。汗で靴の中が蒸れることによって雑菌も繁殖しやすくなるので、通気性についてどんな工夫があるかも確認した上で、抗菌・防臭加工がしてあるインソールを優先的に選ぶと快適に長く愛用できますよ。
扁平足用インソール10社を３つのポイントで比較！
| 画像 | アーチ構造 | 衝撃吸収力 | 通気性・備考 | |
| BAKUNE「TENTIAL インソール」 |  |
◎ | ◎ | 30日間返金保証 |
| BMZ インソール「キュボイドバランス アスリート3.5」 |  |
◎ | ◎ | 〇 |
| ニューバランス「インソール RCP150」 |  |
◎ | ◎ | ◎ |
| コパ・コーポレーション「GゼロインソールDX」 |  |
◎ | ◎ | 抗菌防臭加工 |
| ソルボ「DSISソルボヘルシー フルインソールタイプ」 |  |
◎ | ◎ | 抗菌防臭加工 |
| ザムスト インソール「Footcraft STANDARD」 |  |
◎ |
◎ | 消臭・抗菌加工 アーチタイプを選べる |
| シダス インソール「ウォーク3D」 |  |
◎ | 〇 | 30日間返金保証 |
| ドクターマーチン「ソフトウェア インソール」 |  |
◎ | 〇 | ◎ |
| コンバース「リアクト カップインソール」 |  |
〇 | ◎ | 〇 |
| ワークマン「アクティブアーチインソール」 |  |
◎ | 〇 | ◎ |
扁平足用インソールのおすすめ人気ランキングTOP10のなかで、「アーチ構造」と「衝撃吸収力」どちらも優れているのが、上位6社。
なかでも、「ザムスト」では3つのアーチタイプから自分に合ったものを選べるので、偏平足の方もそうでない方も、よりフィット性の高いインソールを選択できます。
アーチ形成については各社いろんな工夫を凝らしていますが、1位の「BAKUNE TENTIAL」と2位の「BMZ」の2社は踵の立方骨(キュボイド)を軸にした理論で、より正しいアーチ形成を促してくれるインソールで高ポイントです。
全体的に通気性も穴開けなどで工夫されていますが、「コパ・コーポレーション」と「ソルボ」、「ザムスト」の3社は抗菌加工もされています。
また、「BAKUNEのTENTIAL」と「シダス」の2社は、30日間の返金保証付きで安心ですね。
【2024年最新】扁平足用インソールの人気おすすめランキングTOP10！
それでは、各社の特徴をザックリ把握したところで、2024年最新の「扁平足用インソールのおすすめ人気ランキングTOP10」をご紹介していきます。
ランクインしているのは、「インソールを変えるだけでこんなに歩きやすく、疲れづらくなるなんて…！」と喜びの口コミが多い人気商品ばかりです。
扁平足用インソール１位：BAKUNE「TENTIAL インソール」
| 料金 | 8,778円 |
| 素材 | ・高機能素材「PORON(ポロン)」 |
| 備考 | ・「ポロン」を全面に使用した高い柔軟性 ・運動性能と安定性を高める「BMZ cuboid balance理論」 ・表面にはグリップ力のある人工レザー素材を採用 ・30日間全額返金保証 |
寝返りを妨げないリカバリーウェア「BAKUNE」でおなじみのTENTIALの、特許技術「キュボイドバランス理論」で体幹を安定させる効果のあるインソールが第1位！指先と指の付け根・踵の3点で理想的なバランスを叶えて、美しい姿勢を維持できる仕様です。また、衝撃吸収と反発力に優れた「ポロン」素材が使われ、クッション性も抜群。表面の人工レザー素材はグリップ力だけでなく、摩擦への耐性も高いので安心して使えますよ。
扁平足用インソール２位：BMZ インソール「キュボイドバランス アスリート3.5」
| 料金 | 1,980円 |
| 素材 | ・表面：ニットメッシュ ・底面：特殊高反発弾性体 |
| 備考 | ・世界で唯一のCuboid理論特許取得インソール ・アスリートの採用実績多数 ・オールスポーツ対応 |
医療関係者やプロのアスリートと研究を重ねて誕生したBMZのインソール。こちらも特許取得のキュボイド理論を採用し、土踏まずのサポートを緩やかにして立方骨を下から支えることによって、足が動いている時もアーチを正常な位置へ導く仕様です。オリンピックメダリストやJリーガーなど多くのアスリートからの支持を受けている商品です。
扁平足用インソール３位：ニューバランス「インソール RCP150」
| 料金 | 1,650円 |
| 素材 | ・表:ポリエステル ・裏:ABZORB(EVA) ・踵部:TPU |
| 備考 | ・全面に優れたクッション性と反発性のある「ABZORB」を採用 ・「TPUスタビライザー」によって走行を安定させる |
なんと、ニューバランスは設立当初は偏平足のための矯正シューズやアーチサポートインソール専門の会社でした。この「インソール RCP150」には「ABZORB」というEVA素材が採用され、着地する時の衝撃を軽減して快適な踏み出しをサポートするクッション性の高さが魅力です。また、踵を保護する働きもある「TPUスタビライザー」で、運動時の安定性も高めています。「RCP130」という品番はアーチサポートの無いタイプなので、偏平足の方は「RCP150」がおすすめです。
扁平足用インソール４位：コパ・コーポレーション「GゼロインソールDX」
| 料金 | 2,420円 |
| 素材 | ・素材本体：TPE、ポリウレタン ・生地：ポリエステル |
| 備考 | ・Gゼロジェル＋スポンジで衝撃緩和し、重心を安定させる ・スパイク突起により滑りにくい ・「DX」はくびれ形状で、パンプスやヒールにも対応 ・抗菌防臭加工 |
無重力の座り心地でロングセラーの「Gゼロクッション」と同じ素材を使用し、さらにスポンジをプラスすることで安定性を高めた「GゼロインソールDX」。ジェルの無重力感とスポンジの反発性で衝撃を軽減して、足が疲れにくい設計です。裏面に穴が開いていて通気性も良く、抗菌防臭加工済み。なお、「Gゼロインソール」1,960円との違いはスポンジ構造とくびれ形状の2点で、「DX」では、よりつまずきにくく足に負荷をかけない仕様になっています。
扁平足用インソール５位：ソルボ「DSISソルボヘルシー フルインソールタイプ」
| 料金 | 1,760円 |
| 素材 | ・材質 : ポリウレタン |
| 備考 | ・「DSIS」で3つのアーチをサポート ・人工筋肉「ソルボセイン」で高い衝撃吸収力と圧力分散性 ・抗菌防臭加工 |
ウォーキングやランニング、テニスなどスポーツ別のインソールも展開しているソルボ。たくさんの種類の中から偏平足の方に適しているのは、足裏の3つのアーチを全てしっかりサポートしてくれる「DSIS」シリーズです。このアーチ構造によって足指をちゃんと使えるようになり、運動能力も高まります。全面に使われた人工筋肉「ソルボセイン」で足への圧力も軽減され、速乾や防カビタイプなどもあるので、「DSIS」に絞って好みの商品を探してみましょう。
扁平足用インソール６位：ザムスト インソール「Footcraft STANDARD」
| 料金 | 4,950円 |
| 素材 | ・EVA、ナイロン、合成皮革 |
| 備考 | ・3種類のアーチタイプから選べる ・足の自然な動きを研究した設計で、動力を地面に正確に伝える ・踵のサポートとフィット性の高いアーチサポート ・消臭抗菌加工 |
ザムストのインソールには3つのアーチタイプがあり、オーダーメイド感覚で自分に合ったものを選べるところが魅力。「コアスタビライザー」と「フレキシブルホルダー」の二段階サポートで踵のグラつきや足の傾きによる負荷を抑え、衝撃を吸収しながら自然な足運びに導き、足の疲れを軽減してくれます。消臭・抗菌加工もされています。
扁平足用インソール７位：シダス インソール「ウォーク3D」
| 料金 | 4,840円 |
| 素材 | ・ナイロン |
| 備考 | ・「ナイロンアーチフレックスサポート」で踵とアーチを支える ・通気性とグリップ力が高い「メリーメッシュトップ」 ・通勤通学・仕事中もOKのオールラウンドタイプ ・30日間全額返金保証 |
シダスのインソールで、偏平足や外反母趾の方へのおすすめ商品は、ビジネス用の「ウォーク3D」、女性専用の「オフィス3D AIR」、サッカー用の「フットボール3D」の3種類。内側に倒れがちな土踏まずを支えて3つのアーチを正しく形成する設計で、足が細身になる効果も期待できます。足の裏側にぴったりフィットして踵を支え、スムーズな足運びをサポートしてくれます。
扁平足用インソール８位：ドクターマーチン「ソフトウェア インソール」
| 料金 | 1,980円 |
| 素材 | – |
| 備考 | ・インソール全体に通気口がある快適仕様 ・エアクッションによるスムーズな歩行サポート ・フィット性の高いアーチ設計で足への負荷を軽減 |
インソール全体に通気口が開いていて、快適に使えるドクターマーチンのインソール。「ソフトウェア インソール」 は二重構造のエアクッションで空気の流れが良く、高いフィット感で歩行をサポートする仕様。また、通気性が良いので水分も軽減されて蒸れずに爽やかに使えます。踵にはヒールパッド付きで、フィット性の高いアーチ設計も高ポイントです。
扁平足用インソール９位：コンバース「リアクト カップインソール」
| 料金 | 1,760円 |
| 素材 | ・高機能素材「PORON(ポロン)」 |
| 備考 | ・独自構造のEVAと低反発フォームを含む三層構造 ・無数の通気孔で靴の中の空気の流れを循環させる ・ALL STAR 100、JACK PURCELL RHシリーズ、 White atelier BY CONVERSE限定ALL STAR COLORS Rに対応 |
クラシックで人気の高い表地に、独自構造のEVA素材と柔軟性の高い低反発フォームを重ねてた三層構造で、コンバースのオールスターのシューズで足が痛くなってしまう方の救世主となる純正インソール。足をすっぽり包み込むような優しい履き心地で、表地も滑りにくい仕様になっています。ソールは2cm程度の厚さで、身長が高く見える効果も。
扁平足用インソール１０位：ワークマン「アクティブアーチインソール」
| 料金 | 980円 |
| 素材 | ・ポリエステル、ポリウレタン、TPU、ゲル |
| 備考 | ・独自のアーチ構造で、激しい運動をする時にもOK ・硬質な素材でできていて、サポート力が高め ・複数の穴開けで通気性も良し |
ワークマンの人気インソールと言えば「アクティブアーチインソール」。硬質な素材で作られ、特に踵のサポート力は絶大！歩いていて踵が痛くなりがちな方はぜひお試しを。また、独自のアーチ構造で運動時にも安定性が高く、膝や腰の痛みが軽減されたという口コミも多い商品です。ワークマンには他にも、特殊発砲素材を使った「マシュマロイン」など様々なインソールが展開されています。
扁平足用インソールを買うならBAKUNE「TENTIAL インソール」が最もおすすめ！
- 特許技術「キュボイドバランス理論」で体幹を安定させる効果
- 衝撃吸収と反発力に優れた「ポロン」素材による高いクッション性
- 30日間全額返金保証
特許技術の「キュボイドバランス理論」で指先にしっかり力が入るようにアーチが設計され、体幹と姿勢を整えてくれるBAKUNE「TENTIAL インソール」がランキング1位！
計算されたアーチのおかげで安定性も高まり、運動時のパフォーマンスもアップします。
また、衝撃を吸収しながら反発力もある「ポロン」素材によって、着地する時の衝撃を和らげて足が疲れにくい仕様です。
お試しで30日の全額返金保証付きなので、気楽に試せるところも高ポイントでした。
ランニングにも使える扁平足用インソールはある？
今回のTOP10にランクインしたブランドも含めて、ランニングや登山などスポーツに適したインソールがいろんなメーカーから販売されています。
なかでも偏平足用インソールでのランニングでは、軽さや通気性に加えて、長時間のランに耐えられる「衝撃吸収性の高さ」がポイントです。蒸れずらい通気性の良さや抗菌・防臭機能があり、アーチを安定させてケガや疲労を防いでくれるランニングに適した偏平足用インソールをいくつかご紹介します。
ランニングにおすすめの偏平足用インソール１：三進興産「DSISソルボランニングエア」
今回、TOP10にランクインしている三進興産の「ソルボ」シリーズから、衝撃をしっかり吸収する人工筋肉「ソルボセイン」を含む4層クッションのランニング用インソールが販売されています。抗菌防臭・吸水速乾に加えて軽量で、長時間のランニングでも快適に走れますよ。偏平足だけでなくO脚やX脚の方にも好評のインソールで、価格はウィメンズ2,300円～、メンズ2,400円～です。
ランニングにおすすめの偏平足用インソール２：Sweetleaff「エアポンプ搭載インソール」
こちらは、おしゃれなアウトドアアイテムが多く販売されているSweetleaffの人気商品で、エアの出し入れで自分の足裏に合わせて調整できるエアポンプ搭載のインソールです。人間工学に基づいた設計で、ラン中も足裏や膝にかかる負担を軽減する仕様。洗剤を使って丸洗いもOKなので、清潔感もキープできますよ。価格は3,480円と高めですが、履いているだけで足裏のツボも凸凹で刺激してくれます。
ランニングにおすすめの偏平足用インソール３： ドクターショール「ジェルアクティブ アクティブプラス」
2層ジェルで最大30％の衝撃吸収力がある上に、踏み込んで跳躍する時の足の負荷も軽減してくれるドクターショール。用途に合わせていろんな商品が展開されていますが、この「アクティブプラス」はランニングやエクササイズなど運動に適した商品です。価格は1,342円～で、1日中サラサラ感が続くフレッシュドライ生地なのも嬉しいポイント。偏平足にも柔らかジェルで優しくサポートしてくれます。
ランニングにおすすめの偏平足用インソール４： ザムスト「Footcraft Cushioned for RUN(インソール)」
TOP10ランク入りのザムストは他の展開商品も人気が高く、「足の筋力サポーター」として展開されている「Footcraft」シリーズのラン用インソールも高評価の商品です。こちらはランニング時の衝撃を和らげる高いクッション性があり、踵部分は低反発・つま先部分は高反発と素材を分けて安定感のある足運びをサポートしてくれます。価格は2,310円です。
子供向けの扁平足用インソールはある？
偏平足用インソールには、キッズ＆ジュニア用として子供向けの商品も多く販売されています。
子供の足裏の特徴としては、もともと赤ちゃんの時は土踏まずが無く、どんどん成長していくにつれて足裏のアーチが形成されていくようになっています。
新陳代謝が活発で汗をかきやすい子供の偏平足用インソールを選ぶ時は、通気性が良く消臭機能の付いたものがおすすめ。また、充分な力が無かったり、歩行バランスが安定していない成長途中の子供の足に余計な負荷をかけずに、優しくアーチの形成を促してくれるインソールが最適です。
子供向け偏平足用インソールおすすめ１：ミズノ「発育インソール2(ジュニア)」
総合スポーツメーカーの老舗・ミズノの「発育インソール2」は、3D設計のアーチサポートで足指を使うことを覚えられる商品。足の指をしっかり使うことで、歩行が安定して運動能力も向上、バランス感覚も養えます。価格は1,760円で、サイドアーチが高めに設計されているのでクッション性も高く、履きながら足の発育を促してくれる優れモノです。
子供向け偏平足用インソールおすすめ２：アシックス「ジュニア中敷 WM-SP」
アシックスでも、いろんなジュニア用インソールが展開されています。なかでも770円の安さで光触媒による消臭効果があり、洗濯しても消臭効果が落ちない「ジュニア中敷 WM-SP」は人気商品。アシックス独自のアーチサポート「JAcomfort」によって、偏平足気味の土踏まずに適切な圧力をかける仕様です。また、「SpEVA」効果により着地する時の衝撃を抑えて、蹴り出しの推進力も高めてくれるインソールです。
子供向け偏平足用インソールおすすめ３：アシマル「キッズインソール」
アシマルは、信頼のインソール専門ブランド。こちらも880円と安価で、ヒールカップが深めなので、踵をしっかり安定させてくれるところが特徴です。弾力性のあるアーチサポートで、子供の足に負荷をかけない設計。表面は抗菌加工された通気性の良いスポンジ素材でクッション性が高く、遊びにもスポーツにも使いやすい仕様になっています。
サッカーにおすすめの扁平足用インソールは？
ランニングや登山など様々なスポーツに合わせた偏平足用のインソールが展開されていますが、サッカーに特化したインソールでは特にグリップ力の強さがポイント。
滑り止め付きのインソールを選ぶことで、フィット感が増して足とシューズの一体感が高まり、素早いターンの切り替えしや、より力強い踏み出しが可能になります。サッカープレイ用のインソールも優れたアーチサポート付きの商品が多く販売されていて、偏平足でも足に余計な負荷をかけずにサッカーを楽しめます。
サッカーにおすすめの偏平足用インソール１：BA2NE「アスリートグリップ7」
中敷きが入るシューズなら、どんな靴でもほとんど使えるバネのインソール。なかでも「アスリートグリップ7」は偏平足気味の方に向かって設計された商品で、薄型で表面にグリップ加工がされています。バランスの取れたサポート力で、足の疲れや痛みを軽減してくれますよ。価格は5,940円で、偏平足でサッカーをプレイする方にはまず第一におすすめしたいインソールです。
サッカーにおすすめの偏平足用インソール２：スーパーフィート「CARBON(カーボン)」
硬質で超軽量素材が採用された「CARBON(カーボン)」も、偏平足の方向けに特別に設計されたインソール。その名の通り炭素繊維が使われており、硬いプレートが足をしっかり支え、プレイ時の偏平足ならではの痛みや疲れを感じにくい仕様になっています。価格は7,150円で約1年の耐久性があり、こちらも薄型設計なのでスパイクにもフィットしますよ。
サッカーにおすすめの偏平足用インソール３：ザムスト「Footcraft FOOTBALL STYLE(インソール)」
ランニング用のおすすめインソールでも名前が挙がったザムストは、サッカー専用の優秀なインソールも展開しています。「Footcraft FOOTBALL STYLE」は踵と前足部分に厚みを持たせた設計で、着地時の衝撃をしっかり緩和。また、トップコートのグリップ性も高く、よりスムーズにターンの切り返しができます。価格は5,940円で、ラン用と同じように3つのアーチの形状から選べるので、偏平足の方もストレス無くプレイできる商品です。
扁平足用インソールのおすすめ人気ランキングTOP10についてまとめ
- 扁平足用インソールのおすすめ人気ランキング第1位は、BAKUNE「TENTIAL インソール」！
- 偏平足用インソールは、「3つのアーチサポート」「高い衝撃吸収力」のある商品がベスト
- 普段歩いている時も、足指がちゃんと使われているか意識しましょう
- 成長途中の子供にも、発育に合わせてアーチ形成を促すインソールが役立つ
- ランニングやサッカーなど好きなスポーツに合わせて選んでも◎
扁平足用インソールのおすすめ人気ランキング第1位は、BAKUNE「TENTIAL インソール」でした！指先と指の付け根・踵の3点で理想的なバランスを保ち、体幹を安定させて美しい姿勢に促す優れモノです。
偏平足用インソール選びに迷った場合は、基本構造である3つのアーチをしっかりサポートした上で、地面からの衝撃を緩和してくれる商品を優先的に選びましょう。日頃から足指の動きを意識するだけで、足を含めた全身の疲労度合いが変わりますよ。
また、子供のうちは充分な力が無いので、硬質なものよりもクッション性の高い商品の方が安心です。余計な負荷をかけずに、正しいアーチ形成に導くタイプのインソールを選ぶようにしましょう。
ランニングやサッカーなど日常的にスポーツをする方は、足運びに適したインソールに替えるだけで、ケガや疲れから足を守りながらパフォーマンスアップが期待できますよ。
