無印良品

体に優しい油がたくさんとれちゃう!ヘルシーで美味しすぎる、無印のナッツ【おすすめの2種類を紹介】

体に優しい「おやつ」最近食べました?

 

おやつと聞くと、甘いものをイメージする方も多いと思います。

それに含まれている「糖分」は、体のエネルギーとなり、やる気のパワーを与えてくれます!

しかし、甘いものは、だいたい糖分が高くて、食べたくても沢山はあまり食べられません。

 

そこで!

糖分が低い、栄養がある、など体に優しいポイントがある「おやつ」があったら最高ですよね?

 

 

今回は、無印良品の商品から、おすすめの間食おやつを2種類紹介します!

パッケージ2種類

左が、色鮮やかな「アーモンド&ベリー」。

右が、シンプルな色合いの「クルミ&白いちじく」。

 

両方とも、おしゃれで美味しそうな組み合わせですよね♪

 

それぞれ順番に紹介していきましょう。

 

アーモンド&ベリー①

絶対美味しいに違いない組み合わせ!

 

アーモンド&ベリー②

封をきってもジッパーがついているので、食べたい分だけ出して、湿気ないようにチャックができます。

これはとても嬉しい!

 

アーモンド&ベリー③

中身はこのような感じ。

素焼きをした大粒のアーモンドと、クランベリー・ブルーベリー・レーズンが入っています。

全体量で見るかぎり、ベリーのほうが量が多いです。

ベリー好きには、たまりません!

 

 

アーモンド&ベリー④

素焼きしたアーモンドは、ぱりぱりで香ばしい♪

ベリー系は、酸味もちゃんと残しつつ美味しく、アーモンドと一緒に食べると相性バッチリです。

 

 

ここでナッツ系が体に優しい理由を紹介します!

 

まず、積極的にとったほうがよい油(不飽和脂肪酸)、つまり体に優しい油がふくまれています。

そして、食物繊維が入っており、消化に時間がかかるため、腹持ちがいい!

糖質量が少なく、食後の血糖値をあげる値が低いので、肥満予防にもなります。

 

体に優しくて、栄養もある、最強ですよね♪

 

 

では、次の商品を紹介します!

クルミ&白いちじく①

見た目の色合いはシンプルで、あまり見ない組み合わせです。

 

クルミ&白いちじく②

ごろっと大きいいちじく、クルミにびっくり!

中身は、素焼きをしたクルミ、マカデミアナッツ・カシューナッツ、白いちじくです。

 

 

クルミ&白いちじく③

カリカリ・サクサクした食感で、とても楽しい!

白いちじくは食べ応えがあって、かめばかむほど味が出て、美味しくなります。

一緒に食べると旨味がより増しますよ♪

 

よく噛むことで、満腹感がでて、ダイエットにも効果的です。

 

 

おすすめの食べる時間帯は、食事の30分~1時間前とスポーツの前後!

食べ過ぎを防ぐことができたり、運動時の汗で失われやすい、ビタミン・ミネラルの補給ができます。

ぜひ試してみて下さい!

 

 

気になる価格は、税込それぞれ250円

手に取りやすい価格帯なので、無印良品に行った際にはぜひお菓子コーナーで見てみて下さい♪

ABOUT ME
金守(かなもり)
金守(かなもり)
カメラマン兼ライターの金守です。 写真を撮ること・人をもてなすことが大好き! よろしくお願いいたします。

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