【保存版】一人暮らし向けミールキットのおすすめ人気ランキングTOP10を徹底比較！

「一人暮らしで自炊をすると、材料が余って使いきれない…」

「栄養バランスを考えて、出来るだけ自分でご飯を作りたいけど、献立を考えるのは面倒…」

「料理はやってみたいけど、買い物や下ごしらえが面倒でついお弁当を買ったり外食になりがち…」

「お弁当は何だか味気ない気がする…」

一人暮らしをされている方で、このようなお悩みはありませんか？

そんな方におすすめなのが、今回ご紹介する「一人暮らし向けミールキット」です！

「ミールキット」とは、レシピと食材がセットになったアイテムです。

また、ミールキットの特徴として、以下の点が挙げられます。

献立が決まっているため、「今日は何を作ろうか…」「◯◯を作るためには、あれとこれが必要で…」といった悩む時間を解消できます。

ミールキットは、「簡単・時短・楽しく」料理ができるアイテムです。

今回は、「一人暮らし」の方におすすめのミールキットをランキング形式でご紹介します。

フライパンや包丁といった調理器具を使用するミールキットや、調理器具は使わず、湯煎のみで完成するミールキットもあります。

選び方のポイントや各社の強みを比較して、一覧表にしていますので、参考にしていただけると幸いです。

記事の後半では「節約」「冷凍」「ダイエット」など、シーン別におすすめのミールキットもご紹介します！

一人暮らし向けミールキットの選び方を３つのポイントで解説！

自分の生活スタイルにあったミールキットを選ぶために、ここでは「価格」、「保存方法」、「配達地域」の３点のポイントに沿って解説していきます。

一人暮らし向けミールキットの選び方１．価格

定期的に利用したいとなると、気になるのが「価格」です。

公式ホームページなどで、1食あたりの価格を確認し、送料込みなのか、セット数によって価格が変わるのかなど、比較して検討してみましょう。

１品から注文できる場合もあれば、注文最低価格が設定されている場合があります。

また、送料も注文金額によって変動することがあるため、公式サイトをチェックしましょう。

公式サイトでわかりづらい場合は、直接電話をして確認してみるのもアリです。

そして、各社それぞれのこだわりや特徴があります。

添加物を抑えたり、有機野菜を使用したりすると、どうしても価格は高くなります。

逆に価格を抑えようとすると、原材料に外国産を使用していたり、食品添加物を使用していたりする可能性が高いです。

ご自身が「価格を優先するのか」、「産地などのこだわりを優先するのか」によっても判断基準は違ってきます。

後ほど、おすすめ１０社の価格や強みを一覧表にしていますので、ぜひ参考にしてみてください。

初回限定でお得に購入できるセールをしている場合もありますので、購入前にチェックして、お得にゲットしましょう！

一人暮らし向けミールキットの選び方２．保存方法

次に、「保存方法の違い」です。

ミールキットには「冷蔵」で送られてくるものと、「冷凍」で送られてくるものがあります。

「冷蔵」で送られてくるものは、保存期間が短く、届いた翌日〜３日以内に食べる必要があります。

それに対して「冷凍」で送られてくるものは、保存期間が長く、１ヶ月単位で保存が可能です。

冷凍タイプの方が圧倒的に保存期間が長いので、すぐに食べないという方は冷凍タイプを選ぶと良いでしょう。

柔らかい白身魚や水分が多い野菜や果物は、冷凍に適していません。

解凍する時にうま味や食感が損なわれるためです。

冷蔵タイプの食材を冷凍する方もいらっしゃいますが、風味が落ちたり、食材によっては健康に良くないので、なるべく避けましょう。

冷蔵品はすぐに調理を開始できるメリットがあります。

冷凍品は調理前日に冷蔵庫に戻したり、流水にかけたりして、解凍する必要があります。

さらに、冷凍品の場合は、保管スペースがどうしても狭くなりがちなので、あらかじめ保管場所を確保しておく必要もあります。

ご自身の生活スタイル（外出が多いのか・すぐに調理したいのか等）に合わせて、保存方法のタイプを選ぶようにしましょう。

一人暮らし向けミールキットの選び方３．配達地域

３点目が「配達地域」です。

冷凍品だと、保存期間が長くなるため、遠方でも配送が可能な場合が多いです。

冷蔵品だと、保存期間が短いため、遠方の配送が難しい場合があります。

頼みたい会社が、自分の住んでいる地域に配達してくれるのか、事前に確認しましょう。

また、一人暮らしの方だと、気になるのが「配達時間」です。

最近では置き配として、保管ボックスに保冷剤と一緒に入れてくれる配達パターンもあります。

オートロックのマンションに住んでいる方の場合は、不在時は部屋の前に置いてもらうことが厳しいため、宅配ボックスへの配達が可能か、事前に時間指定をする必要があるかなど、確認しておきましょう。

一人暮らし向けミールキット10社を３つのポイントで比較！

	価格（税込）	冷凍or冷蔵	配達地域	強み
らでぃっしゅぼーや	2,106円〜	冷蔵	全国	安全性
ウェルネスダイニング	5,184円〜	冷凍	全国	管理栄養士監修
コープデリ	840円〜	冷蔵	関東・信越	安心で安い
ヨシケイ	3,000円〜	冷蔵	全国	安い
オイシックス	2,522円〜	冷蔵	全国	豊富なレシピ
パルシステム	862円〜	冷蔵	関東・信越	安心で安い
わんまいる	4,480円〜	冷凍	全国	包丁不要
Amazonフレッシュ	4,000円〜	冷凍	東京・神奈川・千葉	最短2時間後に届く
イオン トップバリュ CooKit	645円〜	冷蔵＆冷凍	北海道以外	店頭でも購入可能
無印良品	350円〜	冷凍	全国	安くておしゃれ

一人暮らし向けミールキットを販売する１０社を、「価格」「保存方法」「配達地域」の３つのポイントで一覧表にしました。

一覧表に記載している価格は、注文の際に必要な最低金額です。（１食あたりに換算した値段は、各ランキング内に目安として記載しています）

ご紹介する１０社のうち、５社が冷凍タイプの提供に対応しています。

「コープデリ」と「パルシステム」は、関東・信越地方のみの対応です。

「Amazonフレッシュ」は、東京・神奈川・千葉の一部の地域のみの対応です。

「イオン トップバリュ CooKit」は、北海道への配達に対応していません。

その他は全国対応となっていますが、地域によって配達不可の場合があります。

注文前に公式HPで確認しましょう。

表の右側には、各社の「強み」を一言で表したものを追加しました。

「価格」「栄養面」「鮮度」「味」「検査基準」など、購入の際に何を優先するのかも比較するポイントになります。

すでに購入している人の口コミなども参考にしながら、「買ってよかった！」と思えるミールキットを見つけて頂けると幸いです。

【2024年最新】一人暮らし向けミールキットの人気おすすめランキングTOP10！

ここからは、一人暮らし向けミールキットのおすすめ10社（2024年版）を、ランキング形式でご紹介します！

主な評価ポイントは「価格」「保存方法」「配達地域」です。

さらに今回は「一人暮らし向け」としてご紹介しているので、キットが何人前単位で包装されているかも合わせて記載しています。

２人前〜の提供になっているミールキットは、翌日のおかずやお弁当にすることで、節約につなげてみても良いかもしれません。

ミールキットを販売しているところは多くあります。

少しでも選ぶ際の参考になれば幸いです。

一人暮らし向けミールキットおすすめ１位：らでぃっしゅぼーや

価格（税込）	2,106円〜
保存方法	冷蔵
配達地域	全国
包装単位	２人前〜

おすすめ１位は、らでぃっしゅぼーやが取り扱うミールキット「10min MealKIT」です。

一回分の配達で、２種（各２人前）のおかずが届きます。

１食あたり（１人分）で計算すると、約530円となります。

らでぃっしゅぼーやの特徴は、「安全性」です。

らでぃっしゅぼーやは全ての食品で、安心＆安全に徹底的なこだわりがあります。

野菜だけでなくソースやたれなどの調味料まで、らでぃっしゅぼーやの自社基準「RADIX」を満たしたものだけが届けられるので、安心して口にすることができます。

包丁もまな板も不要で、たったの10分で本格的な料理を自宅で簡単に作ることができるのが「10min MealKIT」です。

らでぃっしゅぼーやは、ミールキット以外にもスーパーでは手に入らない商品が１品から購入可能です。

しかも、今なら初めての方限定で5,100円相当の「旬の果物野菜おためしセット」（１３品入）を1,980円で購入することができます。

まずはお試しで頼んでみるのがおすすめです！

らでぃっしゅぼーやの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ２位：ウェルネスダイニング

価格（税込）	5,184円〜
保存方法	冷凍
配達地域	全国
包装単位	１人前〜

おすすめ２位は、ウェルネスダイニングが提供するミールキット「制限食料理キット」です。

一回分の配達で、７食分のおかずが届きます。

１食あたり（１人分）で計算すると、約740円となります。

ウェルネスダイニングの特徴は、「管理栄養士監修」です。

制限別に「たんぱく質」「カロリー・糖質」「塩分」「バランス」の４つのコースが用意されています。

健康を考えた食事を意識したい方におすすめです。

保存方法は冷凍タイプで、長期保存が可能です。（賞味期限は冷凍で３ヶ月以上）

料理をする前日に、冷蔵庫に入れて解凍しましょう。

管理栄養士が栄養計算をして、食材選びや献立を立てているため、栄養面での安心感も得られるのが特徴です。

また、ウェルネスダイニングはお弁当（宅配食）の提供もしています。

ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ３位：コープデリ

価格（税込）	840円〜
保存方法	冷蔵
配達地域	関東・信越
包装単位	２人前〜

おすすめ３位は、コープデリが提供するミールキットです。

コープデリを利用するには、生協への加入が必要です。

加入の際には出資金（500〜1,000円）が必要となります。（脱退時に返金）

配達方法は、週１回決まった曜日・時間帯に届くの「ウィークリーコープ」、週３〜５回届く「デイリーコープ」の２種類から選びます。

１種（各２人前）のみの配達も可能で、１食あたり（１人分）で計算すると、約400円となります。

コープデリの特徴は、「安くて安心」な点です。

お魚メニューが充実したシリーズ「ビストロデリ Bistro Deli」や、世界の名物料理を楽しめるシリーズ「WorldDish」があり、自宅で本格的な料理を簡単に楽しむことができます。

コープデリ自体の配達地域は、関東・信越です。

しかし、「コープ」は全国に展開しています。

お住まいの地域（例えば関西なら「関西　コープ」）で検索をすると、地域の生協組合が出てきます。

お住まいの地域の生協がミールキットを販売している場合もありますので、ぜひチェックしてみてください。

コープデリの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ４位：ヨシケイ

価格（税込）	3,000円〜
保存方法	冷蔵
配達地域	全国
包装単位	２人前〜

おすすめ４位は、ヨシケイが提供するミールキットです。

ヨシケイのミールキットは「すまいるごはん」、「Lovyu（ラビュ）」、「和彩ごよみ」、「ヘルシーミール」の４タイプから選ぶことができます。

とにかくメニューが豊富なので、和洋中全てをカバーしているので、飽きずに続けることができます。

包装単位は２人分なので、１食あたり（１人分）で計算すると、約300円となります。

ヨシケイの特徴は、「豊富なメニューと安さ、全国配達可能」な点です。

公式サイトでは、翌週〜翌々週までの全てのレシピが公開されています。（随時更新）

各タイプのメニューを確認して、週ごとにバリエーションを変えてみてはいかがでしょうか。

ヨシケイの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ５位：オイシックス

価格（税込）	2,522円〜
保存方法	冷蔵
配達地域	全国
包装単位	２人前〜

おすすめ５位は、オイシックスのミールキットです。

オイシックスの特徴は「安心の食材＆圧倒的な美味しさ」です。

契約農家から集めた野菜を使用＆オイシックス基準をクリアしたものだけが届けられるので、安心感があります。

人気のシェフや料理研究家がレシピを監修しており、レストランの味を自宅で楽しむことができます。

全てのメニューに５種類以上の野菜が入っており、野菜不足の方にもおすすめできるミールキットです。

一食あたり、1,000円を超えるので、安さを最優先にする方には少し高く感じるかもしれません。

ちなみに店舗は限られますが、スーパーの店頭で販売されていることもあります。（ライフ、ゆめタウン、平和堂など）

見つけた際はお試しで購入してみてはいかがでしょうか？

さらにオイシックスでは、初回限定で73％OFFでミールキットを手にいれることができる「お試しセット」があります。

送料無料で、7,600円相当を1,980円で購入可能で、かなりお得です！

下記、公式サイトからチェックしてみてください。

オイシックスの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ６位：パルシステム

価格（税込）	862円〜
保存方法	冷蔵
配達地域	関東・信越
包装単位	２人前〜

おすすめ６位は、パルシステムが提供するミールキットです。

パルシステムは、３位でご紹介したコープデリ同様、生協への加入が必要となります。

生協の最大の強みである「安さ」を実現しています。

コープデリとの違いに関しては、「配達地域」の広さです。

コープデリが１都７県（東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟）に対して、パルシステムは１都11県（東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟）に対応しています。

価格やメニューもコープデリと似ています。（同じ生協のため）

コープデリを頼んでみたいけど、配達地域外という方は、パルシステムの検討をしてみてはいかがでしょうか。

ちなみにパルシステムでは、今なら新規加入で4,000円のクーポンをプレゼント中です。

パルシステムの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ７位：わんまいる

価格（税込）	4,480円〜
保存方法	冷凍
配達地域	全国
包装単位	１人前〜

おすすめ７位は、わんまいるが提供する「健幸ディナー」です。

こちらは、調理済みの料理が冷凍された状態で届きます。

冷凍タイプのため、長期保存が可能です。

「健幸ディナー」は主菜１品、副菜２品のセットで、１食分の価格は約900円です。（単品メニューもありますが、セットの方が圧倒的にお得です）

わんまいるの特徴は、「包丁すら使わずに美味しい料理が完成する」点といえます。

包丁すら使いたくないけど、栄養バランスはきちんと考えたい。

このような考えの方にイチオシです。

温かい献立は湯せんで、冷たい献立は流水解凍で素早く調理が可能です。

管理栄養士と料理の匠がタッグを組んで、美味しさを優先させつつ、栄養バランスをカバーしています。

しかも、社長が試食して納得したメニューしか採用されないという徹底ぶりです。

社長自身も同じメニューを毎日食べており、還暦を超えても血圧も正常値で健康を維持されています。

和食メニューが多く、「おふくろの味」が恋しく感じる一人暮らしの方におすすめです。

まずは試してみたい！という方のために、初回限定で通常価格より500円引きで購入が可能です。

気になる方は、下記わんまいるの公式サイトからどうぞ！

わんまいるの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ８位：Amazonフレッシュ

価格（税込）	4,000円〜
保存方法	冷凍
配達地域	東京・神奈川・千葉
包装単位	２人前〜

おすすめ８位は、Amazonフレッシュが提供するミールキットです。

１品（２人前）あたり700〜1,600円なので、

１人前に換算すると、約400円〜となります。

１つ、注意点があります。

それは、「Amazon」と「Amazonフレッシュ」は異なる点です。

Amazonフレッシュは、プライム会員向けのサービスです。

従って、プライム会員の方しか利用できません。

また、プライム会員であっても、Amazonフレッシュの対応地域は東京・神奈川・千葉県の一部のため、ご自身のお住まいが対応地域かを事前に確認しておきましょう。

プライム会員かつ配送対応地域の方にとっては、かなり便利なサービスです。

Amazonフレッシュの特徴は、「24時間注文可能＆最短で2時間後に届く」という点です。

最低注文金額が4,000円のため、ミールキット以外（生鮮食品や飲料など）と組み合わせての注文がおすすめです。

初回から60日間、500円OFFで使い放題です。

Amazonフレッシュの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ９位：イオン トップバリュ CooKit

価格（税込）	645円〜
保存方法	冷蔵＆冷凍
配達地域	北海道以外
包装単位	２人前〜

おすすめ９位は、イオントップバリュが提供する「CooKit（クッキット）」です。

Cookitの最大の特徴は、「イオン系列の店頭でも購入できる」点です。

もちろん、ネットスーパーでも購入可能ですが、近くにイオン系列のスーパーがある場合は、店舗で実際の商品を確認することができます。

また、２人前入り645円〜で、１人前に換算すると323円という安さも強みです。

冷蔵＆冷凍どちらも販売されています。

配達地域は、北海道のみ対象外となっています。

店舗で販売されている冷蔵品の場合、賞味期限が近いと割引されている可能性もあります。

割引品をゲットできるとさらにお得です。

節約を意識している方におすすめです。

イオン トップバリュ CooKitの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットおすすめ１０位：無印良品

価格（税込）	350円〜
保存方法	冷凍
配達地域	全国
包装単位	１人前〜

おすすめ１０位は、無印良品のミールキットです。

無印良品のミールキットは包装単位が１人前なので、少量で楽しみたい方におすすめです。

しかも、価格も税込350円と安いのも嬉しいポイントです。

東池袋店でのみ、ネット予約→店頭受取が可能で、店頭受取にすると、配送料を０円にすることができます。（店舗販売はされていないので注意！）

配送料はいくつ買っても８００円です。

無印良品はおしゃれなメニューが多く、根強いファンが多いので、試してみる価値アリです！

気になる点としては、原材料に外国産が多いという声がありました。

無印良品の公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットを買うなら「らでぃっしゅぼーや」が最もおすすめ！

一人暮らし向けミールキットで最もおすすめなのは「らでぃっしゅぼーや」です！
おすすめできる特徴として、以下の３点が挙げられます。

「らでぃっしゅぼーや」は、リーズナブルでありながら、厳しい検査基準をクリアした食品のみが提供される安心感があります。

直接口にするものだからこそ、品質にこだわった製品を選びたいですよね。

また、ミールキット以外にも、果物や冷凍食品、パンなども必要に応じて注文することが可能です。

スーパーでは売っていない珍しい食品を頼むこともできるので、新しいもの好きの人にとってはさらにおすすめです。

しかも、今なら初めての方限定で5,100円相当の「旬の果物野菜おためしセット」（１３品入）を1,980円で購入することができます。

らでぃっしゅぼーやを頼んだことがない方は、このおためしセットを頼むだけでもかなりお得です！

下記公式サイトからお申し込みできますので、どうぞ！

らでぃっしゅぼーやの公式サイトはこちら！

一人暮らし向けミールキットで最も安いのはどれ？節約できる？

とにかくコストを抑えたい！という方におすすめのミールキットは以下の４社です。

関東・信越地方にお住まいの方は「コープデリ」、「パルシステム」が最も安いです。

また、生協に加入するために、出資金（500〜1,000円）が必要です。（脱退時に返金）

生協は組合のため、送料コストを抑えることができます。

関東・信越以外にお住まいの方だと、「Cookit」、「無印良品」がおすすめです。

Cookitは、イオン系列のスーパーでも購入可能なため、店舗購入だと送料はかかりません。

冷蔵品は、店舗で割引になるタイミングを狙って購入すると、さらなる節約を目指すこともできます。

無印良品は、１品税込350円とお求めやすい価格ですが、送料が一律で800円かかるので、注意が必要です。

購入の際は、まとめ買いを検討しましょう。

また、生協は全国展開しているので、お住まいの地域の生協を検索し、対象の生協がミールキットを販売しているかをチェックしてみるのもおすすめです。

一人暮らしの方だと、一から食材を揃えて料理をするよりも、上記のミールキットを活用した方が節約になる可能性は十分あります。

冷凍の一人暮らし向けミールキットのおすすめは？

冷凍保存をして、少しでも長く保存したいという方におすすめのミールキットは以下の５社です。

「ウェルネスダイニング」、「わんまいる」、「CooKit」、「無印良品」は全国配達が可能です。

「Amazonフレッシュ」は、東京・神奈川・千葉の一部地域及びプライム会員限定サービスなので、注意が必要です。

安さを優先するのであれば、「CooKit」か「無印良品」がおすすめです。

栄養面や安心感を重視するのであれば、「ウェルネスダイニング」か「わんまいる」がおすすめです。

ダイエット効果のある一人暮らし向けミールキットはある？

ダイエットをしたい方におすすめのミールキットは以下の２社です。

ウェルネスダイニングを利用する場合は、「カロリー・糖質」コースを選びましょう。

１食あたり240kcal、糖質15g以下になるように、主菜と副菜の栄養バランスが整えられています。

ウェルネスダイニングの次におすすめなのが「わんまいる」です。

こちらは５食平均で、400kcal以下、糖質30g以下で献立が考えられています。

ウェルネスダイニングは２品、わんまいるは３品と、１食あたりのおかずの数に違いがあります。

ご自身の食べる量や目指す体重に合わせて、どちらかをチョイスすると良いでしょう。

一人暮らし向けミールキットのおすすめについてまとめ

一人暮らし向けミールキットについてまとめると、上記のようになりました。

ミールキットは、材料やレシピがまとまっており、手軽に本格的な料理が楽しめるアイテムです。

一人暮らしの場合は、材料を揃えて調理するよりも、ミールキットを購入して調理する方が安く済む可能性も十分にあります。

今回は、ミールキットを販売している会社の中でも、おすすめ１０社を紹介しました。

各社それぞれの特徴があるので、自分の好みにあったミールキットを検討してみてください。

今回のご紹介した１０社で、食品へのこだわりや価格を総合的に評価した結果、もっともおすすめの一人暮らし向けミールキットは「らでぃっしゅぼーや」でした。

らでぃっしゅぼーやでは、今なら初めての方限定で5,100円相当の「旬の果物野菜おためしセット」（１３品入）を1,980円で購入することができます。

このように、初回限定でお得にお試しセットを購入できる場合があるので、ぜひ公式HPをチェックしてみてください。（各ランキングの下に公式HPに飛べるボタンがあります）

今回の記事が、ミールキットを購入しようか迷っている一人暮らしの方にとって、お役に立てることができれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！