【レディース】リカバリーウェアのおすすめ10選を徹底解説！

いざリカバリーウェアを使ってみようと調べてみたものの、種類の多さに戸惑っている方も多いのではないでしょうか。

ネットで調べただけでは、本当に良いのか判断がつきにくいですし、実際に着用してみないとわからないポイントも多くあります。

そこで、この記事ではレディースリカバリーウェアについて、専門家の意見を交えつつ実際に比較してみました。

月間500万人が閲覧している休養メディア「DO-GEN」編集部として、おすすめできるレディースリカバリーウェアを検証していきます。

レディースのリカバリーウェアとは？

リカバリーウェアは、スポーツや運動後の回復に着用する衣類のことを指します。レディース用のリカバリーウェアは、女性に合わせて運動後の身体の疲れを軽減し、回復を促進するための設計が配慮されている点が特徴です。

一般的に、レディース用のリカバリーウェアは、柔らかく伸縮性のある素材を使用しており、血行を促進するために圧力をかける機能を持っています。
また、筋肉をサポートし、疲れを軽減するための特別なパッドやパネルを備えている商品もあり、ラインナップは幅広いです。

レディース用のリカバリーウェアは、トップス、ボトムス、靴、アクセサリーなど、さまざまな種類がありますが、 一般的には、レギンス、コンプレッションショーツ、フード付きスウェットシャツ、タンクトップなどがメインの商品です。

レディースのリカバリーウェアの選び方を３つのポイントで解説！

運動など、体の疲れをフォローしたい時には、うまくリカバリーウェアを活用しましょう。
レディース用リカバリーウェアを選ぶときに抑えておきたいポイントを３点紹介します。

レディース用のリカバリーウェアの選び方１．素材で選ぶ

リカバリーウェアは肌に密着するため、特に素材選びには気をつけたいところです。

快適さを失わない良好な素材を選ぶようにしましょう。

代表的なリカバリーウェアの素材について、特徴を以下に紹介します。

1. コットンは肌触りが良く、通気性が良い特徴があります。汗を吸収しやすいため、着心地は良好です。伸縮性が少なく、素材の変形や縮みが生じるため、他の素材との組み合わせることでデメリットを解消しています。
2. ナイロンは軽量で丈夫、かつ速乾性があります。運動時に発生する汗を吸収し、乾燥させるため、スポーツウェアの定番素材として広く活用されています。リカバリーウェアにもよく使われる素材です。
3. ポリエステルも、ナイロンと同様に速乾性が高く、ストレッチ性にも優れています。また、耐久性が高く、長時間の使用においても劣化がゆるやかなため、アクティブなスポーツシーンにも最適な素材です。

その他、ややマイナーな素材として、スパンデックスやパンブーなどがあります。スパンデックスは伸縮性に優れた弾性糸で、高いストレッチ性が魅力な素材です。ストレッチ性を重視するリカバリーウェアで使用されるケースが多く見られます。

レディース用のリカバリーウェアの選び方２．一般医療機器の認証

リカバリーウェアには色々な特殊素材が使われていますが、一般医療機器の認証はリカバリーウェアの効果を立証するための重要なポイントです。

一般医療機器の認証を取得している場合、第三者機関によってリカバリー効果の測定が行われるため、着用による血流改善や疲労回復のエビデンスがより信頼できるものになります。

リカバリー効果を得たい場合は、一般医療機器の認証を受けたリカバリーウェアの選択が最善ですが、非認証のものでもブランド独自の効果検証がなされている商品もあります。

商品を選ぶ際は、機能をよく理解の上、選択しましょう。

レディース用のリカバリーウェアの選び方３．着圧タイプと非着圧タイプ

リカバリーウェアには、着圧タイプと非着圧タイプの2つの種類があります。

着圧タイプは、特殊な編み方をした素材を使用し、身体を強く締め付けるような設計が特徴的です。
着圧は、体の血流を促進する効果があります。また、筋肉の動きサポートし、抑える効果もあるため、筋肉痛の緩和や疲労回復の効果も期待できます。 主にスポーツ後のリカバリーや長時間の立ち仕事、長時間のフライトなどで使用されるケースが多いです。

一方、非着圧タイプは、締め付け感が少なく、着心地は通常の衣服のようです。特別な素材を使用しているため、吸汗速乾性が高く、通気性に優れている点が特徴です。非着圧タイプは、主に日常生活での着用や、軽い運動後のリラックスウェアとして使用されます。

着圧タイプと非着圧タイプは、それぞれの特性に応じて使用目的が異なります。 回復効果を最大限に引き出すために、適切な着圧タイプを選ぶようにしましょう。

レディース用のリカバリーウェア10社を３つのポイントで比較！

	着圧と非着圧	一般医療機器	価格帯
BAKUNE バクネ	非着圧	届出あり	9,900円〜
SIXPAD リカバリーウェア	非着圧	新認定あり	11,000円～
ブレインスリープ サーモコントロール	非着圧	認定なし	9,900円〜
リフランス ガーゼパジャマ	非着圧	認定なし	11,000円〜
MIGARU ミガル	非着圧	一部届出あり	13,200円〜
C3fit Re-Optimum	非着圧	認定なし	7,700円〜
BSfine ビーエスファイン	非着圧	認定なし	5,500円〜
SLEEP DAYS リカバリーウェア	非着圧	認定なし	12,000円〜
VENEX リカバリーウェア	非着圧	認定あり	9,900円〜
メディカルシンセンサー	非着圧	新認定あり	176,000円

比較のポイントは着圧タイプと一般医療機器、価格帯です。

以上の3点を抑えて比較することで、用途別の適切な使い分けができます。

一般医療機器に認定されていないリカバリーウェアもありますが、必ずしも効果に関わるわけではありません。用途と自分に適した商品を選ぶようにしましょう。

【2025年最新】レディース用のリカバリーウェアの人気おすすめTOP10！

レディース用リカバリーウェアのおすすめを紹介します。

おすすめ項目は料金や着圧タイプなどを参考にしています。

レディース用のリカバリーウェア１：【RENEWAL】BAKUNE Ladies

価格	税込26,840円
タイプ	非着圧
備考	ポリエステル100％/一般医療機器届出あり/陰干し推奨

BAKUNEは、疲れた体のリカバリーをサポートするためのリカバリーウェアです。血行促進作用が筋肉のコリ解消、冷え防止など様々な効果をもたらしてくれるでしょう。

肌に直接触れるウェアだからこその、肌触りへのこだわりも追求しています。睡眠時はもちろんのこと、自宅でのリラックスタイムにも最適です。

BAKUNE Dry Ladiesは睡眠中に血行を促進することで、寝ている間に疲れた体をリカバリーします。手頃な値段と手に入れやすさ、リカバリーウェアとして一般医療機器への届出が行われているかがポイントです。

血行の促進を促すのは、特殊機能繊維「SELFLAME®︎」による効果も認められています。着用して寝るだけでコンディショニングができるのは、ありがたい限りです。

機能だけでなく、シルエットへのこだわりも欠かせません。ロングタイプパンツはフレアシルエット、ショートタイプはミニ丈に仕上げることで、バランスの良いシルエットを実現しました。

＞＞＞実際にBAKUNEを１ヶ月使用した時の評判や口コミをチェック！

＼LINE登録で500円クーポン配布中／BAKUNE公式サイトを見る

500円クーポンの詳細はこちら👆
こちらをクリック、次のページに移動後「LINE友達登録」をクリックして下さい

レディース用のリカバリーウェア２：SIXPAD リカバリーウェア

価格	ウェア：11,000円～
タイプ	非着圧
備考	高純度セラミックを練りこんだ特殊繊維

SIXPAD（シックスパッド）リカバリーウェアの特徴としては、着ると体の血行促進できることです。

身体から出される熱を吸収し、輻射（熱を持った物質が赤外線を出す現象）することで、血行が促進されます。

天然鉱石を原料とした高純度セラミックを練りこんだ特殊繊維で作られているため、それが可能になっています。

一般医療機器認定も受けており、血行促進に加え筋肉の疲れを軽減、筋肉のハリやコリの緩和、疲労回復を実現してくれるのです。

ちなみにSIXPADはマッサージガンなども販売しており、疲労のリカバリーに特化したメーカーです。ぜひ公式サイトもチェックしてみてください。

SIXPAD（シックスパッド）リカバリーウェアの公式サイトはこちら！

レディース用のリカバリーウェア３：ブレインスリープ『ブレインスリープ スリープウェア』

価格	ウェア：9,900円～
タイプ	非着圧
備考	温度調整素材アウトラストによる自動調温

ブレインスリープの調温スリープウェアは、宇宙服技術を採用した調温する革新的なスリープウェアです。

暑い時は涼しく、寒い時は暖かくと寒暖差をカバーし、良質な睡眠へと導いてくれます。

吸水性のあるコットンと吸湿性の高いレーヨンを、丈夫で速乾性のあるポリエステルと交編したオリジナル生地で作られており、ストレスフリー設計なので着心地が抜群です。

また、抗菌防臭加工がされているため、毎日のスリープウェアとして非常に使いやすくなっています。

ブレインスリープはスタンフォード大学の医師が監修した枕で非常に知名度が高いブランドですが、スリープウェアも非常におすすめなのでチェックしてみて下さい。

また、ブレインスリープからは接触冷感、吸湿冷感の二つに着目した究極の冷感スリープウェア「BRAIN SLEEP WEAR PERFECT COOL」が発売されています。熱帯夜でも快適に、そして睡眠の質を向上させてくれる一枚です。暑くて寝苦しい、などと悩んでいる方は一度チェックしてみてください。

ブレインスリープのスリープウェアはこちら！

レディース用のリカバリーウェア４：liflance（リフランス）『ecoコットン裏毛パジャマ レディース』

価格	税込29,700円
タイプ	非着圧
備考	綿100％/MADE IN JAPAN/一般医療機器「温熱用パック」/ギフトラッピング

ecoコットン裏毛パジャマは、廃棄される落ち綿や不揃いの糸を再利用したリサイクル綿をうまく利用し、農薬や化学肥料を使わないオーガニックコットンを利用した綿100％のパジャマです。

生地は伸縮性のあるジャージ素材となっており、長時間着用しても着苦しさを感じることはありません。肌に直接触れる裏生地は汗をしっかり吸収し、体の冷えを防ぐパイル生地です。

素材には、天然鉱石のプラウシオンが織り込まれており、一般医療機器認定を取得済みです。

プラウシオンには、放射能を防ぐ効果や、電磁波を遮蔽する効果、消臭効果、抗菌効果、マイナスイオンの発生などの効果があるとされています。

美容クリームや化粧水、健康グッズ、電磁波シールドなどマーケットでは、プラウシオンの効能を用いたさまざまな商品がラインナップされています。

リカバリーウェアにおけるプラウシオンの働きは、血流の促進です。シリカやトルマリンなど数種類の天然鉱石でできたミネラル混合体が程よい血流促進効果を生み出します。

リフランスのリカバリーウェアを楽天で見る！

レディース用のリカバリーウェア５：MIGARU ミガル『MIGARU WORK WEAR Ladies/上下セット』

価格	税込 26,400円
タイプ	非着圧
備考	素材：レーヨン 81％、ポリエステル 14%、ポリウレタン 5％/一般医療機器

MIGARUはデスクワークによる血流の滞りを解消し、仕事中に疲労をためない体つくりをサポートします。着心地や耐久性、デザインも洗練されているため、仕事から外出時まで1枚でこなせる多機能ぶりです。

特殊機能繊維「SELFLAME®︎」は、セラミックスの粉末を独自に配合し練り込んだ機能繊維です。自身から放射される遠赤外線を輻射することによって血行を促進、筋肉のこりやはりを抑え、長時間のデスクワークによる疲労感までも軽減します。

伸縮性のある素材を用いているため、動きをさまたげずに長時間の着用に耐えうる設計がなされています。保温性も高いため寒い冬でも暖かく、寒さによって集中力が途切れることはありません。

一般的にデスクワークに向いている衣類は、血流を促すためにストレッチ性がよく、動きやすいものが良いとされています。また、じっとしていることがほとんどなため、季節によっては適度な保温性など、ユーティリティな機能が求められるケースも多くなるでしょう。

特殊機能繊維「SELFLAME®︎」を織り込んだMIGARUは、体の血流をサポートし、ある程度の保温性も兼ね備えているため、自宅でのデスクワークが多い人にとっては、良い選択肢となるのではないでしょうか。

リカバリーウェア「MIGARU」はこちら！

レディース用のリカバリーウェア６：C3fit『リポーズ スウェットシャツ／レディース』

価格	税込14,300円
タイプ	非着圧
備考	再生繊維（マキシフレッシュ）使用/Color ブラック、ミックスグレー/光電子採用

Re-Pose シリーズは、ゴールドウインが開発した高機能素材「光電子®」を採用したリカバリーウェアです。ラグビーの日本代表や、各スポーツのトップアスリートが愛用しています。

素材には綿が50％使用されており、風合いはとても柔らかです。リラックスタイムや就寝時に快適な着心地を提供してくれるでしょう。

光電子は極細の繊維で編み込まれており、微量な空気層を多数含んでいるため、軽量でありながら優れた保温性を発揮します。また、吸湿性や速乾性にも優れているため、汗をかいても快適なサラサラ感を維持できる点が特徴的です。

ゴールドウインでは、光電子を活用したアウトドアウェアやスポーツウェアを数多くラインナップされています。保温性や動きやすさの他に、防風性や耐久性にも優れます。

現在、Re-Poseはリニューアルされ、Re-Optimumが販売されています。商品が14,300円からとかなり高額ですが、保温性や着心地にもこだわった作りです。気になる方はぜひこちらもチェックしてみてください。

レディース用のリカバリーウェア７：BS-FINE『レディスルームウェア』

価格	税込10,450円
タイプ	非着圧
備考	アクリル55%、ポリエステル45%/着る岩盤浴/体の冷えに有効

体の冷えを衣類全体でカバーするためのルームウェアです。体が冷えて寝付きが悪い場合に効果を発揮するでしょう。

BSファインを組み込んだ保温性能の高い紡績糸で編み上げたフライス生地は、伸縮性の良い着心地を実現しました。

体が芯からあたたまる様は、岩盤浴そのものです。冷えからくる体のダメージを軽減してくれるでしょう。

レディース用のリカバリーウェア８：SLEEP DAYS『リカバリーロングスリーブTシャツ』

価格	税抜16,800円
タイプ	非着圧
備考	特許取得のAATH®繊維/グレーのみ/フラットシーマで縫製

Sleepdaysは独自の技術と科学的な理論に基づいて良質な睡眠と回復を提供しています。Sleepdaysを支えているのは、特殊繊維「AATH®」です。

AATHはAdvanced Antivactery Technology and Health Careの略称で、銀イオンを配合した抗菌・防臭性に優れた素材です。医療用品やスポーツウェアなどに幅広く使用されています。

AATHは、保温性も認められており、Sleepdaysではこれを繊維にうまく練りこみ、特徴を活用することに成功しました。

レッグフィットやレギンスなど軽い着圧タイプのほかに、ロングスリーブや半袖Tシャツなど、リラックスタイプのラインナップも用意されています。

楽天やAmazonなどのECサイトでも幅広く流通しており、入手性も良好です。

レディース用のリカバリーウェア９：VENEX ベネクス『リチャージ＋ 【一般医療機器】ロングスリーブ レディース』

価格	13,200円
タイプ	非着圧
備考	再生繊維(セルロース)70%、ポリエステル30%/MADE IN JAPAN/春夏限定

涼しくひんやり、夏を快適に過ごせる限定シリーズです。体感はひんやりさらさら、吸水性と接触冷感、吸放湿、高通気を高次元で実現させています。

ストレッチ素材で全方位に伸びるので、着心地は申し分ありません。それでいてすっきりとしたシルエットなので、着太りが気になる女性にもおすすめです。

Tシャツとしてもインナーとしても着用できる、オールラウンダーです。また、薄手なのでオールシーズン着用できます。少し値段は高いですが、しっかり効果が期待できるので、母の日の贈答品としても人気の一枚です。

レディース用のリカバリーウェア10：山本化学工業『メディカルシンセンサー』

価格	税込176,000円
タイプ	非着圧
備考	一般医療機器/クロロプレンゴム使用/納期2〜3ヶ月/電話注文のみ

メディカルシンセンサーは医療機器メーカーの山本化学工業が開発した、遠赤外線を放射する高機能特殊素材を取り込んだボディメンテナンスウェアです。

通常、一般医療機器認定は、120分間の着用で血液量の推移が5％以上の場合に認定されますが、メディカルシンセンサーでは、20分間で22.2％の差異を実現しました。着用するだけで血行促進、疲労回復、筋肉のコリが緩和される医療機器です。

現状では、ECサイトでの販売はなく、電話にて注文用紙を取り寄せた後に発注する方式のみです。また、高機能であることと引き換えに価格がとても高いため、気軽に手に入れることは難しくなっています。

メディカルシンセンサーはこちら

レディース用のリカバリーウェアを買うならBAKUNE バクネ『BAKUNE Dry Ladies/上下セット（長袖）』が最もおすすめ！

今回ご紹介したレディースリカバリーウェアの中でも、特におすすめしたいのがBAKUNE Dry Ladiesです。

手頃な値段と手に入れやすさ、リカバリーウェアとして一般医療機器への届出が行われているかがポイントです。

その他、着心地の良さやデザイン性の良さも決め手となりました。

公式販売サイトの他にも楽天市場にもWEB店舗を構えており、入手性の良さも見逃せないポイントです。

もっと良質な睡眠環境を整えたい、活力ある毎日を過ごしたいという人は、良質な睡眠環境をサポートするBAKUNE Dry Ladiesを選んで見てはいかがでしょうか。

BAKUNE はこちら！

レディースのおしゃれなリカバリーウェアはある？

レディース用のおしゃれなリカバリーウェアは、さまざまなブランドから多数販売されています。

リカバリーウェアの注目が高まるにつれて、人気のスポーツウェアブランドやアクティブウェアブランドが、リカバリーウェアのラインナップを拡大しています。また、新しいブランドも登場し、デザイン性が高く、機能性にも優れたリカバリーウェアが続々登場中です。

レディース用のリカバリーウェアには、レギンス、トップス、ショーツ、タンクトップ、ヨガパンツ、ジャンパーなどがあり、それぞれ異なるデザインと機能を備えています。また、素材も充実しており、肌触りが良く、快適な着心地のものも多数販売されています。

リカバリーウェアのレディース用でパジャマとして使いやす商品はある？

パジャマとして使いやすいレディース用リカバリーウェアはいくつかのラインナップがありますが、パジャマ用として使いやすい商品に見られる特徴は以下のとおりです。

1. ゆったりとしたデザインやストレッチ素材を使った、ルームウェアに近いデザインのリカバリーウェア。スウェット素材やフリース素材で作られたものは、寒い季節でも暖かく快適です。
2. ヨガパンツとトップスのセットで、快適なストレッチ素材を使用したリカバリーウェアが販売されています。トップスはラウンドネックやボートネック、Vネックなどのデザインがあり、普段着としても使いやすいものが多いです。
3. オーバーサイズのロングTシャツは、ルームウェアとしてだけでなく、パジャマとしても使いやすいデザインです。綿素材のものは柔らかな肌触りがよく、ゆったりとした着心地が快適さを実現しています。

オーバーサイズで少しゆったりめのリカバリーウェアは、パジャマとしての機能を十分に果たしてくれるでしょう。

レディース用のリカバリーウェアで安くておすすめな商品は？

今回紹介したレディース用のリカバリーウェア以外に、安くておすすめな商品は、主にスポーツライクな分野にてラインナップされています。

ナイキやアディダスなどのコンプレッションタイツは、体のサポートと血液の循環を促す着圧タイプのものです。価格帯はおおよそ4,000円〜8,000円と安価です。

しかし、長時間身につけたまま過ごすことを前提としていないため、リラックスできるリカバリーウェアを探している人は、非着圧タイプのものを選ぶと良いでしょう。

非着圧タイプのリカバリーウェアは、一般医療機器認定を受けている商品の価格帯は高めに設定されています。

安価すぎる商品はリカバリーウェアとしての効果が疑われるため、ある程度の価格帯から選択するほうが良いでしょう。

レディースのリカバリーウェアでタイツタイプのものはある？

タイツタイプのレディース用リカバリーウェアも数多くのラインナップがありますが、その多くはスポーツライクな商品です。コンプレッション素材が使われており、筋肉の痛みや疲れを軽減する効果があります。

タイツタイプのレディース用リカバリーウェアを販売している主なメーカーは、CW-X、SKINS、2XU、Under Armourなどが挙げられます。

タイツタイプなので機能性が高く、筋肉の疲労回復効果がありますが、体型に合わないと効果が存分に発揮されないため、事前によく調べて選ぶようにしましょう。

レディース用のリカバリーウェアに関連したQ&A一覧

	質問
１	リカバリーウェアの効果はどのくらい持続しますか？
２	リカバリーウェアはいつ着るべき？
３	リカバリーウェアは素肌に着るべきですか？
４	リカバリーウェアのBakuneとベネクスの違いは何ですか？

レディース用のリカバリーウェアのおすすめについてまとめ

確かな効果を期待する場合は一般医療機器として届出が行われているものを選びましょう。

また、リラックス目的でリカバリーウェアを選ぶ場合は、非着圧タイプがおすすめです。着圧タイプはRecovery効果は高いものの、強めに圧迫するためリラックスには向いていません。

リカバリーウェアの中には、とても高価な商品もありますが、用途やデザインなど、総合的な判断の上、利用用途に適したものを選びましょう。

レディース用のリカバリーウェアのおすすめ商品をもう一度見る！