いざリカバリーウェアを使ってみようと調べてみたものの、種類の多さに戸惑っている方も多いのではないでしょうか。
ネットで調べただけでは、本当に良いのか判断がつきにくいですし、実際に着用してみないとわからないポイントも多くあります。
そこで、この記事ではレディースリカバリーウェアについて、専門家の意見を交えつつ実際に比較してみました。
月間500万人が閲覧している休養メディア「DO-GEN」編集部として、おすすめできるレディースリカバリーウェアを検証していきます。
・４０代
・最近の悩み：寝つきが悪い/疲労感
身体の疲れ感がなかなかとれずに悩んでいました。そんなとき「BAKUNE」に出会い、試してみることに。着心地や機能性を紹介するので、ぜひ購入する際の参考にしてください。同じような悩みを持っている方はぜひ参考にしてみてくださいね♪
目次
- 1 レディースのリカバリーウェアとは？
- 2 レディースのリカバリーウェアの選び方を３つのポイントで解説！
- 3 レディース用のリカバリーウェア10社を３つのポイントで比較！
- 4 【2025年最新】レディース用のリカバリーウェアの人気おすすめ商品10選！
- 4.1 レディース用のリカバリーウェア１：BAKUNE スウェット ウィメンズ
- 4.2 レディース用のリカバリーウェア２：SIXPAD リカバリーウェア
- 4.3 レディース用のリカバリーウェア３：ブレインスリープ『ブレインスリープウェア リカバリー』
- 4.4 レディース用のリカバリーウェア４：MIGARU ミガル『MIGARU Women’s Tunic』
- 4.5 レディース用のリカバリーウェア５：C3fit『リオプティマム スウェットシャツ／レディース』
- 4.6 レディース用のリカバリーウェア６：BS-FINE『レディスルームウェア』
- 4.7 レディース用のリカバリーウェア７：SEESAY『SCIENSLEEP（サイエンスリープ）』
- 4.8 レディース用のリカバリーウェア８：VENEX ベネクス『コンフォートポンチ セットアップ レディース』
- 4.9 レディース用のリカバリーウェア９：ReFa（リファ）モイストスムース スタンドカラースリープウェア
- 4.10 レディース用のリカバリーウェア10：MY MAKURA（マイまくら）リカバリーウェア
- 5 レディース用のリカバリーウェアを買うならBAKUNE（バクネ）スウェットが特におすすめ！
- 6 レディースのおしゃれなリカバリーウェアはある？
- 7 リカバリーウェアのレディース用でパジャマとして使いやす商品はある？
- 8 レディース用のリカバリーウェアで安くておすすめな商品は？
- 9 レディースのリカバリーウェアでタイツタイプのものはある？
- 10 レディース用のリカバリーウェアに関連したQ&A一覧
- 11 レディース用のリカバリーウェアのおすすめについてまとめ
レディースのリカバリーウェアとは？
リカバリーウェアは、スポーツや運動後の回復に着用する衣類のことを指します。レディース用のリカバリーウェアは、女性に合わせて運動後などの身体の疲れを軽減し、回復を促進するための設計が配慮されている点が特徴です。
一般的に、レディース用のリカバリーウェアは、柔らかく伸縮性のある素材を使用しており、血行を促進するために圧力をかける機能を持っています。
また、筋肉をサポートし、疲れを軽減するための特別なパッドやパネルを備えている商品もあり、ラインナップは幅広いです。
レディース用のリカバリーウェアは、トップス、ボトムス、靴、アクセサリーなど、さまざまな種類がありますが、 一般的には、レギンス、コンプレッションショーツ、フード付きスウェットシャツ、タンクトップなどがメインの商品です。
レディースのリカバリーウェアの選び方を３つのポイントで解説！
運動など、体の疲れをフォローしたい時には、うまくリカバリーウェアを活用しましょう。
レディース用リカバリーウェアを選ぶときに抑えておきたいポイントを３点紹介します。
レディース用のリカバリーウェアの選び方１．素材で選ぶ
リカバリーウェアは肌に密着するため、特に素材選びには気をつけたいところです。
快適さを失わない良好な素材を選ぶようにしましょう。
代表的なリカバリーウェアの素材について、特徴を以下に紹介します。
- コットンは肌触りが良く、通気性が良い特徴があります。汗を吸収しやすいため、着心地は良好です。伸縮性が少なく、素材の変形や縮みが生じるため、他の素材との組み合わせることでデメリットを解消しています。
- ナイロンは軽量で丈夫、かつ速乾性があります。運動時に発生する汗を吸収し、乾燥させるため、スポーツウェアの定番素材として広く活用されています。リカバリーウェアにもよく使われる素材です。
- ポリエステルも、ナイロンと同様に速乾性が高く、ストレッチ性にも優れています。また、耐久性が高く、長時間の使用においても劣化がゆるやかなため、アクティブなスポーツシーンにも最適な素材です。
その他、ややマイナーな素材として、スパンデックスやパンブーなどがあります。スパンデックスは伸縮性に優れた弾性糸で、高いストレッチ性が魅力な素材です。ストレッチ性を重視するリカバリーウェアで使用されるケースが多く見られます。
レディース用のリカバリーウェアの選び方２．一般医療機器の届け出の有無
リカバリーウェアには色々な特殊素材が使われていますが、一般医療機器の届け出はリカバリーウェアの効果を立証するための重要なポイントです。
一般医療機器の届け出を完了している場合、第三者機関によってリカバリー効果の測定が行われるため、血行促進効果による疲労回復のエビデンスがより信頼できるものになります。
リカバリー効果を得たい場合は、一般医療機器の届け出を完了しているリカバリーウェアの選択が最善ですが、届け出が未完了のものでもブランド独自の効果検証がなされている商品もあります。
商品を選ぶ際は、機能をよく理解の上、選択しましょう。
レディース用のリカバリーウェアの選び方３．着圧タイプと非着圧タイプ
リカバリーウェアには、着圧タイプと非着圧タイプの2つの種類があります。
着圧タイプは、特殊な編み方をした素材を使用し、身体を強く締め付けるような設計が特徴的です。
着圧は、体の血流を促進する効果があります。また、筋肉の動きサポートし、抑える効果もあるため、筋肉痛の緩和や疲労回復の効果も期待できます。 主にスポーツ後のリカバリーや長時間の立ち仕事、長時間のフライトなどで使用されるケースが多いです。
一方、非着圧タイプは、締め付け感が少なく、着心地は通常の衣服のようです。特別な素材を使用しているため、吸汗速乾性が高く、通気性に優れている点が特徴です。非着圧タイプは、主に日常生活での着用や、軽い運動後のリラックスウェアとして使用されます。
着圧タイプと非着圧タイプは、それぞれの特性に応じて使用目的が異なります。 回復効果を最大限に引き出すために、適切な着圧タイプを選ぶようにしましょう。
レディース用のリカバリーウェア10社を３つのポイントで比較！
| 商品名 | 着圧と非着圧 | 一般医療機器の届け出 | 価格帯 |
| BAKUNE スウェット ウィメンズ | 非着圧 |  |
26,840円 |
| SIXPAD リカバリーウェア | 非着圧 | |
11,000円～ |
| ブレインスリープウェア リカバリー | 非着圧 | |
28,600円 |
| MIGARU ミガル | 非着圧 | |
13,200円〜 |
| C3fit Re-Optimum | 非着圧 |  |
7,700円〜 |
| BSfine ビーエスファイン | 非着圧 | |
5,500円〜 |
| SEESAY サイエンスリープ | 非着圧 | |
12,000円〜 |
| VENEX リカバリーウェア | 非着圧 | |
9,900円〜 |
| ReFa モイストスムース スタンドカラースリープウェア | 非着圧 | |
38,500円 |
| MY MAKURA リカバリーウェア | 非着圧 | |
16,800円〜 |
以上の3点を抑えて比較することで、用途別の適切な使い分けができます。
一般医療機器の届け出がされていないリカバリーウェアもありますが、必ずしも効果に関わるわけではありません。用途と自分に適した商品を選ぶようにしましょう。
【2025年最新】レディース用のリカバリーウェアの人気おすすめ商品10選！
レディース用リカバリーウェアのおすすめ商品10選を紹介します。
レディース用のリカバリーウェア１：BAKUNE スウェット ウィメンズ
| 価格 | 税込26,840円 |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | トップス：本体：綿67% ポリエステル30% ポリウレタン3%・リブ部分：綿98% ポリウレタン2%・ボトムス：綿67% ポリエステル30% ポリウレタン3%/一般医療機器届出あり/陰干し推奨 |
BAKUNEは、リラックスタイムや就寝時の衣類としておすすめのウェアです。血行促進作用が筋肉のコリ等の改善、冷え防止など様々な効果をもたらしてくれるでしょう。
肌に直接触れるウェアだからこその、肌触りへのこだわりも追求しています。睡眠時はもちろんのこと、自宅でのリラックスタイムにも最適です。
BAKUNE Dry Ladiesは睡眠中に血行を促進することで、寝ている間に疲れた体のリカバリーをサポートします。手頃な値段と手に入れやすさ、リカバリーウェアとして一般医療機器への届出が行われているかがポイントです。
血行の促進を促すのは、特殊機能繊維「SELFLAME®︎」による、身体から放射される遠赤外線を輻射する効果によるものです。また季節や体感に応じて選べる仕様なのも嬉しいですね。
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レディース用のリカバリーウェア２：SIXPAD リカバリーウェア
| 価格 | ウェア：11,000円～ |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | 高純度セラミックを練りこんだ特殊繊維 |
SIXPAD（シックスパッド）リカバリーウェアの特徴としては、着ると体の血行促進できることです。
身体から出される熱を吸収し、輻射（熱を持った物質が赤外線を出す現象）することで、血行が促進されます。
天然鉱石を原料とした高純度セラミックを練りこんだ特殊繊維で作られているため、それが可能になっています。
一般医療機器の届け出も完了しており、血行促進に加え筋肉の疲れを軽減、筋肉のハリやコリの緩和、疲労回復を実現してくれるのです。
ちなみにSIXPADはマッサージガンなども販売しており、疲労のリカバリーに特化したメーカーです。ぜひ公式サイトもチェックしてみてください。
レディース用のリカバリーウェア３：ブレインスリープ『ブレインスリープウェア リカバリー』
| 価格 | 上下セット28,600円 |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | MEDIC RECOVERY FIBER |
ブレインスリープから新登場したこちらのウェアは、一般医療機器の届け出を完了している商品です。特殊繊維と糸形状で遠赤外線の輻射熱を高め、高いリカバリー効果を実現しています。
睡眠時間の短いビジネスパーソンの身体を短時間で回復させる、というコンセプトで設計されたスリープウェアで、生地・着心地にこだわって作られています。
また、抗菌防臭加工がされているため、毎日のスリープウェアとして非常に使いやすくなっています。
ブレインスリープはスタンフォード大学の医師が監修した枕で非常に知名度が高いブランドです。スリープウェアも非常におすすめなのでチェックしてみて下さい。
レディース用のリカバリーウェア４：MIGARU ミガル『MIGARU Women’s Tunic』
| 価格 | 15,950円/17,930円（税込） |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | 素材：レーヨン 81％、ポリエステル 14%、ポリウレタン 5％/一般医療機器（左の商品のみ） |
MIGARUはデスクワークによる血流の滞りを解消し、仕事中に疲労をためない体つくりをサポートします。着心地や耐久性、デザインも洗練されているため、仕事から外出時まで1枚でこなせる多機能ぶりです。
伸縮性のある素材を用いているため、動きをさまたげずに長時間の着用に耐えうる設計がなされています。保温性も高いため寒い冬でも暖かく、寒さによって集中力が途切れることはありません。
一般的にデスクワークに向いている衣類は、血流を促すためにストレッチ性がよく、動きやすいものが良いとされています。また、じっとしていることがほとんどなため、季節によっては適度な保温性など、ユーティリティな機能が求められるケースも多くなるでしょう。
特殊機能繊維「SELFLAME®︎」を織り込んだMIGARUは、体の血流をサポートし、ある程度の保温性も兼ね備えているため、自宅でのデスクワークが多い人にとっては、良い選択肢となるのではないでしょうか。
レディース用のリカバリーウェア５：C3fit『リオプティマム スウェットシャツ／レディース』
| 価格 | 税込22,000円 |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | 再生繊維（マキシフレッシュ）使用/Color インクブラック、インクグレー、オートミール、トープグレー/光電子採用 |
Re-Optimumシリーズは、着る人自身の体温＝遠赤外線を活用して“自然なあたたかさ”を生み出す高機能ウェアです。
光電子®繊維が体温域でも効率よく遠赤外線を輻射し、暑くなりすぎず心地よい保温性をキープします。裏毛スウェットは柔らかなパイル地で肌触りが良く、消臭機能素材マキシフレッシュを採用し、日常使いでも快適。
ハイゲージTシャツは超長綿のしなやかさとポリエステルの速乾性を両立し、オールシーズン活躍します。さらに、夏向けの紙糸繊維アイテムは吸湿性とドライ感に優れ、暑さと冷房の温度差にも対応。季節を問わず快適な着心地を提供するシリーズです。
レディース用のリカバリーウェア６：BS-FINE『レディスルームウェア』
| 価格 | トップス：13,200円（税込） ボトムス：13,200円（税込） |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | アクリル55%、ポリエステル45%/着る岩盤浴/体の冷えに有効 |
体の冷えを衣類全体でカバーするためのルームウェアです。体が冷えて寝付きが悪い場合に効果を発揮するでしょう。
BSファインを組み込んだ保温性能の高い紡績糸で編み上げたフライス生地は、伸縮性の良い着心地を実現しました。
体が芯からあたたまる様は、岩盤浴そのものです。冷えからくる体のダメージを軽減してくれるでしょう。
レディース用のリカバリーウェア７：SEESAY『SCIENSLEEP（サイエンスリープ）』
| 価格 | トップス：12,100円（税込） ボトムス：12,100円（税込） |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | 血行促進素材『METECH』/ブラック・グレージュ |
サイエンスリープは、着るだけでからだを整える“リカバリースウェット”として設計された一般医療機器のウェアです。
生地にナノセラミックスを練り込み、遠赤外線を輻射することで血行促進をサポートし、筋肉のハリやコリをやわらげます。トップスは寝返りしやすいドロップショルダー、パンツは裾ドローコード付きで温度調整がしやすく、腕や脚を動かしても突っ張りにくいストレッチ素材を採用。程よい厚みで季節を問わず使え、パジャマ・ルームウェア・在宅ワーク・ワンマイルまで幅広く活躍します。
体型を選ばない自然なテーパードラインも魅力で、ゆったりした着心地を好む方やギフトにも最適なセットアップです。
レディース用のリカバリーウェア８：VENEX ベネクス『コンフォートポンチ セットアップ レディース』
| 価格 | 22,000円 |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | コットン60% ポリエステル40%/MADE IN JAPAN |
コンフォートポンチ セットアップ レディースは、軽量で伸縮性のあるコットン混素材を使用し、滑らかでしなやかな肌触りが特長のリカバリーウェアです。
ハリ感のある生地は型崩れしにくく、シワになりにくいため日々のお手入れも簡単。トップスとボトムスは同色で統一され、余計な装飾を省いたシンプル設計ながら、袖口や太もものロゴ転写など細部にこだわりが光ります。
ネックラインはすっきり見えるよう調整され、ボトムスは平ゴム仕様でストレスの少ない着用感を実現。ゆとりのある丈感とほど良いテーパードシルエットで、リラックスタイムに最適なセットアップです。
レディース用のリカバリーウェア９：ReFa（リファ）モイストスムース スタンドカラースリープウェア
| 価格 | 税込38,500円 |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | 一般医療機器/VITALTECH®/MOISTSMOOTH |
リファ バイタルテック「モイストスムース スタンドカラースリープウェア」は、睡眠中の快適さと血行促進を両立させた一般医療機器のスリープウェアです。
首元はVネックで、温めつつ放熱もできるため寝苦しさを軽減し、スタンドカラーや長めの袖・二重裾で“3つの首”へ集中的にアプローチします。
ハイウエストリブが冷えやすいお腹をしっかり温め、スタイルアップも叶えるシルエット設計です。生地は吸水性の高いスムース素材に五島の椿オイルを含浸し、しっとり心地よい肌触りを実現。ロゴ入りの細部デザインやギフト向けのおしゃれなボックスも魅力です。
レディース用のリカバリーウェア10：MY MAKURA（マイまくら）リカバリーウェア
| 価格 | 税込16,840円 |
| タイプ | 非着圧 |
| 備考 | ポリエステル80％・ポリウレタン20%/MADE IN JAPAN/一般医療機器/ギフトラッピング無料 |
リカバリーウェア2025 秋冬フリースタイプは、寝ている間に血行を促進し、疲労回復をサポートする一般医療機器の機能性パジャマです。
特殊繊維「BURN FLAME®︎」が体温を遠赤外線として輻射し、筋肉のハリやコリを和らげる効果が期待できます。フリース素材で暖かく、軽くて乾きやすい点も魅力。ストレッチ性が高く締め付け感が少ないため、寝返りを妨げにくく快適な睡眠姿勢を保ちやすい設計です。
ユニセックスでS〜LLまで展開し、カラーも3色から選べます。レビューでは「暖かい」「肌触りが良い」「よく眠れる」と高評価が多く、家族用やギフトにも人気のアイテムです。
レディース用のリカバリーウェアを買うならBAKUNE（バクネ）スウェットが特におすすめ！
- 一般医療機器の届け出を行っている
- 価格が手頃
- デザインと着心地
今回ご紹介したレディースリカバリーウェアの中でも、特におすすめしたいのがBAKUNE Dry Ladiesです。
手頃な値段と手に入れやすさ、リカバリーウェアとして一般医療機器への届出が行われているかがポイントです。
その他、着心地の良さやデザイン性の良さも決め手となりました。
公式販売サイトの他にも楽天市場にもWEB店舗を構えており、入手性の良さも見逃せないポイントです。
もっと良質な睡眠環境を整えたい、活力ある毎日を過ごしたいという人は、良質な睡眠環境をサポートするBAKUNE Dry Ladiesを選んで見てはいかがでしょうか。
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レディースのおしゃれなリカバリーウェアはある？
レディース用のおしゃれなリカバリーウェアは、さまざまなブランドから多数販売されています。
リカバリーウェアの注目が高まるにつれて、人気のスポーツウェアブランドやアクティブウェアブランドが、リカバリーウェアのラインナップを拡大しています。また、新しいブランドも登場し、デザイン性が高く、機能性にも優れたリカバリーウェアが続々登場中です。
レディース用のリカバリーウェアには、レギンス、トップス、ショーツ、タンクトップ、ヨガパンツ、ジャンパーなどがあり、それぞれ異なるデザインと機能を備えています。また、素材も充実しており、肌触りが良く、快適な着心地のものも多数販売されています。
リカバリーウェアのレディース用でパジャマとして使いやす商品はある？
パジャマとして使いやすいレディース用リカバリーウェアはいくつかのラインナップがありますが、パジャマ用として使いやすい商品に見られる特徴は以下のとおりです。
- ゆったりとしたデザインやストレッチ素材を使った、ルームウェアに近いデザインのリカバリーウェア。スウェット素材やフリース素材で作られたものは、寒い季節でも暖かく快適です。
- ヨガパンツとトップスのセットで、快適なストレッチ素材を使用したリカバリーウェアが販売されています。トップスはラウンドネックやボートネック、Vネックなどのデザインがあり、普段着としても使いやすいものが多いです。
- オーバーサイズのロングTシャツは、ルームウェアとしてだけでなく、パジャマとしても使いやすいデザインです。綿素材のものは柔らかな肌触りがよく、ゆったりとした着心地が快適さを実現しています。
オーバーサイズで少しゆったりめのリカバリーウェアは、パジャマとしての機能を十分に果たしてくれるでしょう。
レディース用のリカバリーウェアで安くておすすめな商品は？
今回紹介したレディース用のリカバリーウェア以外に、安くておすすめな商品は、主にスポーツライクな分野にてラインナップされています。
ナイキやアディダスなどのコンプレッションタイツは、体のサポートと血液の循環を促す着圧タイプのものです。価格帯はおおよそ4,000円〜8,000円と安価です。
しかし、長時間身につけたまま過ごすことを前提としていないため、リラックスできるリカバリーウェアを探している人は、非着圧タイプのものを選ぶと良いでしょう。
非着圧タイプのリカバリーウェアは、一般医療機器の届け出を完了している商品の価格帯は高めに設定されています。
安価すぎる商品はリカバリーウェアとしての効果が疑われるため、ある程度の価格帯から選択するほうが良いでしょう。
レディースのリカバリーウェアでタイツタイプのものはある？
タイツタイプのレディース用リカバリーウェアも数多くのラインナップがありますが、その多くはスポーツライクな商品です。コンプレッション素材が使われており、筋肉の痛みや疲れを軽減する効果があります。
タイツタイプのレディース用リカバリーウェアを販売している主なメーカーは、CW-X、SKINS、2XU、Under Armourなどが挙げられます。
タイツタイプなので機能性が高く、筋肉の疲労回復効果がありますが、体型に合わないと効果が存分に発揮されないため、事前によく調べて選ぶようにしましょう。
レディース用のリカバリーウェアに関連したQ&A一覧
| 質問 | |
| １ | リカバリーウェアの効果はどのくらい持続しますか？ |
| ２ | リカバリーウェアはいつ着るべき？ |
| ３ | リカバリーウェアは素肌に着るべきですか？ |
| ４ | リカバリーウェアのBakuneとベネクスの違いは何ですか？ |
レディース用のリカバリーウェアのおすすめについてまとめ
- リラックス目的では非着圧タイプを選ぶ
- 価格と機能のバランスを十分に考慮
- 多彩なデザインが数多くラインナップされている
- ルームウェア兼用のものも
確かな効果を期待する場合は一般医療機器として届出が行われているものを選ぶとよいでしょう。
また、リラックス目的でリカバリーウェアを選ぶ場合は、非着圧タイプがおすすめです。着圧タイプはRecovery効果は高いものの、強めに圧迫するためリラックスには向いていません。
リカバリーウェアの中には、とても高価な商品もありますが、用途やデザインなど、総合的な判断の上、利用用途に適したものを選びましょう。
