最新の休養で、元気な生活の源を

寝具&睡眠グッズ

マットレス

マットレスのカビ対策やカビの取り方を解説！カビないマットレスはある？
枕（まくら）

【2022年】プレゼント用まくら人気おすすめランキング10選！オーダーメイドはアリ？
マットレス

マットレスの洗い方を徹底解説！お漏らしによる汚れもスッキリ！
マットレス

マットレスは直置きして大丈夫？畳への置き方やおしゃれにするポイントを徹底解説！

睡眠についての知識

睡眠

眠りが浅くてなんだか疲れが取れてない気がする方は必見！簡単に深い眠りにつくことができる方法とは？
睡眠

【長時間眠れない人必見】分割睡眠ってなに？通常の睡眠との違いや分割睡眠がおすすめの人を紹介！
睡眠

短い睡眠で集中力が回復する？午後のやる気を回復するパワーナップとは
睡眠

「最近ちゃんと眠れない、、、」睡眠不足が続くとどうなる？心や体にどんな悪影響をもたらすのか？

快眠のための様々なアプローチ

ASMR

ASMRとは？意味やおすすめ動画を徹底解説！専用イヤホンやマイクも
マインドフルネス瞑想アプリ

マインドフルネス瞑想アプリのおすすめ15選を徹底比較！
ヘルスケア

TENTIALのインソール「TENTIAL INSOLE」の口コミ評判を徹底解説！
休養

寝る前の習慣作りで腰痛防止！今日から始める「ふくらはぎのストレッチ」

新着記事

睡眠

寝れない夜がつづくあなたへ！睡眠不足を解消するおすすめの方法【朝の行動も実は大切だった！？】
マットレス

【保存版】高反発マットレスの人気おすすめランキングTOP10を徹底解説！
マットレス

東洋紡のブレスエアーのマットレスの口コミ評判を徹底解説！
マットレス

【最新】マットレスおすすめ人気ランキングTOP10！快眠できるベッド用やポケットコイルも解説！
睡眠

子どもの睡眠不足が成績にも影響を与える⁉︎子どもの睡眠と成長の関係とは?
マットレス

CAINZ(カインズ)のマットレスを使った 口コミ評判を徹底解説！
休養

これポット？いやいや加湿器！「象印 EE-RR35」が凄い！
マットレス

シーリー(Sealy)のマットレスの口コミ評判を徹底解説！寿命は？シングルやセミダブルがある？
睡眠

睡眠中に寝汗が多い人は病気の可能性！？さらに睡眠の質低下で悪循環に…考えられる原因を知って寝汗対策をしよう！
マットレス

しまむらのマットレスの口コミ評判を徹底解説！値段が安いって本当？