Dr.つるかめキッチンは糖質を抑えた食事や塩分控えめな食事が安く簡単に食べられるということで人気のサービスです。
管理栄養士と医師が監修したお弁当が食べられるDr.つるかめキッチンはこんな人におすすめです。
- カロリーや塩分、糖質の計算ができない＆面倒
- 買い物や食事の準備が大変
- 食事でダイエットや健康管理がしたい
この記事ではDr.つるかめキッチンの特徴や強み、SNSでの口コミで分かったメリット＆デメリットなどについて詳しく解説していきます。
目次
- 1 Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を食べた私の口コミを徹底解説！
- 2 Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を実際に食べてみて味や値段はどうだった?
- 3 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を使った口コミと評判を徹底解説！実際に使ってどうだった？
- 4 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミから分かった効果や特徴を解説！
- 5 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の料金を商品別に比較しました
- 6 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）と他の人気宅配弁当（宅食）を徹底比較
- 7 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のメニューは豊富？塩分控えめでも味はいい？
- 8 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）はお試しセットがある？送料無料？
- 9 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を解約する時のやり方は？
- 10 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を使う際に気になるQ＆A一覧
- 11 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の基本情報
- 12 つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）についてまとめ
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を食べた私の口コミを徹底解説！
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を実際に注文して、食べてみたのでその様子をお届けします！
今回注文したのは、「【7食定期】つるかめバランス栄養御膳」です。
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）が届きました！
段ボールに入って届きました。
開けると、冷凍された食品やパンフレットが入っています。
こちらのパンフレットには、温めるときのポイントなどが書いてあります。
今回注文したお弁当は
- 赤魚の煮付け弁当
- 豚肉とアスパラのピリ辛炒め弁当
- 豚肉とたけのこのネギ塩炒め弁当
- 鶏の照焼弁当
- 白糸鱈の照焼弁当
- 鶏のスパイス炒め弁当
- 韓国風焼肉炒め弁当
です！
合計７つ届きました。
フィルム型のお弁当４つ、袋型のお弁当３つです。
表はこんな感じです。
原材料名やカロリーなど、細かな情報まで記載されています。
ちなみにこちらは243kcalでした！
斜めから撮ったバージョンです。
こちらは袋型のお弁当です。
同じように、原材料名やカロリーなど細かな情報まで記載されています。
上記の写真は、袋型お弁当の原材料名です。
それでは実際に食べていきましょう！
こちらは「韓国風焼肉炒め弁当」です！
比較的味は薄めでしたが、かみごたえもあって満足感がありました！
こちらは「豚肉とたけのこのネギ塩炒め弁当」です！
味が全種類違うので満足感もあり、メニューが豊富なのもいいポイントですね。
美味しかったです！
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を実際に食べてみて味や値段はどうだった?
- 制限食でカロリーが低い
- 添加物が多い
- 塩分やカロリーを抑えたい人におすすめ
- 薄付きな味
基本的には薄付きの味付けでした！
ですが、塩分の取りすぎを抑えてくれるので、塩分やカロリーを抑えたい方にはとてもおすすめです！
電子レンジで温めるだけで食べることができるので、お子さんやお母様方のお弁当としても活用できそうです！
また、メニューの種類も豊富で飽きずに続けられそうだと感じました！
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を使った口コミと評判を徹底解説！実際に使ってどうだった？
宅食弁当（宅食）を利用するときは味はもちろん、コースの種類や価格、安全性など気になる部分はたくさんありますよね。
ここではつるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミ評判を調べてまとめました。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のツイッターの口コミ評判の一覧
月曜日ー、気合い入れていきます。
つるかめキッチンの「ハッシュドビーフ弁当」🐮
こちらは『カロリー制限気づかい御膳』のメニューです。ビーフの旨みがたっぷり詰まってます。
つるかめキッチンのだし巻き卵は、塩分控えめで出汁の味がしっかりしてるのがいいですね😊#つるかめキッチン pic.twitter.com/xJih3d0tJP— しゅう@宅配弁当365日 (@singlemeallife) December 19, 2022
「つるかめキッチンさんのサバの煮つけ」食べてみました😋
食塩相当1.8gなのにご飯がすすむすすむ。。これ減塩なのか？と思う仕上がりです👍はじめての減塩のあなたでも薄くて食べられないってことはまずないです！#つるかめキッチン #減塩 #減塩弁当 #しっかり味 pic.twitter.com/jG8kEmCG62— 減塩くえすと@冷凍宅配弁当・宅食 (@genenshokuquest) November 30, 2021
Dr.つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を食べてみた感想
・制限食にしてはかなり美味しい＆栄養バランスも文句無し
・量が少なめなのがちょっと気になる
・定期コース前提の値段設定だけどいつでも解約できるのは◎https://t.co/ZykR1Tpd3b#つるかめキッチン pic.twitter.com/Efjyq6bKMY— おはようポテト (@ohayoupoteto22) September 18, 2021
TwitterでのDr.つるかめキッチンの口コミ評判は味付けに関する良い口コミが多い印象です。
- 素材のうま味や出汁が効いている
- ご飯が進む味付けで減塩を感じない
- 栄養バランスが良い
- いつでも解約できる
- 量が少ない
Dr.つるかめキッチンのお弁当は健康や体重が気になる方がよく利用していますが、制限食でも美味しいというところが人気の理由でしょう。
人間の味覚はうま味が強いと塩味も感じやすいといわれれているので、出汁や魚、肉などうま味の強い食材が使われているのが味を濃く感じやすい理由かもしれませんね。
ほかにもいつでも解約できるという点が良いという口コミもみられました。
悪い口コミだと量が少ないという口コミや定期コースでないと高いという口コミなどがありました。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のインスタグラムの口コミ評判の一覧
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インスタグラムのDr.つるかめキッチンの口コミ評判はお弁当レビューしている方のものが多く、おかずの感想などが詳しく掲載されていました。
- ダイエッターや食事制限している人が利用している
- 食事の満足度が高い
- 濃い味付けの主菜と薄めの副菜でバランスがとれている
- 食感が柔らかめなのでお年寄りも安心
- とろみがついていて食べやすい
味付けは制限食なので濃くはないようですが食事自体の満足度が高く、主菜や副菜もかなり充実しているのが分かります。
麻婆豆腐や照り焼きチキンなど一般的に味付けが濃い料理も入っているので、味付けの薄い料理しか入っていないのではと心配している方も安心です。
おそらく、1つの料理の味付けが多少濃くてもそのほかの副菜などの塩分量を抑えることで全体の塩分量を抑えつつ、食事の満足感を底上げしているのでしょう。
悪い口コミには、既定の時間通りに加熱しても温まっていないということもあったのでお持ちの電子レンジに合わせた調節が必要ですね。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の公式サイトの口コミ評判の一覧
子どもが独立し、夫婦ふたりのためだけに食事を作るのがおっくうになっていました。栄養バランスに気をつけなくてはと思いつつ、一品だけで食事を済ませてしまうことも。つるかめさんを頼み始めてからは、品数が豊富なで食事が楽しみになりました。（60代・女性）
仕事をしているので、毎日の食事作りに疲れたときには宅配の食事を頼っています。リーズナブルな価格なので、気軽に使えるのが嬉しいです。（40代・女性）
お医者さんから高血圧を指摘され、塩分を控えるように言われています。長年濃い味付けを好んで食べていたので、制限食には物足りなさを感じることもしばしばでしたが、つるかめキッチンのお料理は出汁がしっかり出ていて大満足でした。（70代・男性）
公式サイトに掲載されていたつるかめキッチンの口コミ評判は利用シーンに関する口コミが多く見られました。
- 夫婦二人の食事で利用
- 塩分やカロリー、糖質などの食事制限で利用
- 食事の準備ができないときに利用
- 料理に出汁が効いていて満足感が高い
- 品数が豊富で栄養バランスがとれている
Dr.つるかめキッチンの利用シーンとして挙げられたのは子どもの独立後の食事や健康のため、食事の準備がつらいときなどです。
食事の準備は買い物や下ごしらえ、調理などかなりの時間や負担がかかるので、どうしても手につかないという日がありますよね。
そんなときに宅配弁当（宅食）を利用すると時間が浮くので自分の好きなように時間が使えるのがうれしいところです。
料理は出汁をうまく使っていることから塩分やカロリーが低いメニューでも十分満足できるようになっているようですね。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を使った人の口コミについてまとめ
- 素材のうま味や出汁が効いている
- 主菜や副菜の味付けの満足度が高い
- 品数が多く、栄養バランスが良い
- とろみがついていて食感が柔らかい
- 食事の準備ができないときや食事制限に役立つ
- いつでも解約することができる
- 人によっては量が少ない
- 定期コースでないと価格が高め
Dr.つるかめキッチンの口コミをSNSやWebサイトで調査したところ、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は味に関する評価がかなり高いということが分かりました。
また、健康上の理由で減塩や糖質制限などの食事制限が必要な方にも利用されているほか、単純にヘルシーで優しい味のお弁当が食べたい方にもおすすめです。
制限食は使用できる塩分や糖質、油脂などを減らさなければいけないため、濃い味が好きな人が不満をもつのは仕方のないことといえます。
しかし、Dr.つるかめキッチンでは麻婆豆腐や照り焼きチキンなどのご飯がすすむメニューにとろみのついたタレや出汁が使われているので美味しく召し上がることができます。
サービス面では定期配送の解約にペナルティがなくすぐ解約できるという点についても評判が良いようです。
悪い口コミには人によっては量が少なくて物足りなくなるという点や定期コース前提の価格設定であるという点が挙げられます。
定期コースは送料が無料になり、お弁当の価格も28％オフになるので都度購入するよりお得なのは事実です。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミから分かった効果や特徴を解説！
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のSNSやWebサイトを調査した結果、健康維持やダイエット、食事の準備の時短などに利用している方が多いことが分かりました。
ここではDr.つるかめキッチンがなぜ健康維持やダイエット、食事の時短に役立つのかをDr.つるかめキッチンのメリットやデメリットなども踏まえて解説していきましょう。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の特徴は？
- 管理栄養士と医師が監修した献立
- 糖質制限や塩分制限など体調に合わせて選べる制限食
- 旬の素材を生かしたお出汁の優しい味付け
- 柔らかくとろみがついているのでお年寄りも安心
- 冷凍なので電子レンジでチンするだけの簡単調理
- 100％国内工場生産で安心の衛生管理
- オフィスや離れて住む家族にも送れる
- 定期便なら送料無料＆お得な割引
Dr.つるかめキッチンの一番の特徴は管理栄養士だけでなく、それぞれの制限食を専門の医師が監修しているという点です。
Dr.つるかめキッチンの制限食は以下の5種類があり、それぞれのお弁当を専門医が監修しています。
- 糖質制限気づかい御膳…糖尿病専門医
- 塩分制限気づかい御膳…日本内科学会認定医
- たんぱく＆塩分制限気づかい御膳…日本内科学会認定医
- カロリー制限気づかい御膳…日本内科学会総合内科専門医
- つるかめバランス栄養御膳…抗加齢学専門医
このように各お弁当で制限する栄養や病気に関係する専門医が監修していて、塩分量やカロリー、たんぱく質、糖質量なども正しく管理されているので安心して食事することが可能です。
宅配弁当では管理栄養士が監修しているというのはよくあることですが、医師が監修しているのはあまりないサービスなのでDr.つるかめキッチンの強みといえます。
美味しい料理は糖質が多かったり味が濃かったりすることが大半なので、糖質や塩分を抑えた制限食は味が美味しくないというデメリットがあります。
しかしDr.つるかめキッチンでは、旬の食材を使用し食材の味を重視するとともに、うま味の豊富な出汁を上手く使って満足度の高い料理をつくっています。
制限食はとくにご高齢の方が利用することが多くなりますが、食材を噛んだり飲み込んだりする力が弱くなっていて思わぬ事故につながるおそれもあります。
しかし、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は食材の食感を適度に残しながら柔らかく仕上げているので噛みやすく、とろみがついていることによって食べやすくて飲み込みやすい工夫がされています。
宅配弁当は冷凍で届くので、召し上がる際には電子レンジで3分ほど温めればすぐに食べることができます。
冷凍なので賞味期限が長く、ストックできるため自分の好きなタイミングで食べられるの魅力です。
また、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当はまごころ弁当で有名なシルバーライフの委託製造ですが、すべて国内生産になっているので安全性が高いです。
自宅用に注文する方は多いですが、オフィスに届けてもらったり一人暮らしのご家族に届けてもらったりすることもできるので様々な利用シーンに対応できます。
お弁当の注文方法は都度購入と定期購入の2種類がありますが、基本的に送料無料で28%割引がある定期購入の方がお得です。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の効果はどうだった？
- 栄養管理が必要な食事を楽に食べられる
- ダイエットや健康維持にもおすすめ
- 食事の準備をする時間が減った
- 出汁が効いていて薄味でも美味しい
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は、管理栄養士と専門医によって栄養が管理されているので糖質や塩分、たんぱく質の栄養制限をしている方に効果的です。
普段の食事で塩分や糖質などを計測して調理するのはとても大変ですが、宅配弁当なら自分で栄養管理をする必要がなくなるのが一番のメリットといえます。
また、病気などの理由で栄養管理が必要な方だけでなく、ダイエットや肥満防止などにもおすすめです。
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
ダイエットや肥満防止などにおすすめの宅配弁当は少ないカロリーで必要な栄養素を摂れるカロリー制限気づかい御膳や普段の健康維持に役立つつるかめバランス栄養御膳があります。
健康は大事にしたいけれど、制限食だと大げさだと感じる方にはぴったりの宅配弁当です。
食材や買い物、調理、調味料の加減など料理は大変な作業がたくさんありますが、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当なら料理をする時間を減らせるので、その分自分の好きなことをする時間にできます。
また、宅配弁当の味自体も評価が高く、塩分や脂肪分が控えめですがその分出汁のうま味を効かせて調理しているので美味しい宅配弁当になっています。
照り焼きチキンや麻婆豆腐など主菜の味を濃くし、副菜の味付けを優しくすることで味付け全体のバランスをとっているのも工夫の1つでしょう。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミを調査してわかった悪い点
- 自炊よりコストがかかる
- おかずの種類は選べない
- 人によっては量が少なく感じる
- ご飯がついていない
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のデメリットには上記の4つが考えられます。
まず、宅配弁当は自炊よりコストがかかることが多く、一番安い定期コースを利用した場合でも1食710円となります。
自分で栄養管理した食事を作るのは大変とはいえ自炊に比べるとやや割高なので、コスパ重視の方は注意が必要です。
ほかにも、ナッシュや三ツ星ファームのような宅食サービスはおかずを1食ごとに選択することができますが、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）はおかずを選ぶことができません。
また、口コミの中には量が少ないという方もいたので、たくさん食べたいという方は満足できない恐れもあり、ご飯がついていないので自分で用意する必要があります。
そのため好き嫌いのある方や量が少ないお弁当は嫌だという方にはおすすめできませんが、制限食という食事の関係上仕方のないことかもしれませんが、Dr.つるかめキッチンのデメリットといえるでしょう。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミを調査してわかった良い点
- 塩分や糖質、たんぱく質の制限食が食べられる
- ダイエットや健康管理に役立つ
- ご飯がすすむ味付けで、栄養バランスが良い
- 出汁を使った料理はうま味が豊富
- 定期コースはお得に利用できる
- いつでも解約できる
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を利用する一番メリットは栄養バランスにあります。
糖質制限や塩分制限、たんぱく質制限食は本来厳密に栄養を計算して作らなければいけませんが、宅配弁当を利用すれば毎日の食事を簡単にできます。
ダイエットや健康維持のみを目的に利用したい方もカロリー制限や栄養バランスに特化した宅配弁当があるので便利です。
味が薄いと思われがちな制限食ですが、肝心の味については、SNSによる口コミ評判では評価が高く、満足度が高いことが分かりました。
その理由の1つが味のメリハリで、主菜はごはんが進むような味付けで、副菜は箸休めになるような適度な味付けにする工夫がされています。
とくに人気のメニューはデミグラスハンバーグや照り焼きチキン、豚の生姜焼きなどで、お肉を使ったおかずも充実しています。
そのほかにもサバの煮付けや麻婆豆腐、八宝菜など制限食にはあまりなさそうなおかずが届くのでごはんが進むのも利点です。
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は定期コースにすると送料が無料になり、合計金額も割引されるのでお得です。
定期コースは継続できるか心配な方もいるかもしれませんが、気軽に休止や解約ができるので安心して利用できますよ。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の料金を商品別に比較しました
| 画像 | セット数 | 料金 | 備考 | |
| 糖質制限気づかい御膳 |  |
7食セット | 定期コース：5,184円 通常価格：7,228円 |
カロリー240kcal以下 塩分2.0g以下 糖質15g以下 |
| 14食セット | 定期コース：9,828円 通常価格：12,730円 |
〃 | ||
| 21食セット | 定期コース：14,364円 通常価格：20,210円 |
〃 | ||
| 塩分制限気づかい御膳 |  |
7食セット | 定期コース：5,184円 通常価格：7,228円 |
カロリー300kcal以下 塩分2.0g以下 |
| 14食セット | 定期コース：9,828円 通常価格：12,730円 |
〃 | ||
| 21食セット | 定期コース：14,364円 通常価格：20,210円 |
〃 | ||
| たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 |  |
7食セット | 定期コース：5,508円 通常価格：7,682円 |
カロリー300kcal以上 塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下 カリウム500㎎以下 リン200㎎以下 |
| 14食セット | 定期コース：10,476円 通常価格：14,594円 |
〃 | ||
| 21食セット | 定期コース：15,336円 通常価格：21,506円 |
〃 | ||
| カロリー制限気づかい御膳 |  |
7食セット | 定期コース：5,184円 通常価格：7,228円 |
カロリー240kcal ※±10％ 塩分2.5g以下 |
| 14食セット | 定期コース：9,828円 通常価格：12,730円 |
〃 | ||
| 21食セット | 定期コース：14,364円 通常価格：20,210円 |
〃 | ||
| つるかめバランス栄養御膳 |  |
7食セット | 定期コース：4,968円 通常価格：6,980円 |
カロリー300kcal以下 塩分2.5g以下 |
| 14食セット | 定期コース：9,504円 通常価格：13,190円 |
〃 | ||
| 21食セット | 定期コース：13,932円 通常価格：19,400円 |
〃 |
※通常価格は送料込みの価格
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は全部で5種類あり、価格は上記の通りです。
食数は一番少ないものから7食セット、14食セット、21食セットとなっており、食数が多くなるほど1食あたりの価格が安くなります。
7食セットと21食セットだと1食あたり大体50円ほどの違いがでるので、冷凍庫に余裕のある方は食数が多いものを選ぶのがおすすめです。
7食セットだと冷凍庫の圧迫は少なくなりますが、配達の頻度も多くなり受け取りが大変なのでバランスのとれた14食セットを選ぶ方が多いようです。
最も安いのは制限食ではないつるかめバランス栄養御膳の定期コース21食セットで、1食あたり663円（税込）です。
糖質制限や塩分制限などの制限食になると1食あたり750円ぐらいになるので、制限食の方が少しだけ高くなります。
また、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は定期コースに加入することで送料が無料かつ、合計価格から28％オフになります。
通常価格で購入する場合は送料700円もかかるので、基本的には定期コースに加入するのがお得です。
定期コースは解約の縛りがあるものも多いですが、Dr.つるかめキッチンの定期コースは解約や休止にペナルティなどはなくすぐに解約することができるので安心して利用できますよ。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）と他の人気宅配弁当（宅食）を徹底比較
| サービス名 | メニュー | タイプ | 配送エリア |
| nosh(ナッシュ) | 全60品 | おかず | 日本全国 |
| Dr.つるかめ キッチン | 各コース100種以上 | おかず | 日本全国（離島を除く） |
| ニチレイフーズ | 100品以上 | おかずだけ、主食付き | 日本全国（離島を除く） |
| 24/7DELI&SWEETS | 70品以上 | おかず、おにぎり・パン | 日本全国（離島を除く） |
| 三ツ星ファーム | 100品以上 | おかず | 日本全国（離島を除く） |
| 食宅便 | 160品以上 | おかず、主食付 | 日本全国（離島を除く） |
| ヨシケイ | 19品以上 | ミールキット | 一部不対応 |
| わんまいる | （選択不可） | パウチ | 日本全国 |
| ワタミの宅食 | 4コース | 主食付き | 日本全国 |
| ウェルネスダイニング | 6コース | 主食付き、ミールキット | 日本全国 |
ここではつるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を他の人気宅配弁当（宅食）と比較しました。
宅配弁当業者には味を重視したメーカーやリーズナブルな価格のメーカー、お年寄り向けのメーカーなどさまざまな特徴があります。
Dr.つるかめキッチンは医師が監修した制限食を食べられるのが特徴で、他にもカロリーが少ないお弁当や栄養バランスに優れたお弁当があります。
ムース食や柔らかめの食事はないのでお年寄りに特化したお弁当ではありませんが、減塩もあるのでお年寄りにもおすすめの宅配弁当です。
同じような制限食を販売しているメーカーだと制限食専門のウェルネスダイニングやスギサポdeli、介護食のあるワタミの宅食ダイレクトや食卓便などが挙げられます。
1食あたりの価格はどのメーカーも600～700円ぐらいですが、送料が無料になるのはDr.つるかめキッチン以外にはあまりみられません。
また、Dr.つるかめキッチンはお弁当だけですが、ウェルネスダイニングには料理キットがあり、スギサポdeliには栄養バランスに配慮した麺類があるのが特徴的です。
ほかにもワタミの宅食ダイレクトにはお試しサービスがあり、食卓便はバラエティ豊かなコースも併用できるので家族全員が満足できるお弁当を選べるなど各社に魅力的なサービスがあります。
さらに、Dr.つるかめキッチンには無いムース食や柔らかめの食事を注文したいときには以下のサービスがおすすめです。
- 食卓便の「やわらかめの食事」
- ワタミの宅食ダイレクトの「やわらか食・ムース食」
- スギサポdeliの「やわらか食」
- ウェルネスダイニングの「やわらかめ宅配食」
上記のことを踏まえると、Dr.つるかめキッチンは制限食が安く食べられるメーカーだといえますが、かむ力や飲み込む力が落ちてきたお年寄りが利用する場合には柔らかめの食事があるメーカーが良いでしょう。
そして通常価格で購入する場合にはDr.つるかめキッチンは割高な宅食サービスですが、送料が無料で本体価格が安くなる定期コースを利用する場合は最安値クラスになります。
そのため、他社に比べるとお試しサービスや麺類がないという点もありますが、単純にリーズナブルな制限食を探している方はDr.つるかめキッチンがおすすめです。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のメニューは豊富？塩分控えめでも味はいい？
今回SNSでDr.つるかめキッチンの口コミ評判を調査した結果、美味しくないという口コミはあまりみられませんでした。
それどころか、Dr.つるかめキッチンのお弁当は美味しいという口コミが大半を占めていました。
とくにDr.つるかめキッチンのお弁当はヘルシーで味が薄いと思って食べたけれどそんなに薄くないと感じる人が多いようです。
ただし、悪い口コミの中には量が少ないという口コミが何件かみられたので、たくさん食べたい方は注意が必要です。
同じ製造ラインであるシルバーライフのまごころケア食の口コミ評判も調べてみましたが、おおむねDr.つるかめキッチンの口コミ評判と似たような感じで、まずいと感じる人の方が少ない印象です。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）はお試しセットがある？送料無料？
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）にはお試しセットはありません。
そのため、お試しセットのように少しだけ利用したい場合には最低食数の7食セットを購入しましょう。
ただし、Dr.つるかめキッチンは定期コースに加入することで送料が無料になるほか、価格が28％オフになる特典があります。
解約や休止も自由なので、本当に自分に合っているか試したいという方以外は定期コースに加入した方がお得でしょう。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を解約する時のやり方は？
- 解約手続きは電話のみ可能
- 次回お届けの6日前までに申し出が必要
- 1回で解約したい場合は初めて届いたその日に解約申請が必要
- 休止やコースの変更なども上記と同様
Dr.つるかめキッチンは電話連絡で解約することが可能で、電話の受付時間と電話番号は以下の通りです。
受付時間：平日9時～17時
電話番号：0120-666-637
また、解約の申し出が遅れると次回分の配送に間に合わないので、次回お届けの6日前までに連絡しないといけません。
回数の縛りはないので1回届いただけで解約することができますが、その場合は1回目が届いたその日に解約の申請をしないと間に合わないので注意が必要です。
商品がまだ届いていないときに解約の申請はできないので、届いたのを確認してから解約しましょう。
Dr.つるかめキッチンでは休止やコースの変更もできますが、やり方は解約の方法と一緒です。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を使う際に気になるQ＆A一覧
| 番号 | 質問 |
| １ | つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は自宅以外に届けられますか？ |
| ２ | つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は献立を選べますか？ |
| ３ | つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は制限食しかありませんか？ |
| ４ | つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は返品できますか？ |
| ５ | つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）はアレルギー除去できますか？ |
Dr.つるかめキッチンの利用にはいくつかの注意点もあります。
ここではDr.つるかめキッチンを利用するにあたってよくある質問をまとめました。
１．つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は自宅以外に届けられますか？
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は自宅以外に届けられます。
そのため、オフィスや職場で利用したり離れた場所に住むご家族にもお届けすることが可能です。
自宅以外に届ける際には登録時に届け先住所として希望の住所を入力しましょう。
また、個人ではなく法人での注文も可能なので、大口の注文もできます。
２．つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は献立を選べますか？
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は献立は選ぶことができません。
しかし、管理栄養士と医師が監修した毎食違った献立が用意されているので毎日飽きずに召し上がることが可能です。
献立が連続で被ることはないので、「この前食べたな…」という気持ちになることはないでしょう。
ただごはんや汁物はついていないので、自分で用意する必要があります。
３．つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は制限食しかありませんか？
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）には制限食以外もあります。
宅配弁当のコースは糖質制限と塩分制限、たんぱく＆塩分制限、カロリー制限、つるかめバランス栄養御膳があります。
つるかめバランス栄養御膳は栄養のバランスを考えられたお弁当で、カロリーや塩分などの制限はありません。
そのため、健康に過ごしたいけれど制限食を食べるほどではないという方におすすめの宅配弁当です。
４．つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は返品できますか？
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は、商品に破損などがあった場合は取り換えすることができます。
返品の際には破損した商品との交換になるので、つるかめキッチンのカスタマーセンターに連絡しましょう。
ただし不良品との交換は可能ですが、自分都合による返品はできません。
自分都合の返品とは、料理が口に合わなかったりアレルギーの食品が入っていたりして食べなかったときに返品しようとすることです。
あくまで初期不良があった場合のみのサービスなので注意しましょう。
５．つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）はアレルギー除去できますか？
Dr.つるかめキッチンにアレルギー物質を完全除去した食事の取り扱いはありません。
ただし、食べられない食材や苦手な食材がある場合は主菜の食材のみ変更が可能です。
希望する場合は具体的な食材の名称を電話か問い合わせフォームで伝えましょう。
調味料や副菜に使用する食材については変更ができないので注意してください。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の基本情報
| 正式名称 | Dr.つるかめキッチン |
| 会社名 | 株式会社クロスエッジ |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-5-2 ザ・カスク五反田2階 |
| 電話番号 | 03-6822-4995 |
Dr.つるかめキッチンは株式会社クロスエッジが運営する宅配弁当サービスです。
株式会社クロスエッジはテレビやインターネットなどの広告媒体を通して、商品やサービスを販売する顧客をサポートする企業です。
ほかにもECモールの運用代行や制作作業を行っているため、そのノウハウを用いて制作してあるDr.つるかめキッチンのHPは非常に見やすく使いやすいものとなっています。
飲食専門の企業ではないように感じますが、Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士が監修しているので健康に良いこだわりのお弁当を提供しています。
そのためDr.つるかめキッチンの宅配食は、日本マーケティングリサーチ機構が実施した「三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食」や「生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食」などのインターネット調査で1位を獲得しています。
また、製造ラインは同じ宅配弁当サービスのまごころケア食を運営しているシルバーライフの工場で作っているので完全国内生産で安心です。
つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）についてまとめ
- 専門医と管理栄養士が監修した制限食が食べられる
- 栄養バランスに秀でた普通のお弁当もある
- 素材のうま味と出汁のうま味で満足感のある味付け
- 自炊よりコストがかかり、人によっては量が少なく感じる
- おかずの指定はできず、ごはんはついていない
- 定期コースは送料無料で価格の割引がお得
Dr.つるかめキッチンは、宅食サービスの中でも制限食に特化していて、専門医と管理栄養士のダブル監修が特徴です。
制限食を販売している宅食サービスはいくつかありますが、専門医の監修がついているサービスは数が少ないです。
Dr.つるかめキッチンの制限食には次の5種類があります。
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
この中でもとくにカロリー制限気づかい御膳やつるかめバランス栄養御膳はダイエットをしたい方や健康のための食事を食べたい方に向いています。
制限食は一般的に味が薄いというイメージがありますが、SNSの口コミ評判では美味しいという口コミがとても多かったです。
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）が美味しい理由は、塩分が控えめな代わりに出汁を上手く使って旬の食材を味付けしているところだといわれています。
照り焼きチキンやデミグラスハンバーグ、豚の甘辛炒めなどお肉を使ったメニューも充実しているので満足感も高いです。
ただ、口コミ評判で分かったDr.つるかめキッチンのデメリットには自炊よりコストがかかる点や人によっては量が少なく感じるという点がありました。
また、他の宅食サービスのようにメニューを自由に選べなかったりごはんがついていなかったりするなど不便な点もあります。
Dr.つるかめキッチンは都度購入と定期コースがありますが、定期コースは加入すると送料が無料＆本体価格が28％オフになります。
送料は1回700円で、本体価格がほぼ3割引きになるのはかなりお得ですよね。
解約や休止に回数の縛りやペナルティはないので1回の注文で解約することも可能です。
そのため、特別な理由がなければDr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は定期コースに加入して利用するのがおすすめです。
