こんにちは、DO-GEN編集部の高野(たかの)です。
「2chで瞑想のどんなスレがあるのか知りたい。」
「瞑想に関する2ちゃんねるでの口コミを見てみてみたい！」
「2チャンネルの人が効果あるっていうなら瞑想に興味あるな」
この記事を読まれているあなたは、上記のように思われているかもしれません。
2chの口コミであればヤラセなどの可能性が低いので信頼しやすいですよね。
そこで今回は、2chで見つけられた瞑想の口コミ・効果・結果について紹介していきたいと思います。
目次
2chの瞑想口コミについて
これから瞑想に関する2chの口コミを記載していきます。
口コミの中には文章が読みづらいため、改行や装飾を加えたものがあります。
ただ、文章自体には修正を加えていません。
瞑想の体験者が2chに記載した原文のままで記載しています。
それでは、お読みください。
2chの瞑想口コミ①：失敗を恐れなくなる
精神が肉体よりも先に出てると恥ずかしさや失敗の恐怖に怯えて震え上がるが肉体の奥から肉体を操作してる感じがするから別に恥ずかしいと思わない
一人称視点でドローン操作してるとしてそのドローンで人前でても恥ずかしく無いだろ
俺は奥にいるっていうか違うところにいるんだから
借り物の身体を俺が奥から動かしてるだけなんだから恥ずかしいなんて思うのはおかしいよなと思うんだ。
瞑想では明日の事を考えたら(今明日の事を考えたな 今バクが起きた)と観察して自覚して呼吸にまた集中するんだ
耳を傾けるってのは明日の事を考えたらその事をさらに深く掘り下げて考えてしまう事だ
(明日どうしよう 朝はこうやって起きて それから出勤して～みたいな感じな)
こうなると空っぽにはならない
湧いてきたら今湧いた事実だけを捉えてスルーするんだ
そして呼吸のみに集中してるといつの間にか視界がチカチカしてきて身体が心臓の鼓動に揺さぶられてるのがわかる
この口コミから分かる瞑想の効果は以下の通り。
- 自らの感情や雑念を客観的に観察できるようになる
- 自らの雑念や感情を客観的に観察できるようになると、失敗への恐怖や羞恥心が消える
2chの瞑想口コミ②：ストレスが大幅に減る
悩んでた事がしょうもない自分自身の思考の産物だと気づけたのが1番大きいかな
日常生活がとても楽になる
すべてうまくいってる時のあの流れに乗るような感じが続くようになったな
あとは体調がよくなったのと、ストレス感じることが大幅に減った
まあ最後に瞑想するなら自己責任で
なんか人によっては「魔境」とかいうとこいく人もいるみたいだし(俺からしたらそれもただの自我を産物だけど)
現代人は情報に振り回され仕事に振り回され人間関係に振り回され挙句に自分の思考にまで振り回されてる
少しは「静寂」を感じることは必ず人生のプラスになると思う
てかプラスになることを祈ってる
この口コミから分かる瞑想の効果は以下の通り。
- 自我に気づくことができる
- 日常生活が楽になる
- 体調が良くなる
- ストレスが大幅に減る
- 自分の思考に振り回されなくなる
2chの瞑想口コミ③：心からの充足感が得られる
脳内物質って日常ででまくってると思う
熱い風呂入ったり冬にションベンしたり飯食ったり
副作用は一切感じない
もちろん少しでも感じたらやめるつもり
ハイというより、心からの充足感が得られる
何もかもが満たされる感じ
ただこの先はまだまだありそうだからなんとも言えない
俺はまだ入口だと思う
で瞑想終わるとすごい充足感とともに悩み事などが吹っ飛ぶ
これで眠りにつくと朝の目覚めは抜群だわ精神状態安定するわ体調よくなるわ
いい事ずくめ
別に常にハイになるわけじゃないよ
日常は至って普通
でなんとなく生活が前向きになって、愛？に包まれたからか人に優しくなるようになった
まあ自分の心と向き合う体験ってのは人間ならすごいいい事だと思うから興味あるやついたら是非やってみてくれ
この口コミから分かる瞑想の効果は以下の通り。
- 心からの充足感が得られる
- 朝の目覚めが良くなる
- 体調が良くなる
- 悩み事が吹き飛ぶ
- 精神状態が良くなる
- 生活が前向きになる
- 人に優しくなる
- ハイな状態になるわけではない
2chの瞑想口コミ④：海馬が大きくなる
ガッテンでハーバード大学が瞑想で海馬がでかくなることを実証したって言ってたしガッテンの実験で老人の認知力テストの成績が上がってた
スタジオでの実践ではみんな気持ちよくなってた
この口コミから分かる瞑想の効果は以下の通り。
- 脳の海馬が大きくなる
- 認知力が向上する
2chの瞑想口コミ⑤：生活に張りが出る
睡眠時間が短くなって代謝が良くなったのははっきり感じるね
あとは記憶力が良くなったかな、正確に言うと思い出す力、想起する力が増した
プラシーボかもしれんけど俺は五日前の生活を結構くっきりと思い出せるようになった
どんな本を読んだとか、誰と話したとか、どこまで仕事の計画を消化したとかね
またやってみるといいよ
一時間か二時間くらいパソコンに向かってるとなんとなく体がダルくなったりする時ってたまにあるだろ？
そういう時にちょっと瞑想をやってみるとスーって頭のもやもやした感じや腰の痛みが取れてくる
生活に張りが出るよ
この口コミから分かる瞑想の効果は以下の通り。
- 代謝が良くなる
- 記憶力・思い出す力・想起する力が増す
- 過去をくっきりと思いだせるようになる
- 頭のもやもやが解消される
- 腰痛が改善される
- 生活に張りが出る
2chの瞑想口コミ⑥：ポジティブになる
毎日15分～20分を1ヶ月やってみた。
結果
・仕事の段取りが早くなった
・寝覚めが良くなった
・ガリガリ君Ｔシャツを一発で当てる
・出会いが増えた
・ポジティブに考えが進んでいくようになった
やり出してから調子良すぎｗｗｗｗｗｗｗ
皆もやろうぜｗｗｗｗ
この口コミから分かる瞑想の効果は以下の通り。
- 仕事の段取りが早くなる
- 寝覚めが良くなる
- 出会いが増える
- ポジティブに考えが進んでいくようになる
2chの瞑想口コミについてまとめ
- 失敗を恐れなくなる
- ストレスが大幅に減る
- 心からの充足感が得られる
- 海馬が大きくなる
- 生活に張りが出る
- ポジティブになる
2chの瞑想口コミについてまとめると、上記のようになりました。
全体的に見て良い口コミが多かったように思います。
ただ、気を付けてほしいのは「あくまでも自己責任で」といった口コミがあった点ですね。
効果は人それぞれなので、口コミで書かれている効果が実際に自分にも起こるか、保証することはできません。
ですので、体や心に不調が出たらすぐに瞑想から離れるようにしてくださいね。
この記事では、2chから瞑想に関するリアルな感想をまとめてみました。瞑想に少しでも興味を持っていただければ幸いです。
