「パワープレートパルス」マッサージガンの効果と使い方を徹底解説！

上記に当てはまる人におすすめなのが、マッサージガン「パワープレートパルス」です。

近年、「ハイパーボルト」や「セラガン」など、様々なマッサージガンが開発・販売されています。マッサージガンとは、ハンドガンのような形をしたマッサージ器で、高速振動を用い、体を解すことを目的としています。

日々ハードなトレーニングを繰り返すアスリートに注目されているマッサージガンは、近年趣味でスポーツ・筋トレを行う人や、体が凝りやすい人のマッサージグッズとしても重宝されるようになりました。

とはいえ、まだまだ聞き慣れないマッサージガン。どのような効果があるのか、また、どの商品がおすすめなのかわからず、なかなか手が出せない人も多いのでは？

そこでこの記事では、現在発売されているマッサージガンの中でも最も評価が高い「パワープレートパルス」をご紹介します。この記事を読めば、「パワープレートパルス」の特徴や他社製品との違い、マッサージガンの選び方がわかるようになります。

ぜひご一読ください。

マッサージガン「パワープレートパルス」とは

「パワープレートパルス」は、20年以上に渡り愛されているパワープレートから発売された、持ち運び可能のマッサージガンです。次では、「パワープレートパルス」の概要について、前身の「パワープレート」の歴史などを交えながらご紹介します。

持ち運びできるコンパクトさを重視「パワープレートパルス」とは

「パワープレートパルス」は、全身振動の「パワープレート」が小型化し、誰でも筋膜リリースやウォーミングアップ、リカバリーなどを可能にしたマッサージガンです。

快適な使い心地を実現するために、上記5つの機能が付いています。

ほかのマッサージガンと異なるのは、付け替え可能のアタッチメントが6種類ついていることです。他者の類似商品は、せいぜい2、3種のアタッチメントしか付属していないことが多く、気に入る形に出会える可能性が低い点がデメリットに挙げられます。

しかしパワープレートパルスには、どの部位にも当てやすいようにアタッチメントを多数付属するなどの、製品に対するこだわりが見られます。

前身の「パワープレート」とは

「パワープレートパルス」の前身となったのが、1999年から続く全身振動マシン「パワープレート」です。

乗ると足元が揺れ、全身にブルブルと振動が伝わる器具を、ジム等で見たことがありませんか。それが「パワープレート」です。トレーニング前後の血液循環をサポートする器具で、パフォーマンスアップ効果が期待されていました。

「パワープレート」は、ウォーミングアップ効果だけでなく、運動後にも使用できます。次の日に筋肉痛などの不調を残さないよう、短時間でリカバリーをするためのサポート器具としても高い効果を発揮しています。

その器具で期待される血液循環やボディコンディションの調整を、誰でも簡単に体験できるようにしたのが、パワープレートパルスです。マシンバイクのように幅を取る「パワープレート」を自宅に置くことが難しくても、一眼レフカメラ程の大きさの「パワープレートパルス」なら、誰でも気軽に購入を検討できるでしょう。

元ラグビー日本代表・五郎丸歩選手がパワープレートの公式ブランドアンバサダーに

2021年には、元ラグビー日本代表の五郎丸歩選手が「パワープレート」の公式ブランドアンバサダーに就任しました。

五郎丸選手は、現役時代から練習の前後や翌日のリカバリーに「パワープレート」を利用していました。アスリートは練習や移動などの日程がつまっており、なかなか充分なリカバリー時間を取れません。

そのため五郎丸選手は、短時間で効率よくボディコンディションを整える際に「パワープレート」を使用していたようです。

アスリートだけでなく、普通の会社員として働く私たちも、仕事や家事に追われて十分な休養時間を取るのは難しいですよね。しかし、健康に過ごすために、運動やボディケアをしたいと考えている人は多いでしょう。もちろん筆者もその一人です。

そんな「時間が取れないけれど、自分の体や筋肉をケアしたい」「質の高い運動や筋膜リリースをセルフで体験したい」と考えている人に、「パワープレートパルス」は最適な商品なのです。

マッサージガン「パワープレートパルス」の口コミは？

パワープレートパルスをはじめ多くのマッサージガンが、一万円以上する商品です。そのため、購入時は長く使えるかどうか、自分に合うかどうかが気になりますよね。

パワープレートパルス利用者の率直な感想が知りたい時は、TwitterやInstagramなどの投稿が参考になります。パワープレートパルスの口コミを調査した結果をまとめたので、購入時の参考にしてくださいね。

マッサージガン「パワープレートパルス」のツイッターの口コミ評判の一覧

話題のマッサージガン。調べてみるといろんな価格帯があり迷いどころ。結局、検定でお世話になっている先生のオススメ、パワープレートパルスに決定。満充電まで2時間の辛抱。ほぼ毎日ワンフット数時間で凝り固まった下半身の筋膜をぐにゃぐにゃにしたい〜。解れて滑りもしなやかに変化するといいな。 pic.twitter.com/FIlkVBwScw

— AKIKO (@AKIKONY22) February 25, 2021

中村アンが使ってるパワープレートパルスはとても良い。ハイパーボルトから私は乗り換えた。振動が異なりほぐれ具合と緩解感が柔らかい。重心バランスが良く持ちやすいため続けやすい。四角ボディの安定感は置いた後に手に取りやすい。値段の差はあるけど効果の差もある。#マッサージガン#中村アン pic.twitter.com/hOolv19ed7

— とし (@toshizox) January 31, 2021

また新しい#マッサージガン が爆誕。
その名も#パワープレートパルス
でかく、ごつく、重く、でも静かという不思議なアイテム。
専用ケースから取り出すその姿はまるで
ゴルゴ13
完全に褒めています。https://t.co/2Up6sRwyEy

— グラスホッパー@二輪好きな人 (@grassho06840697) July 27, 2021

マッサージガン「パワープレートパルス」のインスタグラムの口コミ評判の一覧

 

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マッサージガン「パワープレートパルス」を使った人の口コミについてまとめ

口コミから、パワープレートパルスには上記6つの特徴があることがわかりました。
特に高く評価されているのは、専用ケースで手軽に持ち運べることと、体がよく解れる点ですね。

他社の類似品と価格を元に比較している人も見受けられ、パワープレートパルスは「高いが、その分使い心地がいい」と評価されていました。

尚、手軽に持ち運べることを評価する人が多かったものの、「重たいので気軽には持ち運べない」と言う人も少なからずいます。あまり筋肉のない人や、体格が華奢な人にとっては、カバンのように毎日気軽に持ち運ぶのは難しいかもしれません。

マッサージガン「パワープレートパルス」の口コミから分かった効果や特徴

マッサージガンの中でも得におすすめの「パワープレートパルス」は、運動を継続的に行うアスリートやジムの常連さんだけでなく、デスクワーカーやインドア派の方からも高いシェア率を誇ります。
口コミから分かったパワープレートパルスの特徴や品質、メリット・デメリットを次でまとめたので、ご一読ください。

「パワープレートパルス」の特徴は？

「パワープレートパルス」の特徴は、「重い」「静か」「優しい」の3つの単語で表せるマッサージガンです。

本体重量が1,120gと大きく、しっかりとした作りが特徴です。ボディは高級感のあるブラックで、「POWER PLATE PULSE」と白字で記されています。持つ部分が長く、しっかりと握り込めるほか、落下防止のストラップが付属。細部までメーカーのこだわりを感じるおすすめのマッサージガンですね。

マッサージガンを選ぶ上で重要な振動回数は、全4段階から選べます。
レベル1では1,300回、レベル2で1,800回、レベル3で2,500回、レベル4で3,300回の振動回数が設定されており、類似品と比較して振動の幅が広い点も、「パワープレートパルス」の特徴です。

「パワープレートパルス」の効果はどうだった？

パワープレートパルスを使用することで、肩甲骨や首、腿などがゆっくり解れていく効果を実感している人が多くいました。振動が優しいので、痛みを感じることは少ないようです。

1回の使用で十分なリラックス効果を感じられ、連日繰り返して使うことで、体に疲労や張り感・コリ感を溜めない生活習慣を身に付けられるでしょう。

また、一回の満充電で2～4時間稼働可能なので、1日10分程度の使用ならすぐに充電する必要がありません。その手軽さが理由で、継続しやすいという声も挙がりました。

「パワープレートパルス」の口コミを調査してわかった悪い点

「パワープレートパルス」最大のデメリットは、総重量が約1.2kgもあることです。身近なものでイメージするなら、未開封の1リットル牛乳パックとスマホを合わせた重さでしょうか。

ちなみに「パワープレートパルス」とたびたび比較される「ハイパーボルト」の総重量は、約1.1kg。両者の重さはほぼ変わりませんが、わずかに「パワープレートパルス」の方が重たいようです。

ダンベル等を持ち上げ慣れている人なら問題ありませんが、華奢な人にとっては重たく感じるでしょう。確かに、片手で持ち続けるには疲れる重たさかもしれません。この重量には、もはやマッサージ自体が筋トレだと評価する人もいました。定期的に左右の手に持ち返るなどの対策が必要そうです。

それ以外に特筆すべきデメリットは見受けられませんが、強いて言えば満充電まで2時間程度かかる点がバッドポイントでしょうか。定期的に充電が必要なので、うっかり忘れるとトレーニング後すぐに使えない、という事態にも陥りそうです。

毎日使う場合は、充電する曜日を決めておくとよいかもしれません。

「パワープレートパルス」の口コミを調査してわかった良い点

「パワープレートパルス」最大のメリットは、類似商品と比較して振動が優しく、静かなことです。

掃除機や洗濯機の音やスマホのバイブレーションは、想像以上に外に響きますよね。それと同じで、マッサージガンの振動も、周囲に結構聞こえてしまいます。そのためマンションやアパートに住んでいる方は、使用をためらう人が多いのではないでしょうか。実家暮らしであっても、家族に気を遣って自由に使えませんよね。

上記のような騒音を気にせず使えるのが「パワープレートパルス」の良いところです。

また、海外での利用を想定しているのか、海外用の電源アタッチメントが付属しています。もし旅行先や出張先で使いたい場合も、別途海外用の充電器具を買い足す必要がないので便利ですね。

種類豊富なアタッチメントも、自分が使いやすいものを選べます。パワープレートパルスのようなマッサージガンは、継続して使うことで体が整います。毎日根気よく使うためには、本当に気に入った商品を使うことが大切。なぜなら、モチベーションは商品を好きな気持ちに左右されることが多いからです。

自分のお気に入りのアタッチメントが見つけることができれば、パワープレートパルスは、あなたにとって最高の休養のサポーターとなるでしょう。

マッサージガン「パワープレートパルス」と「パワープレートパルスミニ」を比較！

	パワープレートパルス	パワープレートパルス ミニ
画像
料金	66,000円（税込）	32,450円（税込）
本体重量	1,120g	435g
寸法	65mm×190mm×250mm	153mm×93mm
オフタイマー	10分	10分
稼働時間	4時間（レベル1）	5時間（レベル1）
振動回数	1300回/1800回/2500回/3300回	1800回/2200回/2600回/3000回

「パワープレートパルス」と「パワープレートパルスミニ」は、サイズや振動回数などが異なります。特に重量は大幅に減少し、女性や子どもでも持ちやすくなりました。

しかし「パワープレートパルス ミニ」は、振動回数の下限が1,800回なので、注意が必要です。「パワープレートパルス」のように優しい振動を期待している人は、レビューなどを確認することをおすすめします。

マッサージガン「パワープレートパルス」と他の人気マッサージガンを徹底比較！

	パワーと重さのバランス	アタッチメント	最大振動回数/分
uFit RELEASER mini		4種類	3,000回
ボディピクセル		付属4種類＋別売り6種類	3,300回
FASCIALAX MINI		4種類	3,200回
マイトレックスリバイブミニ		5種類	3,000回
HYPERVOLT Go		付属2種類＋別売り5種類	3,180回
リカバリーガン		4種類	3,500回
チャンピオンガン		6種類	3,200回
マッスルパーカッションガン		6種類	3,000回
THERAGUN mini		1種類	2,400回
M3 Pro		6種類	3,200回
パワープレートパルス		6種類	3,300回
UDN SPORTS		6種類	3,200回
NAIPO		5種類	3,300回
OTIUM		6種類	2,800回

人気マッサージガン数種類と「パワープレートパルス」「パワープレートパルスミニ」を比較しました。

「パワープレートパルス」は、振動回数の範囲が広く、付属アタッチメントが優れているため、リカバリー度は文句なしの星5です。しかし、価格が66,000円と高い点が、星マイナス1です。

パワープレートには全身振動やリカバリー製品のノウハウがあるので、高い分、品質には安心できるでしょう。「信頼できるメーカーのマッサージガンがいい」「製品にこだわりを感じられるものがいい」と考えている方に、「パワープレートパルス」は合っています。

マッサージガンの選び方

振動回数やストロークにこだわりがない場合は、どれくらいまでならお金を出せるかをチェックしましょう。

マッサージガンは、プロ御用達のプレミアムモデルの他に、誰でも手に入れやすいエントリーモデルや廉価モデルが販売されています。初めて購入する際や、他にもつぎ込むべき物や趣味がある人は、廉価版も要チェックです。アスリートモデルを出しているような信頼性の高いメーカーなら、安くても品質には期待できるでしょう。

また、意外と重要なのが重量です。プレミアムモデルやプロモデルだと、本体重量も重たい物があります。日常的に筋トレやボディメイキングをしている人であれば良いかもしれませんが、デスクワーカーやこれから運動習慣を身に付ける予定の人にとっては、マッサージガンがダンベル替わりになってしまいます。

価格と重量をベースに選んだ後、最終候補を振動回数やアタッチメントの数で絞る選択方法がおすすめです。

マッサージガン「パワープレートパルス」は筋膜リリースにも使用可能！

当記事マッサージガン「パワープレートパルス」は、筋膜リリースにも使える代物です。

筋膜リリースとは、筋肉を包む薄い組織膜「筋膜」を解し、可動域の回復効果を期待して行われるマッサージです。

筋膜は、全身をラバースーツのように覆っています。柔らかい組織なので、姿勢や生活習慣の影響を受け、容易に委縮・癒着してしまいます。この筋膜が委縮・癒着すると、体の柔軟性が失われ、凝りや張り、痛みを感じやすくなるのですね。

全身で繋がっている筋膜は、通常マッサージや整体を受けなければ、セルフで解すのは難しいものです。肩甲骨は、どれだけ頑張って手を伸ばしてもしっかりと触れることはできないためです。腰もそうですよね。しかし「パワープレートパルス」があれば、かゆいところに手が届く孫の手のように、背中や腰を解せます。

筋膜リリースは、デスクワーカーや接客業、製造業、運送業のように、常に同じ体勢でいる人にオススメの商品です。常に持ち運んでいれば、休憩時間に血行不良になった足や肩をほぐして簡単にリフレッシュできますよ。

マッサージガン「パワープレートパルス」はお風呂上りの使用がおすすめ！

「パワープレートパルス」を筋膜リリースや肩こり・腰痛などのリカバリー目的に使う人は、お風呂上りの使用をおすすめします。お風呂上りは全身の血行が良くなっており、体がほぐれやすいタイミングだからです。

ストレッチと「パワープレートパルス」を組み合わせれば、高いマッサージ効果を期待できるでしょう。

「パワープレートパルス」は、テレビを観たり音楽を聴いたりしながら使用できます。また、たった5分、10分当てるだけでも効果が期待できるので、忙しい夜でも継続使用してみましょう。きっと翌朝は、体のこりが少なく、いつもよりスッキリとした目覚めを体験できますよ。

マッサージガン「パワープレートパルス」の使用が適した人

マッサージガン「パワープレートパルス」がおすすめなのは、上記に当てはまる人です。

弱めの振動でマッサージをしたい人と強い振動でしっかりマッサージしたい人は、一見矛盾しているように感じられますが、両立できる特徴です。なぜなら、パワープレートパルスには強さの調節機能が付いているためです。

パワープレートパルスの調節振動は、他のマッサージガンと比較して細やかです。そのため、弱振動に優しさを求める人にもおすすめできるのです。

ちなみに、筆者（運動習慣なしのデスクワーカー、160cm42kgの細身）は、他社のマッサージガンで、弱の振動数が1,800回のものを試したことがありますが、当て方によっては痛みを感じることもありました。

体が振動に負けてしまって、同じ場所に当て続けるのが難しいかったです。そのため、筋力があまりない人であれば、振動数を1,300回から選べるパワープレートパルスでも問題ないかと思われます。

マッサージガン「パワープレートパルス」の値段は？どこで買える？

「パワープレートパルス」の参考販売価格は66,000円（税込）で、公式サイト上の「Live Active Store」から購入できます。上記のスクリーンショットは「パワープレートパルス」の公式サイトです。この灰色のボタンをクリックすると、販売ページへ移動することが可能です。

送料は無料で、各国際ブランドのクレジットカード、代金引換の3つの支払い方法を選べます。

その他は楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonなどの通販サイトでも購入できますが、本物であることが保証されている販売店以外では購入しないよう気を付けましょう。

特にメルカリやネットオークションでの購入はおすすめしません。なぜなら、商品の状態がわからないためです。バッテリーの消費が激しい物や、商品を床に落とすなどして内部破損している物が紛れている可能性があります。

安価で「パワープレートパルス」を購入したい場合は、正規品の保証があるショップの内、ポイント還元率が高い店を選ぶとよいでしょう。

パワープレートパルスを使う際に気になるQ＆A一覧

番号	質問
１	パワープレートパルスの保証期間はどれくらいですか？
２	パワープレートパルスは肩こりにも効きますか？
３	パワープレートパルスは顔に当ててもいいですか？
４	パワープレートパルスはダイエットにも効果がありますか？
５	パワープレートパルスは中古品で購入してもいいですか？

ここではよくある質問とその回答を紹介します。保証期間についてやダイエットとの関係など５つの質問についてまとめてあるので参考にしていただければと思います。

１．パワープレートパルスの保証期間はどれくらいですか？

「パワープレートパルス」のメーカー保証期間は1年間です。保証を受けるためには、「パワープレートパルス」のお客様登録フォームから申し込む必要があります。

メーカー保証の申し込みは、購入日から14日以内に行う必要があります。購入証明となる納品書やレシートは捨てずに保管し、ロット番号を確認してください。

尚、下記の2つに当てはまる場合は「パワープレートパルス」のメーカー保証を受けられないので、注意してください。

正規品だと特定できない商品（転売や海外からの輸入品など）
日本国外から保証に申し込んだ場合

２．パワープレートパルスは肩こりにも効きますか？

はい。「パワープレートパルス」は、肩こりにも使用できます。肩こりは同じ状態で長時間いることや、ストレスを感じることで筋肉が固まるのが原因で起こると言われています。

そのため、筋膜リリースの効果を期待できる「パワープレートパルス」ならば、他者に肩を揉んでもらっているようなリラックス感を得られるでしょう。

３． パワープレートパルスは顔に当ててもいいですか？

パワープレートパルスを直接顔に当てることはおすすめしません。ただし、デコルテラインに本機を当てることでリンパの流れや血流を促し、顔痩せ効果を期待することは可能です。

Googleで「パワープレートパルス　顔」で調べると、全身振動タイプのパワープレートに頬杖を突くような形で乗っているマッサージが確認できました。「パワープレートパルス」と「パワープレート」は別物なので、鵜呑みにして「パワープレートパルス」を直接顔に当てないよう気を付けてくださいね。

４．パワープレートパルスはダイエットにも効果がありますか？

「パワープレートパルス」は、高速で振動することで血流やリンパの流れを促進します。また、委縮しやすい筋膜の可動域や柔らかさを解放するため、代謝アップや自律神経の整えに役立ちます。

「パワープレートパルス」を使えば瘦せる、というわけではありませんが、ダイエットのお供としての機能に優れていると言えるでしょう。

５．パワープレートパルスは中古品で購入してもいいですか？

「パワープレートパルス」の中古品の購入はおすすめしません。

なぜなら、人がどのように使ったかわからないことと、製品のバッテリー寿命や内部寿命がわからないためです。せっかく購入したのに、すぐに故障してしまえば、あまりいい気がしませんよね。

また、中古品の場合「パワープレートパルス」のメーカー保証を受けられないことも、おすすめしない理由です。高い買い物なので、どの方法で購入するのが最も良いか、しっかり検討することが大切です。

マッサージガン「パワープレートパルス」の基本情報

正式名称	Power Plate PULSE
会社名	株式会社プロティア・ジャパン（エンビロンの正規販売代理店）
住所	〒105-0001 東京都港区虎ノ門４丁目１−１３ プライムテラス神谷町 ７F
電話番号	03-6361-1500

ここでは「パワープレートパルス」の基本情報を紹介します。こちらの商品の正式名称や会社名などが記載してあります。ご参考になれば幸いです。

マッサージガン「パワープレートパルス」についてまとめ

「パワープレートパルス」のポイントは上記の4つです。

全身振動の「パワープレート」を前身に生まれたハンドガン型のマッサージ器「パワープレートパルス」。
この商品は、1,300回、1800回、2500回、3300回の4段階の振動調整機能があり、使用者の好みに合わせたマッサージ体験を提供します。付属しているアタッチメントは6種類で、肩やデコルテ、腰、太腿と、全身をマッサージできる点が特徴です。

本体重量が約1.2kgなこともあり、筋力のない人にとっては、長時間の使用や持ち運びが難しいかもしれません。重量が気になる人は、本体重量約435gの「パワープレートパルス ミニ」を試してみるのもおすすめです。

筋膜リリースや血行促進・リンパの流れの改善を期待して使用する場合は、ぜひお風呂上りに使ってみてくださいね。価格は66,000円（税込）と高めですが、その価格に見合った極上のリカバリーマッサージを体験できるでしょう。